自転車のＢＢ（ボトムブラケット）には２種類ある。
- カップ＆コーン式
- カートリッジ式
一般的なママチャリ（カップ＆コーン式）のＢＢは、市販のカートリッジＢＢに交換できる可能性がある。
シェル幅68mm（JIS/BSA規格）×軸長113〜127mmであれば、市販のカートリッジBBがそのまま入る可能性が高い。
2026年4月8日水曜日
2026年4月7日火曜日
ガラスを上下に分けて拭く理由
床まである大きなガラスを拭くとき、一度で拭き切ろうとすると、シャンプーでしゃがんで立ち上がり、スクイージーでしゃがんで立ち上がる、つまり２回しゃがんで２回立ち上がることになる。上下に分けて拭くと、上部をシャンプーしてスクイージーで拭いてからしゃがみ、下部をシャンプーしてスクイージーで拭いてから立ち上がる、つまり１回しゃがんで１回立ち上がるだけで済む。その分疲れない。途中でガラスが乾いてしまうこともないし、スピードも上がる。なかなかの発明であった。
2026年4月6日月曜日
2026年4月5日日曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値下がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
８／１０ １９８円（税抜き） （ＧＳ２０９円）
９／２１ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２４８円）
１１／ ２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２６０円）
１１／１６ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２５２円）
（２０２６）
１／１０ ２０８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
２／２２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２３６円）
２／２８ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
４／ ５ ２１８円（税抜き）
2026年4月4日土曜日
韓国の生ごみ処理
韓国は約20年前に生ごみを埋立地に捨てることを禁じ、その大半が、飼料、肥料、家庭用暖房の燃料にリサイクルされている。食品廃棄物の約90%が、埋立地や焼却炉行きになるのを免れている。
日本のごみのリサイクル率は20％に満たず、その大きな原因は生ゴミ処理にあると言われている。燃えるゴミの40％は生ゴミで、生ゴミのおよそ80％は水分。水分を多く含んだ生ゴミがあることで、焼却効率は悪くなり、その分燃料コストもかかり、温室効果ガスの排出量も増えてしまう。
2026年4月3日金曜日
高年齢労働者の労災防止対策
2026年4月1日より改正労働安全衛生法が施行され、60歳以上の高年齢労働者の労災防止対策が、すべての事業者において「努力義務」化されます。身体機能の低下に配慮した職場環境の改善や作業管理が義務付けられ、厚生労働省の「高年齢者の労働災害防止のための指針」に基づく対応が求められます。
事業者が取り組むべき主な措置（指針に基づく）
- 安全衛生管理体制の確立: 高齢者特有の労災リスク（転倒、墜落・転落、腰痛）の把握。
- 職場環境の改善: 段差の解消、スロープ設置、明るい照明の確保。
- 作業方法・管理の変更: 重い荷物の持ち上げ作業の制限、休憩時間の延長、連続勤務の回避。
- 身体機能に配慮した配置: 体力や視力に合った業務への配置転換。
- 健康管理の推進: 定期健康診断に加え、体力チェック（平衡機能、運動機能）の実施。
法改正の背景
- 労災増加: 60歳以上の高年齢労働者による休業4日以上の死傷者割合が増加（全体の約3割）。
- 重症化リスク: 加齢に伴う筋力・バランス低下により、転倒や転落事故が重症化しやすい傾向。
2026年4月2日木曜日
元気なうちに歩く習慣を
８０代も後半になると、足が弱って来る人が多いが、歩く習慣のある人は違う。自分の足だけでしっかりと歩ける。足が細くならない。歩く習慣は足が痛くなってから始めるのでは遅い。足が痛いと歩く気がしないからだ。できるだけ若く元気に歩けるうちから、毎日歩く習慣をつけることが大切だ。歩くことを妨げる足の痛みは、たとえそれがタコであっても、治りが早い若いうちに治しておく必要がある。
2026年4月1日水曜日
塩分で血圧が上がる理由
『塩分の多い食事の翌日に血圧が上がることは十分にありえます。塩分を多くとると、体の中で次のようなことが起こります。体が水分をため込む → 血液量が増える → 血管にかかる圧が上がる。この影響は数時間後から翌日に出ることが多いです。高齢者で起こりやすい理由は、年齢とともに、腎臓の塩分排出力が低下する、血管が硬くなるからです。』
2026年3月31日火曜日
2026年3月30日月曜日
雪にやられた
２月の初めに降った雪で、庭の植物がかなりダメージを受けた。ダルマクンシラン、シンビジウム、金のなる木、カポック、ゼラニウム、ベゴニア。いずれも雪が積もらなければ、外で冬を越せるのだが、ひどいことになってしまった。積もる雪には十分注意する必要がある。
2026年3月28日土曜日
2026年3月27日金曜日
2026年3月26日木曜日
皿拭き
洗ったばかりで濡れている皿を、布巾で拭くのが難しい。しっかり拭いているつもりだが、どうしても水滴が残る。左手全体に布巾を被せ、右手で皿をクルクル回しながら拭くといいようだ。ピアノの練習と一緒で、皿拭きにも練習が必要だ。練習は好きだからまじめに取り組むことにしよう。
2026年3月25日水曜日
自転車おもな違反行為
（12,000円）
- 携帯電話使用等（ながらスマホ、通話）
- 酒気帯び運転
（6,000円）
- 信号無視
- 指定場所一時不停止（車道）
- 通行区分違反（右側通行、歩道徐行なしなど）
（5,000円）
- 一時不停止（自転車歩道通行可の歩道での歩行者妨害）
- 傘差し運転
- イヤホン・ヘッドホン使用（大音量で周囲の音が聞こえない状態）
（3,000円）
- 2人乗り（幼児用座席使用を除く）
- 並進（他の自転車と並んで走行）
＊歩道では歩行者優先で「車道寄り」を徐行
2026年3月24日火曜日
2026年3月23日月曜日
2026年3月22日日曜日
2026年3月21日土曜日
2026年3月20日金曜日
粗悪なスニーカー
白い床を擦ると黒いゴムの跡が付く粗悪なスニーカーがある。普通のスニーカーであれば靴底が黒いゴムでもそのようなことはない。黒い跡が付くスニーカーでテニスでもやろうものなら、きれいなハードコートはひどく汚されることになる。
2026年3月19日木曜日
処分が簡単な整理ダンス
仮住まいなどで、整理ダンスさえ部屋に置きたくないことがあるだろう。普通の家具は、買うときは家具屋が持って来てくれるからいいが、捨てるのが面倒だからである。そういう場合、段ボールでできた整理ダンスが便利だと思う。不要になったら折りたたんで資源ごみとして簡単に処分できる。アマゾンで１万円以内で購入できる。
2026年3月18日水曜日
アジサイが芽吹いた
アジサイがいっせいに芽吹き始めた。明るい黄緑色がきれいだ。昨年、根元にオルトランを撒いたから、今年はいつもにも増してきれいに花が咲くはずだ。根をコガネムシの幼虫に食べられずに済むからだ。
2026年3月17日火曜日
牛脂とラードの融点
（牛脂）
約35〜40℃：柔らかくなり始める
約40〜45℃：だいぶ溶ける
約45〜50℃：ほぼ完全に液体になる
（ラード）
約25〜30℃：少し柔らかくなる
約30〜35℃：溶け始める
約35〜40℃：ほぼ完全に液体になる
2026年3月16日月曜日
2026年3月15日日曜日
風呂場の換気扇
風呂場の換気扇の音が大きくなってきたのでふたを開け、シロッコファンを外してみた。羽の隙間に埃が詰まっている。何年か前に掃除をしたのだが、また汚れてしまった。台所の換気扇と違い油汚れはないので、蛇口のお湯を出しながらブラシで擦ったら案外簡単にきれいになった。シロッコファンをはめるときは力を入れて奥まで押し込まないと、次の部品がはまらないから注意が必要だ。換気扇は静か回るようになった。
2026年3月14日土曜日
エントロピー
（熱力学）
エネルギーがどれだけ拡散しているか（秩序 → 無秩序）を表す量
例： 氷 → 水 → 水蒸気
分子の動きが自由になる→エントロピーが増える
日常の例： 部屋は放っておくと散らかる
割れたコップは自然に元に戻らない
つまり自然は「整然」より「乱雑」に向かうという傾向がある
（情報理論）
どれだけ情報が予測できないかを表す
例： メッセージエントロピー
AAAAAA 低い（予測できる）
8Kf$2zQ 高い（予測できない）
つまりランダムなほどエントロピーが高い。これはデータ圧縮、通信、暗号などで重要
（統計力学）
可能な状態の数が多いほどエントロピーが大きい
2026年3月13日金曜日
2026年3月12日木曜日
ブロワー車
後ろに大きな扇風機が付いている消防車を見た。ブロワー車と言うそうだ。トンネルや地下街、ビルなどでの火災で煙や有毒ガスが発生したとき、大型扇風機で風を送って取り除くそうだ。めったに出番がないのだろう。真っ赤な車体はピカピカであった。
2026年3月11日水曜日
人差し指の筋の痛みが治った
これで人差し指の筋の痛みが治った。
- 親指と人差し指と中指の先端を付け、薬指と小指を伸ばして、手の甲を上にして、手首を下に向けて１０秒
- 親指と薬指と小指の先端を付け、人差し指と中指を伸ばして、手の甲を上にして、手首を下に向けて１０秒
- すべての指をまっすぐ伸ばして手のひらを上に向け、手首を曲げて１０秒
2026年3月10日火曜日
押し入れの中から片付ける
家の中を片付けようと思ったとき、まず押し入れの中から片付け始めると成功するそうだ。押し入れの中には使いもしないものがたくさん入っているから、迷わず捨てられる。押し入れに空間ができれば、表に出ているものを片付けられるというわけだ。
2026年3月9日月曜日
鉄フライパンと洗剤
鉄フライパンは洗剤で洗ってはいけないというのだが、何となく不潔な感じがして、これまでは毎回洗剤で洗って、使うたびにフライパンを加熱し油をコーティングしていた。しかし、熱したフライパンに冷凍餃子を並べると、やたらと油がはねてレンジ周りに飛び散るのである。鉄フライパンが冷たい状態でも油のコーティングがされているように、洗剤で使わないで洗うことを試してみたい。
2026年3月8日日曜日
ベッドに花粉を持ち込むな
花粉が多い季節になった。車のボンネットは花粉まみれだ。しかし今年は寝ているときに鼻が詰まって目が覚めるということがない。ベッドに花粉を持ち込まないように注意しているからだ。花粉シーズンが始まる前に、シーツや枕カバーを洗濯し、布団やベッドのマットレスには掃除機をかけた。花粉シーズンが始まったらシーツや枕カバーは外に干さない。寝室の窓はできるだけ開けない。布団は外に干さず布団乾燥機にかける。よく眠れてありがたい。
2026年3月7日土曜日
固く絞った雑巾
固く絞った雑巾、という言葉はよく聞くが、重要な言葉であり聞き流してはいけない。固く絞った雑巾は、わずかな水分で汚れを溶かして浮かせ、同時にその汚れを雑巾で吸い取るという、神業的な機能を有しているのである。
2026年3月6日金曜日
アマゾンにない商品
デジタルの置時計をアマゾンで探したが、気に入ったものが見つからなかった。ニトリに行ったら、アマゾンで売られていないデジタルの置時計が豊富に取り揃えてあった。これならニトリに行く意味がある。アマゾンなら何でも売っているという考えは間違いだった。
2026年3月5日木曜日
おかめ納豆
おかめ納豆の中に入っている、たれとからしのビニール袋がとてもよくできいる。封を切っても指が汚れないし、中身を押し出すと思った方向に出てくる。納豆を覆っているビニール袋を剥がすとき、納豆がビニール袋にくっ付かない。こういう小さな気づかいと工夫が大切なのだ。
2026年3月4日水曜日
炭酸水のペットボトルに加圧
ペットボトルに残った炭酸水は、キャップをしても気が抜けてしまう。ペットボトルの中に空気を押し込んで気圧を高めれば気が抜けないだろう。そのための小さなポンプがある。プラスチックでできた注射器のような形をしたものだ。実際に空気を押し込んでみると、ペットボトルはパンパンになる。翌日になってもパンパンのままだ。なかなかよく出来ている。しかし、最初に開封したときのように、泡がシュワシュワ出るかというと、そうでもないのは仕方がないことか。
2026年3月3日火曜日
シミ抜きにふたつのブラシ
絨毯のシミ抜きは、大きなブラシを使った方が跡が残らずやりやすいが、なかなか落ちないシミは歯ブラシでピンポイントで擦ることで落とせることがある。その後大きなブラシを使って擦ることで染み抜きの跡が残らにようにする。
2026年3月2日月曜日
2026年3月1日日曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
８／１０ １９８円（税抜き） （ＧＳ２０９円）
９／２１ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２４８円）
１１／ ２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２６０円）
１１／１６ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２５２円）
（２０２６）
１／１０ ２０８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
２／２２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２３６円）
２／２８ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
2026年2月27日金曜日
2026年2月26日木曜日
フロスが見つからない
透明な円柱状のプラスチックケースに入っているデンタルフロスが見つからない。あるはずの場所にない。あちらこちら探したがどうしても見つからない。あるべき場所は何度も探したのに見つからなかったのだが、結局あるべき場所にあった。プラスチックケースに入っていると思い込んでいたものが、実は袋入りだったのである。
2026年2月25日水曜日
サ高住の次
