襟の汚れ落とし

洗面台にジャンパーの汚れた襟を広げて水栓の下になるように置く。襟にアルカリ性洗剤を噴霧して歯ブラシ軽く擦り１０分ぐらいそのままにしておく。再度アルカリ洗剤を噴霧して、歯ブラシで汚れが見えなくなるまで擦る。汚れが落ちたら、水栓からお湯を出し、洗剤と汚れの混じった汚水をしっかりとすすぐ。襟にしみ込んでいる汚水をさらに除去するために、洗濯機で脱水する。その際、襟を洗濯機のドラムの表面に密着させて、効率よく襟から汚水が吹き飛ばされるように置く。あとは乾かすだけだ。汚れはほとんど落とせる。

枯葉用掃除機

桜の葉が枯れて落ちる時期となった。その量たるや大変なものだ。その上に散らばる。ブロワーで吹き飛ばすのと同じぐらいの勢いで、枯葉を吸い取る掃除機が欲しいものだ。

パンジーの芽が出た

１０月２７日に種をまいたパンジーの芽がやっと出てきた。丸みのある双葉である。かなり寒くならないと発芽しないようだ。種から育てて年内に咲かせるのは非常に難しい。

覚悟を決める

「覚悟を決める」は、単なる決心ではなく、困難や避けられない事態を深く認識した上で、それを正面から受け入れるという強い意志を表す表現である。

クリエイトの玉子価格

クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。

（２０２２）

　　　　　　１２８円（税抜き）

　６／２３　１１８円（税抜き）

　９／　４　１２８円（税抜き）

１０／　９　１３８円（税抜き）

１１／　６　１４８円（税抜き）

１１／１２　１５８円（税抜き）

１２／１０　１６８円（税抜き）

（２０２３）

　１／２１　１７８円（税抜き）

　２／　４　１９８円（税抜き）

　２／１８　２０８円（税抜き）

　３／１８　２１８円（税抜き）

　３／２６　欠品

　４／　１　２１８円（税抜き）

　６／　４　２２８円（税抜き）

　８／１３　２０８円（税抜き）

１１／１９　１９８円（税抜き）

１２／　３　１８８円（税抜き）

（２０２４）

　１／１４　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　２／　４　１２８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　３／　３　１３８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／２５　１４８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／３１　１５８円（税抜き）　（ＧＳ欠品）

　９／２１　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１７１円）

１０／２０　１７８円（税抜き）　（ＧＳ１８２円）

１１／２３　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８５円）

（２０２５）

　１／１２　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　１／１９　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１８０円）

　１／２６　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　２／　１　１９８円（税抜き）　（ＧＳ２１０円）

　２／　８　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２０８円）

　３／　１　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２４４円）

　４／２７　２２８円（税抜き）　（ＧＳ２３５円）

　７／２０　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２２８円）

　７／２７　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２２３円）

　８／１０　１９８円（税抜き）　（ＧＳ２０９円）

　９／２１　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２４８円）

１１／　２　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２６０円）

１１／１６　２２８円（税抜き）　（ＧＳ２５２円）

古新聞と雑がみ

（古新聞）
主に「再生新聞紙」や「トイレットペーパー」などにリサイクルされる。

（雑がみ）
主に「段ボール原紙」や「板紙（箱など）」の原料としてリサイクルされる。

温感湿布

『温感湿布は、いわゆる温かく感じるタイプの湿布で、主に血行を促進して筋肉のこりや痛みをやわらげるために使われます。』

食べ物を探し歩く

ハクビシンが糞をするのは、食べ物を探し歩く途中のようだ。食べ物がなければ、ハクビシンは来ない。ハクビシンはシャリンバイの実も食べる。

排水パイプのヘドロ

シンクの排水口の奥のパイプを、パイプブラシで掃除したら、逆にヘドロで詰まってしまい、水がまったく流れなくなった。太くて長い針金を差し込んで、ヘドロに穴を開け貫通させたら、簡単に水が流れるようになった。念のためパイプユニッシュを使って掃除をしておいた。