介護度が重くなった、医療的ケアが増えた、認知症が進行し集団生活が難しくなった、看取りが必要になった、というような理由で、サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）にいられなくなったら、次はどこに行けばいいのか。
① 介護付き有料老人ホーム
24時間介護体制がある施設。サ高住よりも介護度が高い方に対応しやすいです。
② 特別養護老人ホーム（特養）
正式名称は特別養護老人ホーム。原則「要介護3以上」が対象。費用が比較的安く、終身利用が可能なことが多いです。
③ 介護老人保健施設（老健）
正式名称は介護老人保健施設。リハビリを行い、在宅復帰を目指す施設。基本は3〜6か月程度の中間施設です。
④ 医療機関（療養病床など）
医療処置（点滴・吸引・経管栄養など）が常時必要な場合は、病院の療養病床や慢性期病院へ移ることがあります。
⑤ グループホーム
認知症が主な理由の場合、認知症対応型共同生活介護（グループホーム）へ移るケースもあります。
2026年2月24日火曜日
布団乾燥機
古い布団乾燥機は、布団と布団の間に大きな袋をセットする必要があった。片付けるときにはたたんで収納する必要もあり面倒だった。新しい布団乾燥機は太いパイプを布団の中に挿し込むだけなので、セットと収納がとても簡単だ。本体も小さい。これなら手軽に活用できる。
2026年2月23日月曜日
ミラノのリクリュウ
ミラノ・コルティナ五輪・フィギュアスケートのペア。ショートプログラムでのリフトの失敗と絶望、フリーの緊張感あふれる感動の演技で復活した金メダル、そしてエキシビジョンの演技途中リクの開いたままの背中のファスナーをリュウが閉めるというユーモラスな場面など、あまりにもドラマティックで楽しいリクリュウペアであった。素晴らしい。
2026年2月22日日曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
８／１０ １９８円（税抜き） （ＧＳ２０９円）
９／２１ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２４８円）
１１／ ２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２６０円）
１１／１６ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２５２円）
（２０２６）
１／１０ ２０８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
２／２２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２３６円）
2026年2月21日土曜日
2026年2月20日金曜日
2026年2月19日木曜日
ボタン電池の交換
腕時計やキッチンタイマーなどの小さなボタン電池を交換するのは意外と難しい。接触不良が起こりやすいからだ。電池と接触する底にある金属端子はもちろんだが、側面にある金属端子も接触不良が起こらないように注意する必要がある。中途半端な接触不良は時計の遅れなど、動作を不安定にする原因となる。
2026年2月18日水曜日
朝ご飯をしっかり食べる
朝ご飯をしっかり食べなければならないことを、この歳になるまで知らなかった。周りの人は「ちゃんと朝ご飯を食べなさい」と言ってくれたが、頑固に言うことを聞かなかった。しっかり朝ご飯を食べると、朝から気力が充実している。昼まで働いても疲れない。ガソリン車は一回の給油でたっぷり走れるが、人間が一回の給油で走れる距離などほんのわずかなのだ。朝ご飯をしっかり食べなければ、職場にたどり着くまでにほとんどの燃料を使い切ってしまう。その後は、メモリが足りなくて、ハードディスクの仮想メモリを使っているパソコンのような状態になるのだ。それほど朝ご飯は重要なのである。
2026年2月17日火曜日
2026年2月16日月曜日
2026年2月15日日曜日
2026年2月14日土曜日
2026年2月13日金曜日
髭剃りの電池交換
充電式の髭剃りの電池が劣化したようだ。充電してもすぐに使えなくなる。充電時間がやたらと短い。自分で電池を交換することにした。交換用のリチウム電池はアマゾンで売られている。簡単に交換できた。完全復活である。
2026年2月12日木曜日
茶碗に被せるならアイラップ
震災時、茶碗を汚さずに熱い湯やスープを飲むなら、アイラップを被せるしかない、ということが分かった。熱に強いラップを被せても、湯（蒸気）はラップを浸透して漏れる。アイラップなら熱湯を注いでもまったく漏れない。実験して分かった。アイラップを買い増ししよう。
2026年2月11日水曜日
ラップから湯が漏れる理由
『ラップはお湯（水そのもの）は通しません。ただし、水蒸気は通します。水蒸気は分子が小さいためラップをゆっくり透過します。沸騰した湯は加熱を止めると温度が少しずつ下がって沸騰は止まりますが、表面では蒸発が続き、水蒸気がラップを透過します。』
2026年2月10日火曜日
蒸気の潜熱と凝縮
『温度と、持っているエネルギー量は別ものです。同じ100℃でも、湯より蒸気の方がずっと危険です。理由は蒸気が潜熱（隠れたエネルギー）を持っているからです。蒸気が水に戻る瞬間（凝縮）、潜熱は一気に放出されます。』
2026年2月9日月曜日
2026年2月8日日曜日
たっぷりの湯で茹でる理由
細麺の生ラーメンはすぐにのびてしまう。コシを残したまま食べるにはどうしたらいいか。ゆで時間を短くするのである。ゆで時間を短くすると言っても、生ラーメンは火が通っていないと食べられない。沸騰した湯に生ラーメンを入れて、再沸騰するまでは茹でた方が安全だ。どうやって再沸騰するまでの時間を短くして、麺がのびてしまうのを防ぐか。湯の量を多くするのである。大きな鍋でたっぷりの湯を沸かし、そこに生ラーメンを投入すれば、すぐに再沸騰する。すかさずざるで湯を切って、熱いスープを注いですぐに食べれば、細くてもコシのあるおいしいラーメンが食べられる。
2026年2月7日土曜日
防災用に向かないラップ
防災時、食器を汚さず済むように、食器をラップで被うとよいという。実際に、茶碗をラップで被ってお湯を注いで飲んでみた。すると、ラップが破れたようで、ラップの下にお湯が溜まっていた。これでは役に立たない。使ったラップはスーパーで買ったポリエチレン製の安物である。ポリエチレン製は耐熱性が低いのだ。先日、サランラップを使ってスープを飲む実験をしたときはラップは破れなかった。サランラップはポリ塩化ビニリデン製なので耐熱性が高いのである。防災用のラップにポリエチレン製は向かない。
■PVDC（ポリ塩化ビニリデン）
例：サランラップ
耐熱性：約 140℃前後（電子レンジOK）
熱に比較的強い
密着したままレンジ加熱しやすい
油分や水分がある食品にも比較的安心
■PE（ポリエチレン）
例：スーパーにある安価な製品
耐熱性：約 110℃前後（低め）
電子レンジ使用可能な製品も多い
高温で変形しやすい
油が多い食品は局所的に高温になるため注意
■PVC（ポリ塩化ビニル）
例：業務用でよく使われる
耐熱性：約 130℃前後
油脂の多い食品を高温で加熱するとラップがくっつく・変質することがある
2026年2月6日金曜日
2026年2月5日木曜日
白のペイントマーカー
白のペイントマーカーは買ったばかりのときは使えるが、しばらく使わないでおくとインクが残っているのに使えなくなってしまう。インクが芯に詰まってしまうようだ。使い捨てと思った方がいいかもしれない。
2026年2月4日水曜日
ＣＡＳＩＯとＱ＆Ｑ
Ｑ＆Ｑのナースウォッチが遅れるようになった。電池を替えても直らない。１０年使ったから寿命なのだと思う。チプカシの腕時計は１０年経っても健在だ。ベルトは劣化するが、本体はびくともしない。信頼性の高さはシチズンよりもカシオに軍配が上がるようだ。
2026年2月3日火曜日
ブロッコリーの蒸し焼き
- フライパンに５０ｃｃの水と塩２つまみ入れる
- ブロッコリーを入れる
- フライパンに蓋をして中火で３分蒸し焼き
- 蓋を開けかき混ぜて大さじ一杯の水を追加する
- 蓋をして２分再度蒸し焼きにする
- 硬さを確認する
最初にオリーブオイルを入れてオイル蒸しにしてもおいしい。
2026年2月2日月曜日
白っぽい色の種類
オフホワイト
オフホワイトとは純白に少しだけ灰色や黄色が混ざった色のことを指します。しかし、実はオフホワイトという色の明確な定義はされておらず、ファッション業界においては、ブランドやデザイナーによって、この言葉が指す色に対する認識には微妙な違いがあるようです。ただし、現代では純白に薄く黄色が混ざった色を指すことが多くなっており、「生成り色」と同じ意味で使用されることも少なくありません。
アイボリー
アイボリーとは「象牙」を意味する言葉です。このことから、色の名称として使われる「アイボリー」は、象牙のような黄色みを帯びた白を意味します。この色はオフホワイトに比べてやや濃いという点が特徴です。
ホワイト
ホワイトとは純白で混じりけのない白を意味します。オフホワイトよりも明度が高く、二つの色を並べて比較すると、その違いは一目瞭然です。
生成り色
生成り色とは、もともと染色も漂白もしていない布の色のことを指し、現代ではごく淡い灰色がかかった黄褐色を意味することが多くなっています。オフホワイトに比べると若干茶色っぽく見えることもありますが、ここで挙げる色の中では最もオフホワイトに近い色といえるでしょう。
クリーム色
クリーム色はカスタードクリームのような薄い黄色を指すことが多く、そのベースは白というよりは黄色であるといえます。そのため、オフホワイトと比べると黄色みが強いという点で大きな違いがあるのです。
ベージュ
ベージュは黄色と茶色の中間にある薄い色で、黄色に近い色として扱われることが多くなっています。そのため、ベースが白であるオフホワイトとの違いは明白です。
パールホワイト
パールホワイトは少し灰色を帯びた白のことを指し、オフホワイトに比べて黄色みがほとんどないという点で違いがあります。
グレー
グレーは白と黒の中間に位置し、どちらかというと白寄りのオフホワイトとは見た目の違いも歴然としています。
エクリュ
エクリュ（écru）とは「生成り」「未加工」「自然のまま」といった意味を持つフランス語です。加工されていない綿や麻など素材そのままの色を指すため、エクリュに含まれる色は数多くあります。一般的にはほんのりと黄味がかった白や淡いベージュなどがエクリュと呼ばれます。
2026年1月30日金曜日
不健康寿命
健康寿命が終わったら、不健康寿命が始まる。同じ寿命でも、健康寿命と不健康寿命の割合によって幸福度は大きく変わるだろう。不健康寿命は短い方がいい。健康寿命を延ばす工夫が必要だ。まずは何でも自分でやることだ。頭を使い、身体を使って、課題を解決しろ。
2026年1月29日木曜日
2026年1月28日水曜日
2026年1月27日火曜日
中指と薬指を使え
右手の人差し指の付け根がずっと痛かった。物をつまんで持つとき、人差し指に負担がかかりやすいからだ。そこで人差し指を使わずにものをつかむことにした。親指、中指、薬指を使ってつまむ。慣れればできるようになる。すると、人差し指の痛みがなくなったのである。もう少しの間、人差し指を休ませてあげよう。
2026年1月26日月曜日
数分から数十分で排出
『鳥は歯がなくて餌を飲み込むので種子が傷つかない。また空を飛ぶために身を軽くする必要があり，数分から数十分で排出するという特性がある。早く排出すると親植物からの移動距離が極端に遠くならず，似ている環境に散布される可能性が高い。鳥の排出の多くは数十m，どんなに遠くても1kmを越すことはないといわれている。この散布方法をもつ植物は果肉はもちろんだが，鳥が食べやすい果実の大きさと種子が消化されない固い殻(核;胚を保護する堅い種皮や内果皮など)を用意している。そして果実の色を鳥の食欲をそそる赤，青黒色，黒褐色にしている。これは多くの分類群で同じ方向に進化した(収れんした)といわれている。』
2026年1月25日日曜日
ヒヨドリとセンダンと黒いフン
センダンの葉が落ちて、枝に白い実だけがたくさん付いている。その実を食べにやって来るヒヨドリが、黒いフンをたくさん落としていく。センダンの実は中も白いのになぜだ。黒いフンはシャリンバイの実である。ヒヨドリは熟れたシャリンバイの実が大好物なのだ。センダンの木で白い実を食べながら、シャリンバイの黒いフンをするのだ。
2026年1月24日土曜日
鍋を汚さず炊飯する
震災時、水道が止まったら、鍋を洗う水は節約したい。鍋を汚さずにご飯を炊く方法を実験してみた。とてもうまくいった。味もいつもとあまり変わらなかった。
（０．５合の米を炊く方法）
- アイラップ（耐熱性のビニール袋）に、０．５合の米と、１０８ｃｃ（米の１．２倍の量）の水を入れる
- 空気を抜いてしっかりと口を縛る
- そのまま３０分置く
- 鍋の底に皿を置いてアイラップが直接鍋に触れないようにする
- 鍋の水が煮立ったらアイラップに入れた米と水を３０分湯煎する
- ３０分たったら鍋から出して、そのまま１０分蒸らしたら完成
2026年1月23日金曜日
2026年1月22日木曜日
無線式インターホン
古いビジネスホンを撤去して、無線式のインターホンを設置した。なかなか具合がいいのだが、唯一の難点はインターホンをラジオの近くに置くと、ＡＭ放送に雑音が入ることである。パソコンと同じだ。並べて置いたらＡＭ放送を聴くことはできない。
2026年1月21日水曜日
食器を汚さずに食べる
災害時、水道が出なくなったことを想定して、食器を汚さずに味噌汁を飲む方法を実験してみた。食器を用意して、ラップを被せる。ラップを被せた食器に熱い味噌汁を注いで食べる。食べ心地はほとんどいつもと変わらない。ラップを取り除いたら、食器はまったく汚れていなかった。これなら食器を洗う必要はない。使い捨ての食器よりごみが少なくて済む。ラップは４５ｃｍ幅の大きなものの方が使いやすそうだった。
2026年1月20日火曜日
2026年1月19日月曜日
2026年1月18日日曜日
ブロッコリーのレンチン
- ブロッコリーを水で洗う
- 本体から枝を切り離す
- 枝をさらに小さくする場合は枝元に包丁を入れ、手で半分に裂く（ごみが落ちない）
- 軸は皮を剥き、真ん中だけ食べる
- 耐熱容器に１００ｃｃの水とコンソメ小さじ１を入れ、ブロッコリーを投入
- ラップをかけ電子レンジ６００Ｗで２分加熱
- ブロッコリーをひっくり返す
- ラップをかけ電子レンジ６００Ｗで２分３０秒加熱
2026年1月17日土曜日
エアコンボードアンカー
壁に取り付けたフックに服を掛けている。コートなどの重い服を掛けるものだから、フックが取れそうになってきた。プラスチック製のアンカーを挿し込んだ上で木ネジで留めているにも関わらずフックが浮いてきた。そこでエアコンを取り付けるときに使う金属製のボードアンカーを使ってみることにした。ドリルで壁に９ｍｍの穴を開け、金属製のアンカーを挿し込んでネジを締めると、石膏ボードの向こう側でアンカーの足が広がって固定できる。さすがにこれは頑丈そうだ。
2026年1月16日金曜日
トーンプローブ
『トーンプローブとは、LANケーブルや電話線などの配線の中から目的の1本を特定・追跡するための測定器セットで、トーンジェネレータ（送信機）とプローブ（受信機・探知器）が対になっています。送信機で信号（トーン）を送ると、プローブで被覆の上から音やLED光で信号を探知し、複数のケーブルの中から目的の線を「ピロピロ」という音の大きさやLEDの反応で識別できる便利なツールです。』
2026年1月15日木曜日
どこにつながっているのか
ホームテレホンの主装置に、たくさんのケーブルがつながっている。配管を通って各部屋につながっているケーブルだ。どのケーブルがどの部屋につながっているのか分からない。これが簡単に分かる方法を考えた。
- 不要なモジュラーコードを用意する
- モジュラーコードの片方を切断し中の線を露出させる
- 露出させた４本の線をショートさせる
- 主装置の電源を切る
- 部屋の電話機を外し、ショートさせたモジュラーコードを差し込む
- テスターを導通テストにセットする
- 主装置側のケーブルを順番に導通テストする
- ブザーのなったケーブルがその部屋につながっている
2026年1月14日水曜日
2026年1月13日火曜日
隙間を残すな
ハクビシンの溜糞を防ぐために、池の周りにトゲのあるパネルを張ったのだが、５ｃｍほどの隙間ができていた。ハクビシンはその狭い隙間に立って池に溜糞をするのである。器用なものだ。隙間をふさいだら、溜糞をしなくなった。
2026年1月12日月曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値下がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
８／１０ １９８円（税抜き） （ＧＳ２０９円）
９／２１ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２４８円）
１１／ ２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２６０円）
１１／１６ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２５２円）
（２０２６）
１／１０ ２０８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
2026年1月11日日曜日
2026年1月10日土曜日
肝臓グリコーゲン
（役割）
血糖値を維持するための糖の貯蔵。筋肉グリコーゲンと違い、全身（特に脳）に糖を供給できる。
血糖値を維持するための糖の貯蔵。筋肉グリコーゲンと違い、全身（特に脳）に糖を供給できる。
（貯蔵量）
約80～100 g。エネルギー量にすると約320～400 kcal（糖質は1g＝4kcal）。
2026年1月9日金曜日
2026年1月8日木曜日
2026年1月7日水曜日
2026年1月6日火曜日
2026年1月5日月曜日
ＬＥＤがダメなら
正月明け、ハクビシンの糞がいつもよりも５０ｃｍほど違う場所にしてあった。センサーライトが反応しなかったのだと思う。ハクビシンは人間よりもずっと小さいから、確実に反応させるのが難しいのだ。照準を調整したが、もしこれでダメだったら、次の手段は唐辛子である。
2026年1月4日日曜日
マラソン選手のエネルギー源
主エネルギー源は炭水化物から作られるグリコーゲン（非常用のエネルギーとして体に貯めてある糖のかたまり）。
（筋肉グリコーゲン）
走る・動くためのエネルギーで、その筋肉自身だけが使用。他の臓器には渡せない。
（肝臓グリコーゲン）
血糖として全身へ供給。血糖値を一定に保つ役割がある。必要に応じて 血液中にブドウ糖として放出し、脳や全身のエネルギー源になる。
2026年1月3日土曜日
2026年1月2日金曜日
健康とお金
自分でできることにお金はかからない。車を運転する、買い物に行く、食事を作る、掃除をする、植木を切る、風呂に入る、トイレに行く、足の爪を切る、ご飯を食べる。当たり前のことだ。しかし、歳を取ればだんだんと自分でできないことが増えるだろう。そうなったらどうするのか。我慢をするか、お金を払ってやってもらうか、そのどちらかしかない。健康を維持すること、お金を用意しておくこと、どちらも大切なことだ。
2026年1月1日木曜日
いいじゃないか運動
年末が忙しい人は大掃除ができない。正月になってやっと暇ができたと思ったら、正月は掃除をしてはいけないという言い伝えがあるから、やっぱり掃除ができない。それじゃあ毎年埃が積もるばかりではないか。元旦に掃除をしたっていいじゃないか運動が必要だ。
2025年12月31日水曜日
2025年12月30日火曜日
ハクビシンも恥ずかしい
ハクビシンの溜糞対策に設置した防水センサーライトが機能している。溜糞がない。ハクビシンが溜糞をする場所に来ると、ハクビシンをＬＥＤライトで照らし出すしくみだ。さすがのハクビシンも、スポットライトを浴びた状態では、恥ずかしくて糞をしづらいようだ。
2025年12月29日月曜日
2025年12月28日日曜日
サッシのロック調整
サッシのロックが固くて動かしにくいものがあった。力がいる。レールの両脇に詰まったごみを取ったり、あちらこちらにシリコンスプレーを噴霧したりしたが、一向に直らない。ネットで調べたら、ロックの受け側の金具を調整できることが分かった。ふたつのネジをプラスドライバーで緩めて調整するだけのことだ。とても具合よくロックを動かせるようになった。
2025年12月27日土曜日
朝食の熱量とタンパク質
- ご飯茶碗１杯 ： 230 kcal / 3.8 g
- 納豆１パック ： 95 kcal / 7.5 g
- バナナ１本 ： 90 kcal / 1.1 g
- 牛乳２００ｃｃ： 90 kcal / 6.6 g
カロリー合計 ： 約 505 kcal
たんぱく質合計： 約 19 g
2025年12月26日金曜日
朝の無灯火
この時期、夜明けが遅くて６時半ごろになってもまだ暗い。たまに無灯火の自転車が向こうからやって来ることがあるが、かなり近くになってからでないとその存在に気付くことができず危ない。暗いときには、必ず自転車のライトを点灯するべきだ。
2025年12月25日木曜日
センサーライトの弱点
センサーライトは人や動物が発する赤外線を感知して点灯する。気温が高く体温との差が少ないと、感知しないことがあるらしい。雨の日も問題だ。冬の雨で濡れたハクビシンの体表の温度が下がり、センサーが働かない可能性がある。雨の日にハクビシンが溜糞をしていったのは、センサーが反応せず、ライトが点灯しなかったからだと思う。
2025年12月24日水曜日
耐久性
安物は耐久性が劣るものが多い。いざというときに故障して役に立たなかったり、すぐに塗装が剥げて見た目が悪くなったり、劣化してボロボロになることもある。買うときに耐久性を見抜くことは難しいが、耐久性を予想してみるぐらいのことはすべきである。
2025年12月23日火曜日
防水センサーライトで溜糞対策
ハクビシンの溜糞対策に使用しているトイレ用のセンサー付きフローラル自動噴霧器は、雨に弱い。あれこれ検討した結果、防水のセンサーライトを使ってみることにした。ハクビシンが溜糞をする場所は分かっているので、その近くにセンサーライトを設置する。ハクビシンが近づくと、センサーが反応してハクビシンをＬＥＤの強い光で照らして驚かすという寸法だ。初日、作戦は見事に成功した。
2025年12月22日月曜日
完全自動運転車なら酒が飲める
完全な自動運転車が実現したら、酒を飲んでも車に乗れるはずだ。これは画期的だ。この事実を周知すれば、自動運転技術の進歩は早まる。完全自動運転車は高くても売れるようになる。飲食店が儲かり、経済が活性化するだろう。
2025年12月21日日曜日
よう気張らはりますなあ
『「よう気張（きば）らはりますなあ」は、よく頑張ってはりますね、ずいぶん一生懸命やっておられますね、という意味で、相手の努力をねぎらったり感心したりする、やわらかく丁寧な言い方です。目上の人やあまり親しくない相手にも使える、感じのいい表現です。もし返事をするなら、「いえいえ、まだまだですわ」「おおきに、そう言うてもろて」みたいなのが自然です。』
2025年12月20日土曜日
朝、納豆を食べることにした
『ナットウキナーゼとは、納豆菌のつくる酵素です。タンパク質分解作用が血栓予防に働き、血流を促します。血流が良くなると、酸素や栄養、ホルモンなどを全身の細胞に届けられるようになり、代謝が上がります。食べたものをエネルギーとしてちゃんと燃やすことができれば、痩せやすく疲れにくく冷えにくい体質になります。朝食のたんぱく質摂取は、筋肥大を促します。また、食後は何もしなくても代謝が上がります（食事誘発性熱産生）。この熱産生は糖質よりもたんぱく質で大きく、さらに夕食よりも朝食で高くなることがわかっているのです。つまり朝食のたんぱく質摂取は、筋肉量を増やすことによって代謝を上げるだけでなく、たんぱく質を食べること自体が代謝アップにつながります。』
2025年12月19日金曜日
2025年12月18日木曜日
肉体労働者と朝ご飯
デスクワークから肉体労働者（軽作業ではるあるが）に転身して１０年ほど経つが、最近になってやっと分かった重要な事実がある。肉体労働者が気持ちよく働くためには、朝ご飯をたっぷりと食べる必要がある。朝ご飯をしっかり食べれば、疲れ知らずで働ける。夕飯を少なめにすれば太らない。
2025年12月17日水曜日
フローラルが効いている
トイレ用のセンサー付きフローラル自動噴霧器が、ハクビシンの溜糞防止に役立っていることがはっきりしてきた。問題は雨である。電池で作動する噴霧器だから、雨に濡れたらすぐに壊れてしまうだろう。どのように防水するか、それが次に解決すべき課題である。
2025年12月16日火曜日
朝食べるご飯の量
朝食べるご飯の量を増やしたら、昼前になっても疲れてヘロヘロにならなかった。燃料がまだ残っているような感覚だった。人間も自動車と同じで、燃料切れになると身体が動かなくなる。おなかに付いた非常用燃料の脂肪は細々としか供給されず、日常の活動には役立たない。午前中の燃料は、その日の朝ご飯で賄うのだ。
2025年12月15日月曜日
会話
（会話の目的）
・相手の心を軽くすること
（会話の満足度）
・相手に理解してもらえた感覚
・安心していられる感覚
（会話の楽しい人／つまらない人）
１）共鳴できる人は楽しい／
評価（アドバイス）する人はつまらない
同意するではなく、気持ちに寄り添う
共感的理解（分かる分かる）
２）今この瞬間に集中している人は楽しい／
別のことを考えている人はつまらない
３）質問ができる人は楽しい／
独演会の人はつまらない
相手の話を奪い、自分の話をする人はつまらない
相手を優先できる人が楽しい
４）温度感を合わせる人は楽しい／
温度差を作る人はつまらない
相手の気持ちを感じようとする姿勢が大切
５）相手の未来の可能性を広げる人は楽しい／
否定する人はつまらない
2025年12月14日日曜日
車のトランクのスイッチ
車のトランクを開けるスイッチが壊れた。押しボタンを覆っていたゴムが破れて、中に入っていたプラスチックの部品が外れた。プラスチックの部品を戻し、テニスラケットの黒いグリップテープをちょうどいい大きさに切って接着剤を付け、部品を覆ったらうまい具合に直った。薄いゴムだがテニス用だから結構丈夫だと思う。しばらくは持つだろう。
2025年12月13日土曜日
電波時計が受信しないとき
電波時計が電波を受信しないときは、電波時計を窓際に置くと受信することがある。それでも受信しないときには、電波時計を窓ガラスに密着するように置くと受信することがある。やってみる価値はある。
2025年12月12日金曜日
自作ＬＥＤライト１４年
就寝中、時間を確認するために、腕計を置いて自作ＬＥＤライトで照らしている。このライトは工作用の電池ボックスに発光ＬＥＤと抵抗をはんだ付けしただけのものだが、昼夜つけっぱなしで、実に１４年も使っている。すばらしい耐久性と実用性だ。
2025年12月11日木曜日
日本の米は高級品
カリフォルニア米を食べてまあまあの味だと思っていたが、その後に日本の新米を食べたらやっぱりこちらの方がずっとおいしかった。カリフォルニア米は関税がかかっていなければ、日本米の半額なのだから、当然と言えば当然。日本米は高級品なのだ。
2025年12月10日水曜日
ハクビシンにフローラルの香り
センサーの付いているトイレ用の芳香剤がある。人がトイレに入ると、センサーが感知して、フローラルの香りを噴霧する。１回噴霧すると、しばらくの時間、そこに人がいても噴霧を繰り返さないという仕組みもある。そのフローラル自動噴霧器をハクビシンが溜糞をする池のそばに置いてみた。すると、効果があったのである。その後、ハクビシンは池に糞をしなくなった。以前、木酢液には慣れてしまって効き目がなくなったが、今度は近づくと動作するという気味の悪さがあるから、ハクビシンが慣れてしまうということはない、と期待する。
2025年12月9日火曜日
2025年12月8日月曜日
ひと月かけて大掃除
家の中を掃除してきれいにしておくのはとても大切なことだ。毎日掃除してピカピカにしておく必要はないが、そこそこきれいにしておくことは健康を維持するためにも重要だ。少なくとも一週間に一度は掃除機を掛けなければならない。１２月は大掃除の月である。大掃除は一日で終わらせるものではない。ひと月かけて日頃行き届かない場所を少しずつ順番に掃除すればよい。
2025年12月7日日曜日
介護サービス利用料値上げ案
『介護サービス利用料の2割負担の対象者拡大に向けた厚生労働省案が28日分かった。いま280万円とする所得基準を260万、250万、240万、230万円にそれぞれ引き下げる4案があり、介護保険料の圧縮効果は40億〜120億円を見込む。収入や預貯金がある高齢者の負担を増やし、現役世代の保険料を軽くする。』
2025年12月6日土曜日
マイナ暗証番号登録の仕組み
マイナカードの暗証番号はカードの中に保存されているので、カードを更新すると暗証番号が引き継がれない。新しいカードには新たに暗証番号を登録し直す必要がある。
４つの暗証番号のうち、桁数の多い署名用電子証明書、４桁の利用者証明用電子証明書のふたつを登録すれば、残りのふたつの暗証番号には自動的に先に登録した４桁の暗証番号が登録されるという仕組みがある。この仕様はちょっとわかりづらい。混乱を招く。