ふにゃやき

『舟焼（ふにゃやき）は鹿児島県奄美大島の伝統的な菓子。「ふなやき」とも。もち粉、はったい粉、黒糖を混ぜた生地を焼いた菓子である。土産菓子としても販売されているが、昔は各家庭で作られていた。切り口が奄美の舟の形に似ていることから命名されたとされる。』

板チョコ

明治のミルクチョコレートや、ロッテのガーナチョコレートは、少し前まで１枚１００円で買えたのに、今日お菓子のまちおかで見たら２００円もした。さすがに売り場の前に客がいなかった。

結膜下出血

『結膜下出血とは、結膜下の小さい血管が破れて出血したもので、白目部分がべったりと赤く染まります。多少、目がごろごろしますが、痛みなどはありません。原因はさまざまで、くしゃみ・せき、過飲酒、月経、水中メガネの絞め過ぎなどでも出血します。結膜下の出血では、眼球内部に血液が入ることはなく視力の低下の心配もありません。出血は、１～２週間ほどで自然に吸収されることが多いのですが、強いものでは２～３カ月ぐらいかかります。いずれにしても自然に吸収されますので、ほとんどの場合心配はいりません。』

クマ

クマは猟銃の弾が当たっても、その場で倒れず、しばらくの間全力で走ったり、木によじ登ったりすることがある。こちらに突進して来るかもしれない。危ない。

豆腐に醤油の池

子供の頃、豆腐の上部に箸で穴を掘って、そこに醤油を満たして食べるとおいしくなると言ってよくやった。最近それを思い出してやってみると、やはりとてもおいしくなる。醤油をただ上からかけるのと全然違う。ちょっと行儀が悪い気はするが、正式な豆腐の食べ方として、認定してもいいと思う。

高齢者の話し相手はＡＩ

高齢になると、話し相手がいなくなる。話し相手がいても、耳が遠いと話ができない。認知症になれば、話はできても同じことばかり言うから相手にされなくなる。ＡＩなら、これらすべての問題点を解決できる。近いうちに、高齢者の話し相手はＡＩ、という時代になるだろう。

冷凍室の奥

冷蔵庫のいちばん下にある冷凍室を引き出すと、引き出しの下の底の部分に埃があるのが見えた。意外な場所に埃があるものだ。引き出しを外すと、本体の奥に冷気の吹き出し口があって、そこに埃が詰まっていた。たまに掃除をした方がいい。よく冷えるようになるだろう。

初冬の花粉症

恒例の初冬の花粉症が始まった。目が痒い、鼻が詰まる。夜はマスクをしないと眠れない。

寝る向き

（左を下にして寝る）

胃の形は左右非対称である。左側が膨らんでいる。ゆえに、左側を下に寝ると、その膨らんだ部分に胃酸や食べたものが溜る状態となり、食道に逆流しづらくなる。逆流性食道炎の症状を和らげるのに役立つ場合がある。

（右を下にして寝る）

胃の形は体の右側に向かってカーブしているため、右向きで寝ると重力が加わって食べものの移動がスムーズになり、消化の助けとなる。そのため便秘が解消される可能性がある。

クリエイトの玉子価格

クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。

（２０２２）

　　　　　　１２８円（税抜き）

　６／２３　１１８円（税抜き）

　９／　４　１２８円（税抜き）

１０／　９　１３８円（税抜き）

１１／　６　１４８円（税抜き）

１１／１２　１５８円（税抜き）

１２／１０　１６８円（税抜き）

（２０２３）

　１／２１　１７８円（税抜き）

　２／　４　１９８円（税抜き）

　２／１８　２０８円（税抜き）

　３／１８　２１８円（税抜き）

　３／２６　欠品

　４／　１　２１８円（税抜き）

　６／　４　２２８円（税抜き）

　８／１３　２０８円（税抜き）

１１／１９　１９８円（税抜き）

１２／　３　１８８円（税抜き）

（２０２４）

　１／１４　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　２／　４　１２８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　３／　３　１３８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／２５　１４８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／３１　１５８円（税抜き）　（ＧＳ欠品）