2025年12月5日金曜日
2025年12月4日木曜日
2025年12月3日水曜日
2025年12月2日火曜日
2025年12月1日月曜日
寝白湯
寝酒にウィスキーのストレートを飲んでいたが、胃炎になるのでやめた。代わりに寝御茶をやっていたのだが、緑茶に含まれているカフェインのせいか、夜中に何度も目が覚めるのでこれもやめた。新たに始めたのが寝白湯（ねさゆ）である。これならいいだろう。夕飯と晩酌のあと、ゆっくりと寝白湯を嗜めば、食べ物もアルコールもある程度消化されて、よく寝られるに違いない。
2025年11月29日土曜日
2025年11月28日金曜日
2025年11月27日木曜日
2025年11月26日水曜日
体系的な勉強
ＡＩに聞けば、分からないことは何でもすぐに教えてくれるが、得られる知識は断片的である。体系的に学ぶには、分からないことを都度聞くだけでは足りない。体系的な勉強というものが必要だ。教科書のようなコンテンツは生き残りそうだ。
2025年11月25日火曜日
2025年11月24日月曜日
面倒くさいとは
人の脳は、できるだけ消費エネルギーを減らしたいと常に考えているそうだ。新しい行動や複雑な作業はエネルギーをより多く使うため、脳が「やめておこう」とブレーキをかけ、それが「面倒くさい」という感情として表れるらしい。
2025年11月23日日曜日
アクションで差がつく
以前は、分からないことがあったら人に聞いたり本を買って調べた。インターネットが発展すると、本を買う必要がなくなり、ネット検索をすれば調べられるようになった。ＡＩが使えるようになってネット検索さえする必要がなくなった。質問すれば、必要な答えがポンと出てくる。調べることの効率アップは驚異的であり、しかもだれでも同じように調べることができる。まずはＡＩに聞いてみる、というのが生活の前提になりそうだ。知識格差は減少する。知識を用いたアクションが重要になる。
2025年11月22日土曜日
ヘッドライト専用コーティング
車のヘッドライトの黄ばみを取るのに、これまでピカールを使っていた。とてもきれいになるのだが、またすぐに黄ばんでしまう。コーティングをすれば透明感が長持ちするかもしれないと考え、ヘッドライト専用のコート＋下地クリーナーを試してみた。これがすごい。ピカールで一生懸命磨いていたものが、下地クリーナーを使うと簡単にきれいになる。１／３の時間で済む。さらにコーティングするのだが、これがまた簡単でムラなく塗れる。さらに輝きが増したようにも見える。この透明感は１年間持続するそうだ。薬剤がたっぷりと残っているから、黄ばんだらまたやればよい。
2025年11月21日金曜日
絨毯の隅の埃
絨毯を敷いた床の隅には埃が溜る。普通に掃除機をかけていても隅の埃は吸い取れないからだ。そういうときはハンディクリーナーに隙間ノズルを付けて、隅だけを掃除してやるといい。隅の埃がよく見えるように、頭にヘッドライトを付ければ、仕上がりの品質はさらに上がる。
2025年11月20日木曜日
襟の汚れ落とし
洗面台にジャンパーの汚れた襟を広げて水栓の下になるように置く。襟にアルカリ性洗剤を噴霧して歯ブラシ軽く擦り１０分ぐらいそのままにしておく。再度アルカリ洗剤を噴霧して、歯ブラシで汚れが見えなくなるまで擦る。汚れが落ちたら、水栓からお湯を出し、洗剤と汚れの混じった汚水をしっかりとすすぐ。襟にしみ込んでいる汚水をさらに除去するために、洗濯機で脱水する。その際、襟を洗濯機のドラムの表面に密着させて、効率よく襟から汚水が吹き飛ばされるように置く。あとは乾かすだけだ。汚れはほとんど落とせる。
2025年11月19日水曜日
2025年11月18日火曜日
2025年11月17日月曜日
2025年11月16日日曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
８／１０ １９８円（税抜き） （ＧＳ２０９円）
９／２１ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２４８円）
１１／ ２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２６０円）
１１／１６ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２５２円）
2025年11月15日土曜日
2025年11月14日金曜日
2025年11月13日木曜日
2025年11月12日水曜日
排水パイプのヘドロ
シンクの排水口の奥のパイプを、パイプブラシで掃除したら、逆にヘドロで詰まってしまい、水がまったく流れなくなった。太くて長い針金を差し込んで、ヘドロに穴を開け貫通させたら、簡単に水が流れるようになった。念のためパイプユニッシュを使って掃除をしておいた。
2025年11月11日火曜日
ふにゃやき
『舟焼（ふにゃやき）は鹿児島県奄美大島の伝統的な菓子。「ふなやき」とも。もち粉、はったい粉、黒糖を混ぜた生地を焼いた菓子である。土産菓子としても販売されているが、昔は各家庭で作られていた。切り口が奄美の舟の形に似ていることから命名されたとされる。』
2025年11月10日月曜日
2025年11月9日日曜日
結膜下出血
『結膜下出血とは、結膜下の小さい血管が破れて出血したもので、白目部分がべったりと赤く染まります。多少、目がごろごろしますが、痛みなどはありません。原因はさまざまで、くしゃみ・せき、過飲酒、月経、水中メガネの絞め過ぎなどでも出血します。結膜下の出血では、眼球内部に血液が入ることはなく視力の低下の心配もありません。出血は、１～２週間ほどで自然に吸収されることが多いのですが、強いものでは２～３カ月ぐらいかかります。いずれにしても自然に吸収されますので、ほとんどの場合心配はいりません。』
2025年11月8日土曜日
2025年11月7日金曜日
豆腐に醤油の池
子供の頃、豆腐の上部に箸で穴を掘って、そこに醤油を満たして食べるとおいしくなると言ってよくやった。最近それを思い出してやってみると、やはりとてもおいしくなる。醤油をただ上からかけるのと全然違う。ちょっと行儀が悪い気はするが、正式な豆腐の食べ方として、認定してもいいと思う。
2025年11月6日木曜日
高齢者の話し相手はＡＩ
高齢になると、話し相手がいなくなる。話し相手がいても、耳が遠いと話ができない。認知症になれば、話はできても同じことばかり言うから相手にされなくなる。ＡＩなら、これらすべての問題点を解決できる。近いうちに、高齢者の話し相手はＡＩ、という時代になるだろう。
2025年11月5日水曜日
冷凍室の奥
冷蔵庫のいちばん下にある冷凍室を引き出すと、引き出しの下の底の部分に埃があるのが見えた。意外な場所に埃があるものだ。引き出しを外すと、本体の奥に冷気の吹き出し口があって、そこに埃が詰まっていた。たまに掃除をした方がいい。よく冷えるようになるだろう。
2025年11月4日火曜日
2025年11月3日月曜日
寝る向き
（左を下にして寝る）
胃の形は左右非対称である。左側が膨らんでいる。ゆえに、左側を下に寝ると、その膨らんだ部分に胃酸や食べたものが溜る状態となり、食道に逆流しづらくなる。逆流性食道炎の症状を和らげるのに役立つ場合がある。（右を下にして寝る）
胃の形は体の右側に向かってカーブしているため、右向きで寝ると重力が加わって食べものの移動がスムーズになり、消化の助けとなる。そのため便秘が解消される可能性がある。
2025年11月2日日曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
８／１０ １９８円（税抜き） （ＧＳ２０９円）
９／２１ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２４８円）
１１／ ２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２６０円）
2025年11月1日土曜日
2025年10月31日金曜日
2025年10月30日木曜日
シミ抜きの要諦
シミ抜きは、汚れを浮かせて、吸い取ることで行うわけだが、特に大切なのは汚れを吸い取る部分である。いくら汚れを浮かせることができても、汚れを吸い取ることができなければ結果的に汚れは残る。ペーパータオルで汚れを吸い取るのは難しい。完全に乾燥した、しっかりとした布を使って汚水を吸い取ることこそ重要である。
2025年10月29日水曜日
2025年10月28日火曜日
クチクラ
『鶏卵のクチクラ（クチクラ層）は、卵の表面を覆う薄いタンパク質の膜で、雑菌などが卵の内部に侵入するのを防ぐ天然のバリアです。新鮮な卵がザラザラしているのは、このクチクラ層が表面にあるためです。この膜は洗ったりこすったりすると剥がれ落ち、洗浄によって洗い流されてしまいます。』
2025年10月27日月曜日
玉子はお尻にひびを入れる
卵殻膜とは玉子の薄皮のことだが、水を通す性質を持っている。ゆで玉子を作るとき、玉子のお尻にひびを入れてからゆでると、ゆで上がってから殻を向くのが容易になるが、これはひびから硬い殻の中に水が入り、さらに薄皮と白身の間に水が入り込むからである。なお、玉子にひびを入れるときは、玉子のお尻を選ばなくてはならない。玉子のお尻には気室があるから、かなりしっかりとしたひびを入れても、中の薄皮が破れずに済むからだ。
2025年10月25日土曜日
2025年10月24日金曜日
油のシミ抜き
ジュータンのシミは、大体の場合、水を使えば落とすことができる。しかし、水では落とせないシミもたまにある。おそらく油のシミであろう。油のシミはアルカリ洗剤でも落とせるが、ブラシで擦ると、泡立ってしまいやりづらいし案外落ちない。水で落ちないシミを落とすには、アルカリ電解水がいい。シミに少しだけ噴霧して、歯ブラシで擦り、乾いた雑巾で水分を吸い取れば簡単に染み抜きができる。
2025年10月23日木曜日
正しい自撮りの方法
スマホで自撮りをすると、どうしても変な顔になる。鏡でいつも見ている自分の顔と全然違う。ひどい顔だ。鏡は逆さまに映るから、このスマホで自撮りした顔が本当の私の顔なのかと悲しくなった。そのときひらめいた。自撮りしたスマホの写真を鏡に映せば、いつも鏡で見ている顔と同じになるはずだ。スマホの写真を鏡に映してみた。いつも鏡で見ている自分の顔と全然違う。悪いのは私の顔ではなく、スマホのカメラであった。近くで撮るから顔が歪むのだ。顔が縦に伸びて、ただでさえ長い鼻の下がさらに長くなる。そこで思いっきり手を伸ばして自撮りしてみた。すると、いつも鏡で見ている顔と同じような写真が撮れた。私の腕がもっと長ければ、さらにいい男に撮れるだろう。正しい自撮りの方法、それはできる限り手を伸ばして、顔からカメラを離して撮影することである。
玉子の気室
『玉子の尖った方（鋭端）は、丸い方に比べて卵殻が厚く、強度がある。気室が形成されるのは丸い方（鈍端）で、卵が産み落とされた後、冷えて内部が収縮することで、この部分に空気の層である「気室」が形成される。気室は卵殻と卵殻膜の間にできる隙間である。玉子が産み落とされた直後は、鶏の体温で玉子が温かいため気室はない。しかし、外の空気で冷やされると、玉子の内部が収縮し、卵殻と卵殻膜の間に空気が入り込んで気室ができる。玉子が古くなると、殻の小さな穴（気孔）から水分が蒸発するため、気室は徐々に大きくなる。ゆで玉子の殻をむいたときに、丸い方にくぼみができているのは、この気室があった場所である。』
2025年10月22日水曜日
認知的不協和
『認知的不協和とは、自分の考えや行動の間に矛盾が生じたときに感じる不快感を指します。この不快感を解消するために、人は自身の行動や考えを正当化する方向に変えることがあります。例えば、「タバコは体に悪い」と分かっていても吸ってしまう人が、「自分は大丈夫」「気分転換になる」などと考えることで、矛盾をなくそうとする状況が代表例です。この概念は、心理学だけでなく、ビジネスなど幅広い分野で応用されています。 』
2025年10月21日火曜日
パンジー第二段
９月２７日に蒔いたパンジーの種だが、多少は芽を出したものの、その芽もやがて消えてなくなり、全滅と相成った。そこで今回パンジー第二段の種を蒔いた。パンジーの種は光を感じて発芽する「好光性種子」なので土はかけすぎない方がいいそうだ。今回は思い切って土をかけなかった。発芽までは常に湿らせておき、水やりは霧吹きや底面給水がいいそうだ。発芽後は日光にしっかり当て、双葉が出たら日光にしっかり当てて徒長を防ぐ。本葉が２～３枚になったらポットに移植する。
2025年10月20日月曜日
シリカ／カルシウム・スケール
『「シリカスケール」とは白っぽい水垢の一種です。水の中にわずかに溶けているケイ酸(二酸化ケイ素)などが主な成分です。水に含まれるそれらの成分が、水の蒸発とともに出てきて固まってしまいます。シリカスケールはガラス素材につきやすく、窓や浴室・洗面台の鏡などに多く見られる水垢です。ガラスもシリカスケールと同様に二酸化ケイ素を主成分として含んでいるため、分子同士が結合しより強固にこびりついてしまうのです。シリカスケールは酸性洗剤でも分解することができません。そのため基本的には、物理的に削って落とすのが有効です。研磨剤が入った洗剤を塗布して、こすり洗いをしましょう。
家庭でよくある水垢の種類として、もう1つ「カルシウムスケール」というものが挙げられます。カルシウムスケールは炭酸カルシウムなどが主成分で、酸性洗剤を使って落とすことが可能です。』
2025年10月19日日曜日
2025年10月18日土曜日
ガラスがすぐに乾くとき
大きめのガラス全体をシャンプーで濡らして、さてスクイージーで一気に拭こうと思ったら、もうガラスの一部が乾いている。とても空気が乾燥しているのだ。そこで上半分を濡らしてすぐに拭き、次に下半分を濡らしてすぐ拭いてみたら、どちらも乾く前に拭けてすこぶる調子がよかった。今度は左右に分割して拭く方法も試してみよう。案外難しいかもしれない。境目に筋が残りそうだ。
2025年10月17日金曜日
2025年10月16日木曜日
桜の木の腐朽
『桜の木は塩害や強風に弱い。大枝が折れたものは、折れた枝を適切な位置で切りもどさないと、折れたところから腐朽（ふきゅう）し始める。これは桜の樹勢衰退につながり、数年後には酷い状態になることも考えられる。大枝が折れた桜は、きちんとケアしてあげることが大切で、うまくケアしてあげられれば、元気になることも可能である。』
2025年10月15日水曜日
ＡＩとＡＩロボット
労働者がＡＩの指示で働く現場が現れたとしても、しょせんＡＩは情報機器である。しかし、ＡＩが手足を持つようになったらどうなる。たとえば警備をＡＩロボットに任せるようになったら、強盗も恐ろしくて近寄れないだろう。社長をＡＩロボットに任せたら、いったいどうなってしまうのだ。少なくとも戦争はＡＩロボットが活躍することになりそうだ。
2025年10月14日火曜日
生垣バリカンの使い方
垣根の側面をバリカンで刈り込むときは、歯を下から上に動かし、パックしながら進む。垣根の上部は育ちがよくすぐに膨らむので少し強く刈る。垣根の天端（てんば）は、チップレシーバーを付け、向こう側から手前に刈れば、ほとんどのごみは向こう側に落ちることなく、手前に落とすことができる。
2025年10月13日月曜日
2025年10月12日日曜日
コガネムシの一生
（産卵～孵化）
春に羽化した成虫は植物の葉を食べるなどして活動し、土中で交尾して産卵します。産卵時期（7〜9月頃）に産まれた卵は、1週間程度で孵化します。
（幼虫期間）
孵化した幼虫は、秋頃まで土の中で植物の根などを食べて成長します。成長につれて1齢、2齢、3齢と脱皮を繰り返します。3齢幼虫が最も大きな被害を及ぼします。
（越冬）
寒くなるにつれて地中深くに潜り、幼虫の状態で越冬します。
（蛹化・羽化）
翌年の春（5月頃）になると蛹になり、1〜2週間ほどで羽化して成虫になります。
（年サイクル）
多くのコガネムシは年に1回のサイクルで成虫になりますが、寒い地域では卵から成虫になるまで2年かかる場合もあります。
2025年10月11日土曜日
充電式生垣バリカン
槙の木をマキタの充電式生垣バリカンで刈り込んでみた。これまで刈り込みバサミを使っていたのだが、バリカンで刈り込んだ方が仕上がりが直線的になる。疲れない。早い。刈り込んでいる時間よりも、周りを片付けたり、刈り込んで落ちた葉を掃除する方に時間がかかるぐらいだ。充電式生垣バリカンはとても手軽で便利な道具であった。
2025年10月10日金曜日
変形性関節症
『変形性関節症は、関節の軟骨がすり減り、関節の骨が変形する病気で、痛みや腫れが生じ、最終的には関節の動きが制限される。加齢や運動・ケガによる機械的刺激、肥満などが主な原因で、膝に好発するが、指、股関節、肘など全身の関節に起こりうる。治療は保存療法（運動療法、薬物療法）と手術療法の二つに大別され、進行を遅らせるには適度な運動と体重管理が重要となる。』
2025年10月9日木曜日
2025年10月8日水曜日
花粉症と排気ガス
『花粉はそのままの状態ではサイズが大きいため、体内の奥深くまで侵入することができません。ところが黄砂や車の排気ガスのような大気汚染物質と接触すると、花粉の表面が傷つきます。傷んだ花粉は大気中の水分を吸い込んで膨らみ、5分程度で破裂することが明らかになりました。花粉の中には花粉症の原因となるアレルゲンの微粒子が含まれており、破裂で放出されます。この微粒子はサイズが小さく、人間の呼吸器系に吸い込まれると簡単に奥深くまで入り込んでしまうのです。そのため、大気汚染物質が比較的多い都心部では、花粉症患者が増加する傾向にあります。』
2025年10月7日火曜日
ロコア／ロキソニンテープ
『ロコアテープは経皮からの吸収率は高い。 しかし、ロコアテープが使用できるのは変形性関節症による痛みのみである。捻挫や打撲、筋肉痛などの痛みにはロキソニンテープが使用できるが、ロコアテープは使用できない。』
2025年10月6日月曜日
出血性静脈瘤
『下肢静脈瘤の出血性静脈瘤（blue blebs）は、長時間立ち仕事をする人や高齢者に見られ、足首など皮膚の表面近くにある静脈瘤が拡張し、皮膚が薄くなることで破裂して出血します。青黒く見える小さな静脈瘤（blue blebs）が、入浴中に体を洗った際などに摩擦で破れ、突然血が勢いよく噴き出すことがあります。』
2025年10月5日日曜日
2025年10月4日土曜日
靴下にもスキンベープ
立っている分には必要ないが、植え込みの中でしゃがんで作業をするときには、靴下にもスキンベープを噴霧することを忘れてはならない。しゃがむとズボンの裾が上がって、靴下のくるぶし辺りが露出する。すると、そこをめがけて蚊が一斉攻撃をしてくるのだ。もう痒いと言ったらない。頭隠して尻隠さず、という諺があるが、くるぶし辺りもスキンベープで蚊を寄せ付けない工夫がいるのである。
2025年10月3日金曜日
缶ビールを早く冷やす方法
『常温の缶ビールを早く冷やすには、濡らしたキッチンペーパーに包み、冷蔵庫に入れるといい。大体１０分ぐらいで冷えたビールに早変わり。普通に冷やすと4時間ぐらいかかるから、相当早く飲める。』 本当か？
2025年10月2日木曜日
頭に付けるＬＥＤヘッドライト
３段階切り替えのスイッチが付いている頭に付けるＬＥＤヘッドライトが故障した。スイッチを入れると点灯するものの、すぐに消えてしまう。素早く二度押しすると、中ぐらいの明るさのライトなら点灯する。数日後、スイッチを入れると、ライトは一瞬発光するものの、すぐに消えてしまって使えない。スイッチの故障だと思って捨てようとしたのだが、単三電池を新品に交換したら、普通に使えるようになった。電池の電圧が下がると、前述のような現象が起こるらしい。昔の豆電球の懐中電灯とは挙動が違うのである。
2025年10月1日水曜日
２７インチモニタの種類
（フルHD）
1920×1080 パソコンのモニターでは一般的な解像度。27インチだと画面が大きいため、やや粗く見える。価格が手ごろ。
（WQHD）
2560×1440 解像度が高いものの27インチだと画面が大きいため、文字を拡大表示する必要がない。バランスの良い解像度。
（4K）
3840×2160 解像度が高く、高精細の映像を映し出せる。その代わり文字が小さく表示されるため、拡大表示などの調整が必要。
2025年9月30日火曜日
シルバーカーとシニアカー
『シルバーカーとシニアカーは名前は似ていていますが、同じではありません。シルバーカーは手押し車の一種であり、一方、シニアカーは電動機能を持ち、より自動化された移動支援を提供します。』
2025年9月29日月曜日
非常用ラムネ
ノドがいがいがして、咳が止まらなくなった。非常用にラムネを用意しておいたことを思い出し舐めてみた。これが意外に効き目があって咳が止まった。飴は長期間保存するとベトベトになって食べづらくなるが、このラムネは長期間保存してもまったく元のままである。ひとつ用意しておくといい。今回は実際に役に立った。緑色で中が透けて見えるプラスチックの小さなボトルに入った、受験生にも人気があるというあの白い粒状のラムネだ。なぜ受験生に人気があるかというと、成分のほとんどがぶどう糖で、食べると頭がよく働くからだそうだ。
2025年9月27日土曜日
パンジーの種を蒔いた
パンジーの種の第一弾を蒔いた。プランターの前にナメトリンもセットした。今年こそはきれいに咲かせたい。パンジーを種から育てるのは、簡単そうで難しいのである。もう少し涼しくなったら、第二弾を蒔く。
2025年9月26日金曜日
ごみ屋敷
お金がある人は、不要だと思ったものは簡単に捨てられる。必要ならまた買えばいいからだ。お金のない人は、いまは不要でもまた必要になるときが来るかもしれないから、取りあえず捨てずに取っておこう、ということでものを溜め込む。しまいには収拾がつかなくなって捨てようとするが、ごみを捨てるのにはお金がかかるから、お金のない人は捨てられない。体力と気力も必要だから、なかなか実行することができない。そしてごみ屋敷となる。
2025年9月25日木曜日
濡れているうちに拭け
ガラスを拭いているとき、ガラスの端の方に汚れが残ることがある。これは多くの場合、拭き方が悪いわけではない。シャンプーで濡らしたガラスが、乾燥した空気や太陽光で温まったガラスの熱のせいで、スクイージーで拭く前に乾いてしまったからなのである。乾いた汚水はスクイージーで拭いてもきれいにならない。シャンプーでガラスを濡らしたら、ガラスが濡れているうちに、手早くスクイージーで汚水を切らなければならない。
2025年9月24日水曜日
2025年9月23日火曜日
知らない人に声をかけられたら
今の子供は、知らない人から声をかけられたときの対応として、「いやです」「わかりません」と大きな声ではっきりと断るように教えられている。昭和のおじさんは、くれぐれも知らない子供に気軽に声をかけないよう注意する必要がある。子供を怯えさせることになる。
2025年9月22日月曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
８／１０ １９８円（税抜き） （ＧＳ２０９円）
９／２１ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２４８円）
2025年9月21日日曜日
お勤め
『仏教における「お勤め」（勤行）とは、寺院や家庭で仏前で行われる読経や礼拝などの日々の修行や祈りの行為を指します。仏道修行の一環として、仏・法・僧の三宝に帰依し、心を整え、感謝の気持ちを表すための大切な実践です。朝夕の決まった時間に行われ、自己や家族の心を豊かにし、日々の生活に安らぎをもたらすものです。』
2025年9月20日土曜日
2025年9月19日金曜日
ＢＤＮＦ
『BDNF（ビーディーエヌエフ）は「脳由来神経栄養因子 (Brain-Derived Neurotrophic Factor)」の略で、神経細胞の発生・成長・生存・機能維持に不可欠なタンパク質です。特に学習と記憶に関わる脳の「海馬」に豊富に存在し、シナプス可塑性や神経回路の成熟を促します。BDNFの減少は加齢に伴う認知機能の低下や、うつ病・統合失調症などの精神疾患と関連があることがわかっており、運動や特定の食品でその値を高めることが、認知症や精神疾患の予防・改善につながる可能性が期待されています。』
2025年9月18日木曜日
2025年9月17日水曜日
自閉スペクトラム症（ASD）
- 相手の気持ちを読み取ったり、自分の考えを伝えたりすることが苦手
- 人と目を合わせるのが苦手、会話が一方通行になりやすい
- 表情や身振り、言葉のやり取りが難しい
- 一度気になると、衝動を抑えるのが難しく、相手の気持ちを配慮できない
- 相手の言葉をそのまま文字通りに受け取る傾向があるため、冗談や比喩、皮肉などが理解できず通じない
2025年9月16日火曜日
シルバーカーと歩行器
『シルバーカーは「自立歩行ができる人が利用する」歩行補助具で、荷物運搬や休憩時の腰掛け機能が主な役割です。一方、歩行器は「自立歩行が困難な人が体重を支えながら歩く」ための道具で、転倒防止と歩行の安定が主な目的です。介護保険の適用対象も異なり、歩行器は介護保険の対象ですが、シルバーカーは対象外です。』
2025年9月15日月曜日
先祖返り
『先祖返りの実例には、人間が稀に尾を生やすことや斑入り植物に緑色の葉が現れる現象、品種改良された植物に原種の特徴が現れることなどがあります。生物学的には、長い間現れていなかった祖先の形質が子孫に再現される遺伝現象であり、遺伝子の組み合わせや突然変異などが原因で、進化の過程で失われたと見なされていた形質が再び現れることを指します。』
2025年9月14日日曜日
関東の地震予測
（首都圏直下型地震（南関東地震））
マグニチュード７クラス。３０年以内に７０％の確率で発生する。ちょうど阪神・淡路大震災と同じタイプのものと言われている。直下型の場合、揺れるのはせいぜい２０秒。阪神・淡路では、８秒目にものすごく大きな地震の加速度が発生して、その瞬間に家が倒壊したり、タンスが倒れたり、テレビが横に飛んだりして、人々がその下敷きになった。家屋や家具などが倒壊して下敷きになった圧死が約８割である。ゆえに、次に起こるであろう首都直下地震対策として、絶対にやらなくてはならないことは、家具をきちんと固定すること。特に、寝室とか居間とか、主に生活している場所の家具や家電を留める必要がある。
東日本大震災は海溝型で「初期微動」があった。揺れ始めて徐々に大きくなったので、倒れそうなものから離れる時間的余裕があった。そのため、物の下敷きになるということが意外に少なく、津波による溺死が９割超だった。
（関東大震災（慶長型地震））
マグニチュード８クラス。２００～４００年程度の周期で発生。海溝型地震。次の発生は１００年後以降。
2025年9月13日土曜日
盆暮れ・両彼岸
お盆・年末（暮れ）・春と秋のお彼岸（両彼岸）をまとめて呼ぶときに使う言葉が、盆暮れ・両彼岸（ぼんくれ・りょうひがん）です。古くから、自分自身に命をつないでくださったご先祖様を想ってお参りをする時期が盆暮れ・両彼岸なのです。
2025年9月12日金曜日
茅花（つばな）
『茅花（つばな）は、千茅（チガヤ）の葉鞘から出る前の膨らんだ花穂をさす。チガヤは、在来の植物で、日本全国の日当たりの良い場所に普通に生育する。茅花の中の穂には、微かな甘みがあることから、昔から子供のおやつとして食べられてきた。』
鴨長明はこの茅花を食べていたと「方丈記」に書いてある。どんな味がするのか試してみたい。
2025年9月11日木曜日
方丈記
鴨長明の「方丈記」が面白い。鎌倉時代、山の中の庵にひとりで住んで、何でも自分でやりながら生活を楽しんだ。使用人は自分の手と足とある。「いかにいはむや、常にありき、常に働くは、これ養生なるべし。」 庵で琵琶を弾くこともあったらしい。
2025年9月10日水曜日
2025年9月9日火曜日
もやしは６００Ｗで２分
- 耐熱皿にもやしを広げ、ラップをかけます。電子レンジ600Wで2分加熱し、すみやかにラップを外します。
- キッチンペーパーの上にもやしを広げ、上からもキッチンペーパーをかぶせます。手で軽く押さえて、水気を拭き取ります。
2025年9月8日月曜日
思考のアルゴリズム
アルゴリズムとは、特定の問題を解決するための明確に定義された手順や計算方法のことで、その手順に従えば必ず特定の結論や答えにたどり着くことができる。例えば料理のレシピもアルゴリズムである。
ところで、人間個々の脳の中には、人それぞれの思考のアルゴリズムがセットされているように思われる。何かを提案されると必ず否定から始めるアルゴリズム、他人のことは関係なく自己中心的な結論を導き出すアルゴリズム、笑わないアルゴリズム、というようなネガティブな思考のアルゴリズムはもちろん、逆にポジティブなアルゴリズムがセットされている人もいるだろう。
思考のアルゴリズムは、生まれつきのものもあるだろうし、親の影響によるもの、職場で形成されたものなど、要因はいろいろであろうが、いったんセットされた思考のアルゴリズムはそう簡単に変えることはできないように思われる。
思考のアルゴリズムを目で見ることはできないが、工夫をすればある程度の可視化は可能なような気もする。
2025年9月7日日曜日
マシン油乳剤を塗った