　９／２１　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１７１円）

１０／２０　１７８円（税抜き）　（ＧＳ１８２円）

１１／２３　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８５円）

（２０２５）

　１／１２　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　１／１９　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１８０円）

　１／２６　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　２／　１　１９８円（税抜き）　（ＧＳ２１０円）

　２／　８　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２０８円）

　３／　１　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２４４円）

　４／２７　２２８円（税抜き）　（ＧＳ２３５円）

　７／２０　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２２８円）

　７／２７　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２２３円）

　８／１０　１９８円（税抜き）　（ＧＳ２０９円）

　９／２１　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２４８円）

１１／　２　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２６０円）

木酢液が効かなくなった

ハクビシンの溜糞を防ぐために撒いた木酢液は、最初のうちこそ効果があったものの、そのうち臭いに慣れてしまったのが、いくら撒いても効かなくなった。

黄色っぽいライム

黄色っぽいライムを買ってみたが、酸味が足りず、香りもしない。ライムは緑色の方がいいようだ。

シミ抜きの要諦

シミ抜きは、汚れを浮かせて、吸い取ることで行うわけだが、特に大切なのは汚れを吸い取る部分である。いくら汚れを浮かせることができても、汚れを吸い取ることができなければ結果的に汚れは残る。ペーパータオルで汚れを吸い取るのは難しい。完全に乾燥した、しっかりとした布を使って汚水を吸い取ることこそ重要である。

H２８

パナソニック冷蔵庫のエラーコード（Ｈ２８）

「冷蔵庫機械室内の放熱用ファンモーターに異常が発生しています。」

クチクラ

『鶏卵のクチクラ（クチクラ層）は、卵の表面を覆う薄いタンパク質の膜で、雑菌などが卵の内部に侵入するのを防ぐ天然のバリアです。新鮮な卵がザラザラしているのは、このクチクラ層が表面にあるためです。この膜は洗ったりこすったりすると剥がれ落ち、洗浄によって洗い流されてしまいます。』

玉子はお尻にひびを入れる

卵殻膜とは玉子の薄皮のことだが、水を通す性質を持っている。ゆで玉子を作るとき、玉子のお尻にひびを入れてからゆでると、ゆで上がってから殻を向くのが容易になるが、これはひびから硬い殻の中に水が入り、さらに薄皮と白身の間に水が入り込むからである。なお、玉子にひびを入れるときは、玉子のお尻を選ばなくてはならない。玉子のお尻には気室があるから、かなりしっかりとしたひびを入れても、中の薄皮が破れずに済むからだ。

「ランタナ」

（俳曲）

「ランタナ」

富士山が白いドレスをまとった

今年は急に寒くなったから、富士山の初冠雪も頂上付近だけでなく、中腹あたりまで一気に白くなった。まるで黒い富士山が白いドレスをまとったような印象であった。

油のシミ抜き

ジュータンのシミは、大体の場合、水を使えば落とすことができる。しかし、水では落とせないシミもたまにある。おそらく油のシミであろう。油のシミはアルカリ洗剤でも落とせるが、ブラシで擦ると、泡立ってしまいやりづらいし案外落ちない。水で落ちないシミを落とすには、アルカリ電解水がいい。シミに少しだけ噴霧して、歯ブラシで擦り、乾いた雑巾で水分を吸い取れば簡単に染み抜きができる。