マシン油乳剤のマシン油とは機械油のことで、機械油が水に溶けるように乳化剤を添加してある。実際に使うために機械油の色をしたマシン油乳剤に水を加えたら、一瞬で真っ白に乳化した。南フランスのお酒でパスティスというものがあるが、あれも水を入れたら白くなったのを思い出した。ともあれ、そのマシン油乳剤をナナミノキに付いたカイガラムシと、バラに付いたバラシロカイガラムシに刷毛で塗ってみた。果たして効くだろうか。
2025年9月6日土曜日
2025年9月5日金曜日
2025年9月4日木曜日
シマサルスベリ
シマサルスベリが猛暑を喜んで、巨木に成長しつつある。木に付いている花や葉の量も半端ではない。落ちてくる花がらや落ち葉も大量だ。特に花がらは細かいので箒で掃くのは容易ではない。ブロワーが大活躍している。
2025年9月3日水曜日
背骨の構造
『背骨（せぼね）は正確には脊柱（せきちゅう）といいますが、一般的には脊椎（せきつい）と表現されています。椎体（ついたい）と椎弓（ついきゅう）で囲まれた空間を椎孔（脊柱管）といいますが、縦につながったトンネル状になっていて、脊髄（せきずい）の通り道になっています。この中を脊髄が走っています。脊髄は神経で、脳から発せられる指令を末梢に伝える、逆に末梢からの情報を脳に伝えるのが役割です。脊髄が障害を受けると、運動機能や知覚に大きな影響を及ぼします。脊髄は40cm～45cmの長さで、直径が1cmほどの楕円形をしています。』
2025年9月2日火曜日
2025年9月1日月曜日
2025年8月31日日曜日
茶色い壁のシミ
壁に生えたカビはハイターの噴霧で簡単に落とせるが、茶色っぽいシミはハイターでは落ちないことがある。そういときはワイドハイターＰＲＯというスプレーが効く。シミに噴霧して歯ブラシで擦るとよく落ちる。
2025年8月30日土曜日
2025年8月29日金曜日
2025年8月28日木曜日
脊柱管狭窄症の症状
（臀部から下肢にかけての痛み、しびれ）
気が走るような痛みやびりびりしたしびれがでます。
（間欠跛行）
安静時には全く症状がありませんが、歩行を始めると痛みやしびれが出て長く歩くことができず、休みと歩行を繰り返す状態になります。
（肛門周囲のしびれ、ほてり）
肛門部を含めて、股のところの感覚異常がでます。
（足底の異常感覚）
砂利を踏んでいるような、足の裏に違和感を感じます。
（ふくらはぎのこむら返り）
夜寝るときに足がつることがあります。
（下肢の脱力）
歩いているときに膝がカクっとおれたり、足が地面に引っかかることがあります。
（排尿障害）
排尿しようと思ってもすぐに出てこない、または漏らしてしまいます。
2025年8月27日水曜日
2025年8月26日火曜日
過放電もいけない
マキタの１８Ｖバッテリーと充電器を買った。以前、互換機を買ったがすぐに壊れて使えなくなった。プロ御用達のマキタ純正なら大丈夫だろう。値段は３倍以上した。過放電をすると寿命が短くなるらしい。機器が動かなくなるまでバッテリーを使ってはいけないということだ。
2025年8月25日月曜日
脊柱管狭窄症
（やってはいけないこと）
神経を圧迫するような行動や体勢をとることが挙げられます。例えば「腰を反らす」「重い物を持ち上げる」「無理な運動をする」といった動作は腰に負担をかけ、症状を悪化させる可能性があります。
（やってもいいこと）
痛みが強く出ない程度で毎日ウォーキングを続けることが大切です。歩くことで足の筋力、腰の強化を高めて、筋力を維持していく運動ができるからです。また、腰に負担がかかりにくい方法としてプール歩行があります。水の抵抗があるため運動を行う際の負荷がかかり、鍛えたい部分を動かすことで効果的なトレーニングができます。また、脊柱管狭窄症の症状が出ていても自転車に乗れる方は体を丸める姿勢ができるエアロバイクも効果的です。
2025年8月24日日曜日
2025年8月22日金曜日
ビニール袋の縛り方
（止め結び）
止め結び（オーバーハンド・ノット）は、ビニール袋にコブを作る結び方のひとつ。一重（ひとえ）結びとも呼ばれるもっとも簡単な結び方。
（引き解け結び）
引き解け結び（スリップ・ノット）は、ビニール袋の先端を引くだけで簡単に解ける結び方。
2025年8月21日木曜日
2025年8月20日水曜日
2025年8月19日火曜日
冷蔵庫の水漏れ修理
エアコンにはドレンホースが付いていて、結露した水は外部に流す仕組みになっている。一方、冷蔵庫には結露した水を外に流す仕組みがない。冷蔵庫には自動霜取り機能が搭載されていて、一定時間ごとにヒーターが作動し、冷却器に付着した霜を溶かして水に変えている。水は、庫内に設置されたドレンパンに集められ、そこからドレンホースを通って冷蔵庫の背面や底面にある蒸発皿という受け皿に溜まる。 蒸発皿はコンプレッサーの近くに設置されている。コンプレッサーは作動時に熱を発生するため、その熱によって蒸発皿に溜まった水が温められ、自然に蒸発して空気中に放出されている。
冷蔵庫から水が漏れる原因は、ドレンホース内部の詰まりである場合が多い。冷蔵庫の裏のパネルを開け、蒸発皿を取り出すと、蒸発皿の上部にドレンホースの出口が見える。そこに曲がるストローを差し込んで息を強く吹きこむと、ドレンホースの詰まりが解消し、水漏れが直ることがある。
2025年8月18日月曜日
長柄（ながえ）のシダ箒
雨に濡れた枯葉を箒で集めるのは難しい。アスファルトに貼り付いていたりして、先端の腰が弱い箒ではちっとも取れない。そういうときは、長柄のシダ帚が役に立つ。先端の繊維は太くて硬めがいい。濡れた枯葉を楽々と掻き集めることができる。長柄だと腰を曲げる必要がなくt長時間でも疲れない。
2025年8月17日日曜日
塩水は洗い流せる
海水の塩分を含んだ横殴りの雨が花壇の植物を直撃した。花壇の一角にある植物は塩害で全滅したのだが、他の区画の植物たちは無事だった。なぜ、ある一角だけ植物が全滅したのか不思議に思っていたのだが、上を見ると枯れた植物の上部には高木の葉が覆いかぶさっている。風が止んで塩分を含まない雨に変わったとき、多くの植物に付着した塩水は洗い流されたが、高木の葉が覆いかぶさっている部分の植物には淡水の雨がかからず、塩水が付着したままになったから枯れてしまったのだろう。謎が解けた。
2025年8月16日土曜日
コバエの幼虫
コバエの卵は１日で幼虫となる。幼虫は最大３メートル～５メートルほど移動できる。移動速度は最大１分間に１０ｃｍ程度。移動の目的は蛹になるために少し乾燥した場所へ行くため。移動した場所で蛹になり、成虫となる。
2025年8月15日金曜日
箒の種類（長さ）
長柄（ながえ）
全長120cm以上。体に負担がかかりにくく長時間の掃除でも疲れにくいのがメリットです。腰を曲げることなく立ったまま掃き掃除ができるので、大きいゴミや落ち葉を掃除するのに適しています。
短柄（みじかえ）
全長70cm～85cm。チリトリとセットで使用することが多く、少し腰を屈める姿勢になるので、短時間の掃除におすすめです。溝や軽いゴミ集めなど、小さいスペースの掃除に向いてます。
手箒（てほうき）
全長30cm前後。コンパクトで細かい部分も手軽に掃除ができるのが特徴です。ハンディタイプなので、大きいほうきで取り切れなかったゴミやホコリもかき集めることができ、窓際の溝やデスクの上の掃除に向いています。
2025年8月14日木曜日
ＣｈａｔＧＰＴ５．０
ＣｈａｔＧＰＴ５．０を使ってみた。Ｇｅｍｉｎｉとほとんど同じインターフェースである。両方使えば、セカンドオピニオンを聞くことができることになる。これまでのように検索してあれこれ記事を調べなくていい手軽さは驚異的だ。使わない手はないが、鵜呑みはいけない。
2025年8月13日水曜日
2025年8月12日火曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値下がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
８／１０ １９８円（税抜き） （ＧＳ２０９円）
2025年8月11日月曜日
シルバーカーと歩行器
シルバーカーや歩行器を使うようになると、以降着実に足が弱っていくように思われる。できれば使わない方がいいと思うのだが、使わないと歩くのが困難なのだから仕方がない。シルバーカーや歩行器が必要になるのは多くの場合、腰（背中ではない）が曲がってしまった人である。超高齢でも腰が曲がっていない人はいるが、そのような人はシルバーカーや歩行器を使っていない。邪魔ものがないから、出歩くのが容易で、身体にも認知症予防にもいい好循環。いつまでも正しい姿勢で歩けることが重要だ。背筋を鍛え、骨粗しょう症にならないように栄養を摂る。
2025年8月10日日曜日
除草の３方法
（草刈り）
草の茎を切る。刈り払い機や鎌を用いる。成長点と根は残るので、すぐにまた草が伸びて来る。
（草掻き）
草の地上部と成長点を掻き取る。三角ホーやねじり鎌を用いる。小さな草であれば根まで掻き取れる。次に草が伸びるまでにいくらか時間がかかる。
（草抜き）
草を根ごと抜き取る。手や草抜きを用いる。新しい株が芽を出すまで草は伸びない。
2025年8月9日土曜日
認知症につながる足腰の痛み
外出をせず、一日中テレビを見て過ごすという人は、認知症への道をまっしぐらである。とにかく、一日に２０分歩く必要がある。それだけで認知症になる確率が半分になるそうだ。毎日買い物に行くようにすれば、２０分ぐらいはすぐに歩けるのだが、問題は足が痛くなったり、腰が痛くなったりして、歩くのが苦痛になってしまうことだ。足腰の痛みの予防をすることが、認知症の予防につながるということになる。
2025年8月8日金曜日
2025年8月7日木曜日
台所のエアコンフィルター
台所のエアコンフィルターは、他の部屋のフィルターと汚れ方が違う。料理をするのでフィルターの目が油で詰まるのだ。掃除機で埃を取れば一見きれいになったように見えるが、触るとベトベトする。目には油が詰まったままだ。アルカリ洗剤とシャワーのお湯を使って風呂場で洗うと油が取れる。乾かせばさらさらになる。
2025年8月6日水曜日
アジサイの花の剪定
アジサイの花が咲き終わったので剪定した。いま剪定をしておけば、来年またきれいな花をたくさん付ける。アジサイの葉はコガネムの好物らしく盛大に食われていたが、冬になればすべての葉が落ちるのであまり気にする必要はない。来年の春にはまたきれいな葉をたくさん付ける。
2025年8月5日火曜日
2025年8月4日月曜日
2025年8月3日日曜日
身の回りのこと
身の回りのことが何でも自分でできるととても便利だ。手際よくできるようになれば身の回りはいつもきれいだ。身の回りのことが面白ければ幸せだ。人のために役立てることもあるだろう。ありがたいことだ。
2025年8月2日土曜日
心の窓を開け放て
禅寺では毎朝掃除をする。最初にすべての窓を開け放つ。はたきを使う。はたきで舞い上がった埃は、窓から入った風で外に吹き飛ばしてしまうのだ。
心にもいくつかの窓がある。嫌なことや、考えても仕方のないことに囚われたら、心の窓をすべて開け放って、風で吹き飛ばしてしまえばいい。これが悟りが開けた瞬間だ。
2025年8月1日金曜日
ホンダジェットエシュロン
これまでビジネスジェット機でニューヨークからロサンゼルスまでアメリカを横断するときには、ふたりのパイロットの搭乗と途中での給油が必須だった。ところが、間もなく完成するホンダジェットエシュロンは、ひとりのパイロットが途中給油なしでアメリカを横断することができる。これがどういうことを意味するかというと、オーナーパイロットがひとりで操縦して一息にアメリカを横断する、という夢がかなうようになるということだ。エシュロンは夢を叶える機体なのだ。ちなみに、パイロットがひとりでもいい理由だが、仮にパイロットが操縦不能な状態になっても、自動操縦で最寄りの飛行場に着陸できるからである。
2025年7月31日木曜日
針金で強く締める方法
自転車の前かごの溶接の一部が取れて、凸凹した道を走るとガチャガチャと音を立てるようになった。しっかりと締められる針金の縛り方を調べて修理したら、いい具合に直すことができた。この方法だと、針金が切れないように、かつしっかり締められるように注意しながら巻き付ければ、なるほど強く締められる。前かごはまったく音を立てなくなった。
2025年7月30日水曜日
１２Ｖの空調服
空調服用の１２Ｖのファンを買った。これで１２Ｖのバッテリーとファンが揃った。これまで５Ｖのバッテリーとファンを使っていたが、パワー不足であまり涼しい感じはしなかった。新しい１２Ｖのバッテリーとファンは、さすがに力強く、風量もたっぷりある。外から冷たい風が入ってくるわけではないから冷たい涼しさはないが、あまり汗をかかずに済むし、炎天下でもしばらくは我慢できる。はっきり言って５Ｖの空調服は力不足だ。少なくとも１２Ｖの製品を買った方がいい。
2025年7月29日火曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値下がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
2025年7月28日月曜日
正しい食器の拭き方
食器の拭き方を教えてもらった。食器の拭き方がさらに洗練された。
- 食器を表にして持つ
- 食器を回しながら側面と裏側を拭く
- 食器の内側を拭く
食器の拭き方などどうでもいいと思っていたが、そんなことはなかった。正しい方法を学べば、早くきれいに拭ける。所作も美しい。もしかしたら、お尻の拭き方だって知らないだけでもっと洗練されたやり方があるのかもしれない。
2025年7月27日日曜日
食器の拭き方
使った食器は洗った後、布巾で拭いて、食器棚に戻す。その戻した食器が濡れていると、何度も怒られた。そこで、どうやったら食器をしっかりと拭けるかまじめに考えてみた。乾いた布巾で３回撫でると、かなりしっかりと拭けるようだ。これでもう大丈夫だろう。何でもまじめに取り組めば解決するのだ。
2025年7月26日土曜日
指と肘
コーヒーカップを持つと、いつも右の人差し指甲側の筋のあたりが少しだけ痛くて不快だった。大したことはないのだが、ずっと痛くて、湿布薬を貼ったりしてみたがちっともよくならなかった。ところが、右肘が痛くなって右肘に湿布薬を貼ったら、右の人差し指の痛みが取れてしまった。原因は肘にあったようだ。筋がつながっているのだろう。
2025年7月25日金曜日
草掻きのタイミング
草掻きは地面が乾いているときに行うのがよい。地面が濡れていると、せっかく掻き取った雑草が再び根付いてしまうことが多い。地面が乾燥していれば、掻き取った雑草はすぐに枯れて色を失う。翌日になれば、掻き取り損ねた雑草だけが緑色をしているのですぐに発見できて抜くのも容易だ。植え込みの中などでもかなりきれいにすることができる。
2025年7月24日木曜日
三角ホーの効用
雑草を掻き取るとき、三角ホーを使うとしゃがむ必要がないので、腰が痛くならない。三角ホーは草を刈るのではなく、土の表面を削りながら雑草を掻き取るので、ただ刈るよりも再び雑草が生えてくるまでに時間がかかる。作業頻度が少なくて済む。
2025年7月23日水曜日
それっぽい写真
Ｇｅｍｉｎｉに相談すると、それっぽい写真を次々に生成してくれる。クオリティも高い。あまりにも手軽にできてしまう。本物の写真ではなく、それっぽい写真でいいのなら、多くの人が使うようになるだろう。生成しているとは言っても、リクエストに応えて一から生成しているというよりは、過去に生成した写真を持って来ているだけのような感じではある。
2025年7月22日火曜日
監視するバッテリー
ＤＣケーブルで直結すれば使えると思った空調服用の新しいバッテリーだが、結局使えなかった。バッテリーが危険防止のための監視をしているようで、過大な電圧を流すと止まってしまう。また失敗だ。投資にはリスクが伴う。その点、自己資金での投資は気が楽でいい。
2025年7月21日月曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値下がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
2025年7月20日日曜日
Ｓｕｎｏ ＡＩ
「Ｇｅｍｉｎｉ」に音楽を生成させたらまだまだだったが、「Ｓｕｎｏ ＡＩ」に音楽を生成させたら商用利用できるようなクオリティだった。人が作ったのか、ＡＩが作ったのか区別がつかない時代に突入している。
2025年7月18日金曜日
百日草ろくろ首
百日草の葉の色が悪いというので、ハイポネックスを与えたら、葉がワサワサと付いて、茎はにょきにょき伸びて右に行ったり左に行ったり、ろくろ首の怪物のような様相を呈してきた。裏に放置してある百日草は小ぶりだが、こちらの方がよほど姿がいい。百日草は肥料をやり過ぎてはいけないそうだ。
2025年7月17日木曜日
2025年7月16日水曜日
空調服ブースト
空調服のファンのパワーが足りない。電圧を上げればもっと風が強くなるだろうと思い、可変電圧（６／７／８／９／１０／１２Ｖ）のバッテリーを買った。従来通りのＵＳＢ接続で試したが、残念ながら反応せず強い風は吹かなかった。新しいバッテリーにはＤＣ出力端子がある。ＤＣ出力端子からモーターに直結すれば、電圧の可変機能は動作しそうだ。ＤＣケーブルを注文した。
2025年7月15日火曜日
セルフネグレクト
『自分自身のことがどうでもよくなり、自身のケアを放棄してしまう精神疾患です。生活空間が不衛生でも掃除を行わない、食事が適当になる、入浴をしないなどの行動が見られます。大切な人の死など大きなショックを受けることで突如発症することもあり、ゴミ屋敷・汚部屋化だけでなく孤独死のリスクも高いです。』
2025年7月14日月曜日
突き出したおなか
おなかの出っ張っているおじさんが、散歩をしたりサイクリングをしたりして、何とか痩せたいと頑張っているものの、一向に効果が表れないというのはよくあることだ。おなかが出っ張っているとしゃがんで何かをするのも困難であり、そのまま歳を重ねると自分で自分の足の爪を切ることもできなくなってしまうらしい。暇があるのなら、一日中家の掃除でしていれば、瘦せてくるし身体も柔らかくなると思うのだがどうだろう。それが嫌ならパーソナルジムに通ってみるのもいいと思う。おなかの出っ張っていない身体は何物にも代えがたい価値がある。いつまでたってもおなかがへっこまないおじさんでも、パーソナルジムに通えばスマートな身体を手に入れることができるらしい。外車を買うよりよほどいいお金の使い道だ。
2025年7月13日日曜日
定格電圧と耐電圧
『定格電圧とは、電気機器を安全に使用するための最大電圧のことです。定格電圧以上の電圧で電気機器を使用してはいけません。仮に定格電圧以上の電圧で使用したとしても、電気機器はすぐに壊れることはありませんが、電気機器の安全性は保証されなくなります。言い換えると、定格電圧とはメーカーによって保証されている最大電圧となります。
耐電圧とは、絶縁破壊が生じることなく印可できる電圧の最大値です。』
2025年7月12日土曜日
2025年7月11日金曜日
2025年7月10日木曜日
2025年7月9日水曜日
黒板を濡れ雑巾で拭く
中学生のとき、びしょびしょに濡れた雑巾で黒板を拭いたことがある。拭いたばかりの濡れた黒板は真っ黒にきれいに光って、達成感もひとしおだった。ところが、黒板が乾くと黒かった黒板が見事に白に変わった。チョークの粉が残っていたからだ。先生に怒られた。
ところで、これは今にして思えば、掃除の原理を示す見事な例だった。びしょびしょの雑巾は、黒板に付いたチョークの汚れを浮かすことはできるが、吸い取ることはできない。濡れて光が反射すれば一見きれいに見えるが、汚れは落ちていないのである。
濡れた雑巾や濡れたモップで汚れを拭き取るのは、実はなかなか難しい。なぜなら、汚れを浮かせる動作と、浮いた汚れを吸い取る動作を、一度に行おうとするからだ。濡らした雑巾やモップはギュッと強く絞れば、汚れを浮かせつつ汚れを吸い取ることができる。
2025年7月8日火曜日
エアコンの冷媒の温度
『冷房運転のとき、室内機の熱交換器には冷媒が５℃くらいの温度が低くて圧力が低い液体で入ってくる。温度が低くて圧力が低い液体の冷媒はとても蒸発しやすい状態になっている。
室内機では銅管内の温度が低い冷媒によってアルミフィンが冷やされ、冷たいアルミフィンの間を部屋の暖かい空気が通ると、フィンが熱を奪って空気が冷やされる。
熱を奪った冷媒は、蒸発して気体になる。室内機の熱交換器を出るころには10℃くらいの気体になっている。冷房での室内機の熱交換器は、冷媒を蒸発させるため蒸発器とも呼ばれる。』
2025年7月7日月曜日
2025年7月6日日曜日
課題解決（蚊）
庭に蚊のいない空間を作って、半袖半ズボン裸足にサンダルで過ごしたいと思っていたが、ついにその難しい課題を解決することができた。住友化学園芸「ヤブ蚊・マダニスプレー1000ml」をベンチの周りに噴霧するのである。このスプレーは効く。蚊が寄って来ない。蚊を見かけなくなる。効果は８時間継続する。１リットル入りで９００円ぐらいで買えるのもいい。これなら暑いのに長袖長ズボンを着込む必要もなく、蚊取り線香の煙の臭いに悩まされることもなく、全身にスキンベープを塗る必要もなく、庭でのんびりできる。さっそくビーチパラソルをセットしてお茶を飲んでみた。百日草を植え替え、カーネーションにリキダスを与えた。
2025年7月5日土曜日
冷蔵庫裏の吸気口掃除
冷蔵庫の裏の下の方にコンプレッサーなどを冷却するための吸気口があって、埃が詰まると故障しやすい。たまに掃除をした方がいい。
（掃除方法）
- 前面下のカバーを外す
- 前面下の２つの足を回して緩める
- 冷蔵庫を前に移動する
- 冷蔵庫裏側の下部の吸気口を掃除する。
2025年7月4日金曜日
輸入米の関税額
『MA米（ミニマム・アクセス米）とは、日本が海外から最低限輸入しなければならない米のことです。MA米のうち、最大10万トンが主食用として輸入されます。この主食用米は、主にアメリカ、オーストラリア、タイ、中国などから輸入されています。MA米の枠外で民間が米を輸入する場合、1キログラムあたり341円（５キログラムで１，７０５円）の高い関税が課せられます。』
2025年7月3日木曜日
カーネーション十月十日
満を持してカーネーションの花が咲いた。種を蒔いたのは去年の１０月。すぐに芽が出たものの冬の間に全滅した。あきらめて放置しておいたら、春になって再び芽を出した。少しずつ成長した。つぼみが付いてから咲くまでの期間がこれまた長かったが、一輪濃いピンク色のかわいい花を咲かせた。種を蒔いてから花が咲くまで、およそ十月十日を要した。
2025年7月2日水曜日
自立する百日草
百日草がカラフルな花を咲かせている。これからも次々と花を咲かせそうだ。背丈のある百日草だが、茎がしっかりとしていて支柱を立てなくても自立するのがいい。丈夫で育てるのも簡単だった。来年もこの百日草の種を蒔くことにしよう。
2025年7月1日火曜日
空調服を使った感想
昼過ぎの暑い時間に、空調服を着て草掻きをしてみた。ファンを回しても冷風が吹き込むわけではないから、ひんやり涼しいという気持ちのよさはない。ただ、いつもなら汗で服が濡れるところが、空調服を着ていると汗で服が濡れるということがない。汗は出ているはずだから、ファンの風がしっかりと汗を気化していることになる。ということは、気化熱が身体から熱を奪っているのだろう。あまり涼しい感じはしないが、体温の上昇を抑える効果は体感より高いのかもしれない。この時期、もう手放せない。
2025年6月30日月曜日
解決できない課題
日常的な様々な課題は、たいがい解決してきた。しかし、どうしても解決できない課題もある。そのひとつが庭にいる蚊である。暑い夏、半そで半ズボンで庭を楽しみたいのだが、蚊がいるせいで、長袖長ズボン靴に靴下という出で立ちをする必要があるのだ。庭の一部分でもいいから、蚊のいない快適な空間を作り出したい。
2025年6月29日日曜日
空調服
今年は夏の始まりが早い。長い猛暑を耐え抜くために、試しに空調服（ベスト）を買ってみた。安物のせいか、ファンの勢いが弱い気がする。本職の人が着ている空調服は結構大きな音がするが、この製品は音が上品だ。部屋の中で着てみてもあまり涼しい感じはしないものの、首のところからそれなりの風が吹き出して目が乾く。実際に暑い場所で使ってみないと効果は分からないということだろう。
2025年6月28日土曜日
こんにゃくの花
『コンニャクは一見すると茎から枝と葉が出た双子葉植物のように見える。しかし茎のように見える部分は葉柄で、枝のように見える部分は小葉柄であって、楕円形の小葉や枝のような部分は葉としてすべて繋がっている。ひとつの株から出る葉はただ１枚だけで、沢山の葉にソックリな形で広がっているにすぎない。
株は次第に大きくなるが、ある程度大きくならないと花はつかない。栽培下では５～６年で開花する。開花する時には葉は出ず、また開花後に株は枯れる。花は全体の高さが２ｍほどにもなる。いわゆる肉穂花序の付属体は円錐形で高くまっすぐに伸び上がり、仏縁苞は上向きにラッパ状に開き、舷部（伸び出した部分）は背面に反り返る。花全体は黒っぽい紫。独特の臭いを放つ。』
2025年6月27日金曜日
2025年6月26日木曜日
柔らかい目玉焼き
電子レンジで作る目玉焼きは、白身の端がゴムのように固くなってしまうのが難点だった。これを改善するために、小さな食器にたっぷりと水を張って、その中に生卵を落として、１５０Ｗで４分間電子レンジで温めてみた。食べる前に食器を傾けて水を捨てる。白身の端までとても柔らかい仕上がりとなった。黄身はきれいに黄色が見える。目玉焼きの形状をした、ポーチドエッグである。
2025年6月25日水曜日
ドレンパンの排水口
エアコンのドレンパンに汚れがたまって、汚れがドレンパンの排水口に詰まると、エアコンの室内機から水が漏れる。結露した水が排水できずにドレンパンからあふれ出るのだ。ドレンホースが露出していれば、ドレンホースの先端から空気を送り込むポンプで詰まりを解消することは可能だが、ドレンホースが隠れている場合にはこの方法は使えない。エアコン室内機のアルミフィンとドレンパンの隙間から、小さなブラシを差し込んで排水口に周りにある汚れを取ることができれば詰まりは解消すると思うが、問題は排水口が見えないことだ。ドレンパンの構造が分かれば手探りでも掃除できるかもしれない。
2025年6月24日火曜日
カリフォルニア米
カリフォルニア米のカルローズを買って食べてみた。コシヒカリのようなツヤとねっとり感はなく、さっぱりとした味わいだが、これはこれで十分おいしい。今、どこのスーパーでもカルローズは売られているから、試してみる人も多いだろう。日本米にこだわる必要はないと気づく人が増えそうだ。
2025年6月23日月曜日
2025年6月21日土曜日
小鴉の巣立ち
カラスの子が巣立つ時期だ。もう体は十分に大きいが、鳴き声で分かる。低めの音程で間が抜けている。まだ満足に飛ぶことができないからしばらく同じ場所にいて鳴き続ける。両親は少し離れたところから見ていて、人が小鴉に近づくと鳴きながら飛んできて威嚇する。
2025年6月20日金曜日
３０００ゴールドゼリー状
「セメダイン 瞬間接着剤 3000 ゴールドゼリー状 スリム」は垂れないので剥がれた壁紙を貼るときに便利だが、使い方にコツがある。接着剤を両面に塗ってはいけない。両面に塗ると付かない。片面に点状か線状に塗布し、ノズルの先端で塗り広げず、接着面同士で押し広げる。こうすると２０秒ほどで付く。
2025年6月19日木曜日
ツキヌキニンドウの挿し木
『ツキヌキニンドウの挿し木は、7月～8月に行いましょう。その年に伸びた半硬木の茎を複数の節を含むように取り、10cmほど斜めに切り落とし、挿し穂にします。挿し穂の下のほうの葉を取り除き、水を入れた容器に1時間～2時間ほど挿してください（水揚げ）。挿し木を排水の良い湿った培養土に植え、少なくとも一つの節が土壌に埋まるようにします。挿し終わったら、水を切らさないように明るい日陰で管理して発根を待ちましょう。』
2025年6月18日水曜日
2025年6月17日火曜日
2025年6月16日月曜日
冷房を切った後の湿度
冷房には除湿効果もあって、室内はとても快適になる。ところが冷房のスイッチを切ると、カビ防止のための送風で室内機の水分が室内に放出され、部屋を閉め切った状態だと逆に湿度が非常に高くなる。冷房のスイッチを切った後は部屋のドアを開けておいた方がよさそうだ。
（湿度の変化）
冷房使用前： ６８％
冷房使用時： ５５％
カビ防止送風時： ８０％
2025年6月15日日曜日
2025年6月14日土曜日
ピペリン
『ピペリンはこしょうの辛味成分。抗菌・抗酸化作用、消化促進作用、血行促進作用などがあります。ピペリンは、こしょう特有の辛味をもたらすだけでなく、栄養吸収を助ける重要な役割を担っています。この成分により、こしょうを食事に取り入れることで、他の食材からの栄養素の吸収効率を高めることができるのです。ピペリンは、胃腸を刺激するため、過剰摂取すると胃痛や下痢の原因となる可能性があります。』
2025年6月13日金曜日
2025年6月12日木曜日
新しいミル
古くなった胡椒のミルを新調した。たかが胡椒のミルだが、新しいミルで挽いたら、香りは立つし、味はシャープだし、もう全然違うのである。同じ胡椒の価値が数倍になった。これは教訓になるな。何かに応用できそうだ。
2025年6月11日水曜日
道路の端に蓄積した砂
家の近くの駐車場脇の道路の端に砂が蓄積している。駐車場の前だから掃除をする人がいない。砂が蓄積し始めてから３０年近く経過しているかもしれない。先日管理会社が道路脇に生えた雑草も刈っていったが、雑草の根や砂はそのままである。道路の端に砂が溜っていると、雨が降った時に水が流れない。だから雨のあとはいつも同じ場所に水たまりができる。雑草がない今がチャンスなので、道路の脇の砂や根を掃除することにした。まずは枯れた雑草の根を砂の中から掻き出して回収した。次は道路の端の砂を削って雨水が流れる溝を作る。
2025年6月10日火曜日
互換バッテリー２か月で故障
買ったばかりの、Waitleyマキタ18V互換6.0Ahバッテリーが故障して、まったく使えなくなってしまった。まだ買ってから２か月しか経っていない。中国製のリチウム電池はどうも調子が悪い。プロがみんなマキタの純正品を使っている理由が分かった。値段は３倍もするが、仕事に使うには信頼性が必要なのだ。
2025年6月9日月曜日
2025年6月8日日曜日
ピアノの楽しみ
老化によっていちばん早く衰えるのは視力かもしれない。老眼である。他にもあれこれ衰えてくるはずだが、どれも一律に衰えてくるわけではなさそうだ。ピアノの腕前が衰えるのは私にとって恐怖だが、いまのところ大丈夫そうだ。できれば最期まで演奏を楽しみたい。
2025年6月7日土曜日
米高騰と損失補填
『中央金庫（農林中金）は、2025年3月期に1兆8078億円の赤字を計上しました。これは、外国債券の運用に失敗し、含み損を抱えた債券を売却したことが主な原因です。』
『農林中金はすでに1兆4000億円の増資を終えていることが発表されている。農林中金は協同組合なので、単純には言えないものの、一般企業の公募増資のレベルを考えても、簡単に1兆4000億円が（しかも運用失敗の後で）増資できてしまうことは、まずありえないことだ。これは逆に、JAなど農林中金を支える構造の堅固さでもあるし、そんな構造自体の病の深さも示しているだろう。』
ＪＡは協同組合だから儲けを出す必要はないそうだが、農林中金の損失を補填するために現金を減らしたとすれば、ＪＡがまた現金を増やしたくなるのは当然だろう。今回の米高騰と関係はないのか。
2025年6月6日金曜日
物価上昇のきっかけ
以前、日銀の黒田総裁が物価上昇率を２％に上げようと四苦八苦していたが、今は余裕で達成されている。きっかけは２０２２年２月にロシアがウクライナへの軍事侵攻を開始し、原油などの資源価格が急騰したことだった。２０１４年にも物価が急騰したことがあったが、これは消費税が５％から８％に引き上げられたのが原因であった。
2025年6月5日木曜日
変形性関節症
『変形性関節症とは、関節を構成する軟骨がすり減り、関節の痛みや腫れ、動きの制限などを引き起こす病気です。加齢や外傷、遺伝などが原因で起こることがあります。特に、膝や股関節、手などの関節に起こりやすいです。』
2025年6月4日水曜日
ロコアテープとロキソニン
『ロコアテープはロキソニンテープと比較して、鎮痛効果が同程度か、やや強いとされています。ロコアテープは、変形性関節症に特化した湿布薬で、ロキソニンテープは変形性関節症だけでなく、筋肉痛や捻挫などの外傷による痛みにも使用できます。』
2025年6月3日火曜日
政府備蓄米
イオンも政府備蓄米の販売を始めた。価格は５キロで１，９８０円（税込み２，１３８円）。随意契約が決まってから、米が店頭に並ぶまでのスピードは驚くほど早かった。しかも安い。日本の流通業の底力を見た。ＪＡが入札で買った政府備蓄米はいったいどうなっているのだ。
2025年6月2日月曜日
盆栽の剪定
ニレケヤキの盆栽を剪定した。植木の剪定と違って、盆栽の剪定は疲れないし安全だ。年寄りにはいい趣味だ。剪定の楽しさは植木も盆栽も同じである。不要な枝を切り、活かしたい枝を残して、形を整えていく。剪定が終わったら眺めて楽しむ。
2025年6月1日日曜日
甘らっきょうレシピ
（材料）
- 鳥取砂丘らっきょう ２ｋｇ（正味１．５ｋｇ）
- 酢 ９００ｃｃ
- 水 ４５０ｃｃ
- 砂糖 ５００ｇ
- 塩 大さじ２（２．の塩は別）
- 種を抜いた鷹の爪 適量
（作り方）
- らっきょうを洗って切り薄皮を剥く
- 強めに塩をして一晩寝かせる
- 翌朝塩を洗って水を切る
- ステンレスの桶にらっきょうを入れる
- 鍋に酢、水、砂糖、塩を入れて煮立たせる
- 煮立った湯をらっきょうにかける
- 唐辛子を入れる
- 冷めたらビンに入れて保存する
塩らっきょうレシピ
（材料）
- 鳥取砂丘らっきょう ２ｋｇ（正味１．５ｋｇ）
- 湯 １，２００ｃｃ
- 塩 ５０ｇ（２．の塩は別）
- 酢 大さじ３
- 種を抜いた鷹の爪 適量
（作り方）
- らっきょうを洗って切り薄皮を剥く
- 強めに塩をして一晩寝かせる
- 翌朝塩を洗って水を切る
- ステンレスの桶にらっきょうを入れる
- 鍋に湯を沸かし塩を入れる
- 煮立ってから酢を入れる
- 煮立った湯をらっきょうにかける
- 唐辛子を入れる
- 冷めたらビンに入れて保存する
2025年5月31日土曜日
2025年5月30日金曜日
2025年5月29日木曜日
エネループ用ＵＳＢ充電器
災害で停電になったときのために、スマホに充電するための大きめのモバイルバッテリーは用意してあるが、エネループを充電することができなかった。停電でもエネループに充電できた方が便利だろうということで、エネループ用のＵＳＢ充電器を買った。これで懐中電灯やラジオの電池が切れても、モバイルバッテリーや車のバッテリーから充電できるようになった。
2025年5月28日水曜日
牛肉の等級
『牛肉の等級は、A5、A4、B5のように「アルファベット＋数字」の形で表記されます。日本食肉格付協会が農林水産省から承認を受けた牛枝肉取引規格に基づいて、等級を決定しています。
アルファベットの部分は歩留（ぶどまり）等級といい、これは「その牛からどのくらい商品となる牛肉が取れるのか」を評価したランクです。いわば生産性の評価ですね。AからCの3段階があり、Aが最高ランクです。
一方、数字の部分は肉質等級といい、これは「牛肉の色沢」「牛肉の締まりときめ」「脂肪の色沢と質」「脂肪交雑（脂肪の入り具合）」の4つを総合的に評価したランクです。1から5の5段階があり、5が最高ランクです。』
2025年5月27日火曜日
2025年5月26日月曜日
新野菜
（新玉ねぎ）
新玉ねぎとは、収穫してすぐに出荷される、春先に出回る玉ねぎのことです。通常の玉ねぎは収穫後乾燥させますが、新玉ねぎは乾燥させずにそのまま出荷されるため、水分が多くみずみずしく、辛味が少ないのが特徴です。
（新キャベツ）
春から初夏にかけて収穫されるキャベツのことです。冬キャベツに比べて、葉が柔らかく、みずみずしいのが特徴で、生食にも向いています。
（新ごぼう）
通常のゴボウ（秋から冬に収穫される）よりも早く、春から初夏に収穫されるごぼうのことです。若採りであるため、柔らかく、アクが少なく、香りが強いのが特徴です。
2025年5月24日土曜日
老齢基礎年金の繰り下げ
『加給年金をもらえるとき、老齢基礎年金だけを繰り下げるのが一つの手です。加給年金は老齢厚生年金を繰り下げているときには支給停止になりますが、老齢基礎年金は関係ありません。年金を繰り下げ受給で増やしながら加給年金ももらいたいという場合に有効です。
連合会の基本年金・代行年金は、国の老齢厚生年金の一部を代行していることから、国の老齢厚生年金の繰下げと連動するしくみとなっております。』
2025年5月23日金曜日
ロキソニンの抗炎症作用
ロキソニンはただの鎮痛剤かと思っていたら、抗炎症作用があるのだった。だから、五十肩がすぐに治ったのだ。
『ロキソニン（ロキソプロフェンナトリウム）は非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）と言われます。「抗炎症」とあるように、炎症、発熱、痛みなどを起こす体内物質「プロスタグランジン」の生成を抑える作用があります。
カロナール（アセトアミノフェン）は、非ピリン系解熱鎮痛薬と言われ、脳内の中枢神経に作用し、解熱鎮痛効果を発揮します。抗炎症作用はありません。』
2025年5月22日木曜日
2025年5月21日水曜日
アミメアリ
『体長は２．５ｍｍ。頭部と胸部、腹柄節は茶褐色だが腹部は黒褐色で、丸く光沢がある。森林とその周辺に生息するが、人家の周囲でも見られ、石の下や朽ち木などの隙間に集団でひそみ、そこで卵や幼虫、蛹を管理する。アリには比較的永続性の高い巣を作るものが多いが、アミメアリは決まった巣を持たず、餌を求めて適宜集団移動するのが特徴である。林道や人家の庭などで、たまに集団移動中の長い行列が見られる。』
退治する場合には、アリ専用ベイト剤アドビオンアントジェルが効くかもしれない。
2025年5月20日火曜日
ファンベルトの鳴き
『ファンベルトの鳴きのもっとも一般的な原因は、ベルト自体の摩耗です。時間とともに、摩耗や硬化が進むことで、ベルト表面のゴムが平滑性を失い、エンジンや補機類のプーリーとの間で滑ったり、引っ掛かったりします。この現象が発生すると、キュルキュルという鳴き音が発生します。』
2025年5月19日月曜日
ネキリムシ
つぼみを付けて花が咲くのを待つばかりの透かし百合が、ネキリムシにやられて無残に茎が倒れていた。油断した。透かし百合もネキリムシに狙われるのだ。透かし百合の植え替えは、地上部が枯れる１０月～１１月に行う。
2025年5月18日日曜日
鎮痛剤
五十肩で肩が痛くて腕をまったく上げられなかったものが、整形外科で処方してくれた鎮痛剤（ロキソプロフェンＮａ）を飲んだら、ほとんど痛みがなくなって、普通に動かせるようになった。ものすごい効き目だ。眠くなるなどの副作用も何もない。薬は１カ月分くれた。１カ月飲み続けてもいいということだ。すごいな。驚いた。
2025年5月17日土曜日
武士の意地
以前、テニスの練習中に「手首が痛くてボレーが打てない」と言ったら、コーチに「これを飲むといい」と言ってテニスコートでロキソニンの錠剤を渡された。コーチもどこかが痛いときにはロキソニンを飲んでテニスをやっていたに違いない。コーチは痛いとき、痛いとは言わずに違和感があると言っていた。武士の意地である。
2025年5月16日金曜日
五十肩＝肩関節周囲炎
『腕の付け根の前側の、肩関節の痛みで、ＭＲＩなどで調べても肩関節の構造には問題がなく関節が拘縮して（固くなって）いる場合で、いわゆる「五十肩」の状態です。
原因としては、多くの場合、力こぶをつくる上腕二頭筋の長頭腱が炎症をおこしています。その腱が関節の中に入る付近や、関節の中での同腱の近くが炎症で痛みます。痛みのため腕を動かさずじっとしていると、炎症のために関節の袋（関節包）が癒着を起こし、上腕骨の頭の部分が動くスペースが少なくなり、動かすと突っ張って痛む、そうするとまた動かさない、という悪循環を来たし、さらに関節の可動域が狭くなってしまいます。
治療は、多少痛みを伴っても何とか肩関節を大きく動かすことが基本です。お勧めは仰向けで横になり、痛い方の腕が前から上にあがるように、肘のあたりを反対側の手で後ろに押す体操です。このように行うことで肩甲骨が固定され、肩甲骨と上腕骨頭の間を動かし易くなります。症状が軽いうち、癒着が少ないうちに鎮痛剤を飲んだり、張り薬を貼ってでも動かすことです。癒着が起きて症状が進んだ状態でも、できるだけ動かした方がよいでしょう。痛みが強ければ、悪化防止のために関節へステロイドなどの注射を打つことが有効な場合もあります。』
2025年5月15日木曜日
2025年5月14日水曜日
2025年5月13日火曜日
米１８週ぶりに値下がり
米の平均価格が１８週ぶりに値下がりした。５キロあたりの平均販売価格は前週より１９円安くなって４，２１４円。備蓄米の入札が始まったのが３月１０日で、それからちょうど２か月が経過したところだ。あれこれ手続きが必要だったようだから、もしかしたらこれからどっと備蓄米が出回り始めるのかもしれない。買い控えしていた人が買いに走るから価格はなかなか下がらないかな。
2025年5月12日月曜日
暇つぶし
仕事をしていると、暇な時間というのは持て余すほどではない。しかし、仕事を辞めたらどう考えても時間を持て余すことになるだろう。どうやって暇をつぶすのか、よくよく考えておかないと大変なことになりそうだ。暇をつぶすにはお金も必要になるだろうから、ある程度の用意も必要だ。季節の移り変わりも考慮する必要があると思う。暑かったり寒かったりして、いつでも気持ちよく外出できるわけではないからだ。
2025年5月11日日曜日
2025年5月10日土曜日
６．０Ａｈバッテリー
ブロワーに装着した６．０Ａｈのバッテリーが快調だ。従来のバッテリーより容量が大きいので、残量を気にしながら作業をする必要がない。しっかりときれいになるまで吹き付けることができ、仕上がりがよくなった。
2025年5月9日金曜日
2025年5月8日木曜日
2025年5月7日水曜日
ご飯と食パンのカロリー
- ご飯１杯 ２５０ｋｃａｌ
- ６枚切り食パン１枚 １７０ｋｃａｌ
- ８枚切り食パン２枚 ２５０ｋｃａｌ
- ラーメン１杯 ４４０ｋｃａｌ
- 玉子１個 ８０ｋｃａｌ
- バナナ１本 ９０ｋｃａｌ
- 一口チョコ２個 ６０ｋｃａｌ
2025年5月6日火曜日
2025年5月5日月曜日
生レモンサワー
今年もフキ採りに行った。フキが生えている畑にはレモンの木がある。木にはつぼみがたくさん付いていた。まだ大きなレモンの実が木に残っていたので、たくさんもらってきた。これでまたしばらくの間、おいしい生レモンサワーが飲める。生のレモンがないときには、レモンジュースでレモンサワーを作って飲んでいるのだが、これが実においしくない。おいしくないから飲みすぎる心配が少ないというメリットはある。しかし、多少飲みすぎる心配があったとしても、おいしい生レモンサワーの方がいい。ありがたい。
2025年5月4日日曜日
年寄りが好きなもの
歳を取ると老眼で細かい部分が見えなくなる。高級な腕時計を眺めても、その価値は半分も理解できないだろう。それだったら遠くにある大きなものを眺めるといい。新緑の木々、雪をかぶった富士山、青い空に白い雲、広い海。言うまでもなく、年寄りはそういうものが好きだ。
2025年5月3日土曜日
ヒノキの花粉
網戸にヒノキの花粉がこびり付いて黄色っぽくなっている。今年は例年よりもヒノキの花粉が多かったのかもしれない。私はスギの花粉には敏感だが、ヒノキの花粉には鈍感だ。まったく反応しないと言ってもいいかもしれない。それだけでもありがたいというものだ。
2025年5月2日金曜日
2025年5月1日木曜日
2025年4月30日水曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
登録:
コメント (Atom)