正しい自撮りの方法

スマホで自撮りをすると、どうしても変な顔になる。鏡でいつも見ている自分の顔と全然違う。ひどい顔だ。鏡は逆さまに映るから、このスマホで自撮りした顔が本当の私の顔なのかと悲しくなった。そのときひらめいた。自撮りしたスマホの写真を鏡に映せば、いつも鏡で見ている顔と同じになるはずだ。スマホの写真を鏡に映してみた。いつも鏡で見ている自分の顔と全然違う。悪いのは私の顔ではなく、スマホのカメラであった。近くで撮るから顔が歪むのだ。顔が縦に伸びて、ただでさえ長い鼻の下がさらに長くなる。そこで思いっきり手を伸ばして自撮りしてみた。すると、いつも鏡で見ている顔と同じような写真が撮れた。私の腕がもっと長ければ、さらにいい男に撮れるだろう。正しい自撮りの方法、それはできる限り手を伸ばして、顔からカメラを離して撮影することである。

玉子の気室

『玉子の尖った方（鋭端）は、丸い方に比べて卵殻が厚く、強度がある。気室が形成されるのは丸い方（鈍端）で、卵が産み落とされた後、冷えて内部が収縮することで、この部分に空気の層である「気室」が形成される。気室は卵殻と卵殻膜の間にできる隙間である。玉子が産み落とされた直後は、鶏の体温で玉子が温かいため気室はない。しかし、外の空気で冷やされると、玉子の内部が収縮し、卵殻と卵殻膜の間に空気が入り込んで気室ができる。玉子が古くなると、殻の小さな穴（気孔）から水分が蒸発するため、気室は徐々に大きくなる。ゆで玉子の殻をむいたときに、丸い方にくぼみができているのは、この気室があった場所である。』

認知的不協和

『認知的不協和とは、自分の考えや行動の間に矛盾が生じたときに感じる不快感を指します。この不快感を解消するために、人は自身の行動や考えを正当化する方向に変えることがあります。例えば、「タバコは体に悪い」と分かっていても吸ってしまう人が、「自分は大丈夫」「気分転換になる」などと考えることで、矛盾をなくそうとする状況が代表例です。この概念は、心理学だけでなく、ビジネスなど幅広い分野で応用されています。 』

パンジー第二段

９月２７日に蒔いたパンジーの種だが、多少は芽を出したものの、その芽もやがて消えてなくなり、全滅と相成った。そこで今回パンジー第二段の種を蒔いた。パンジーの種は光を感じて発芽する「好光性種子」なので土はかけすぎない方がいいそうだ。今回は思い切って土をかけなかった。発芽までは常に湿らせておき、水やりは霧吹きや底面給水がいいそうだ。発芽後は日光にしっかり当て、双葉が出たら日光にしっかり当てて徒長を防ぐ。本葉が２～３枚になったらポットに移植する。

シリカ／カルシウム・スケール

『「シリカスケール」とは白っぽい水垢の一種です。水の中にわずかに溶けているケイ酸(二酸化ケイ素)などが主な成分です。水に含まれるそれらの成分が、水の蒸発とともに出てきて固まってしまいます。シリカスケールはガラス素材につきやすく、窓や浴室・洗面台の鏡などに多く見られる水垢です。ガラスもシリカスケールと同様に二酸化ケイ素を主成分として含んでいるため、分子同士が結合しより強固にこびりついてしまうのです。シリカスケールは酸性洗剤でも分解することができません。そのため基本的には、物理的に削って落とすのが有効です。研磨剤が入った洗剤を塗布して、こすり洗いをしましょう。

家庭でよくある水垢の種類として、もう1つ「カルシウムスケール」というものが挙げられます。カルシウムスケールは炭酸カルシウムなどが主成分で、酸性洗剤を使って落とすことが可能です。』

存在しないガラス

ガラスの外側をスクイージーで拭くととてもきれいになるが、それだけで満足してはいけない。内側も拭くことで、ガラスは信じられないほどきれいになる。そこにガラスが存在しないかのようだ。

ガラスがすぐに乾くとき

大きめのガラス全体をシャンプーで濡らして、さてスクイージーで一気に拭こうと思ったら、もうガラスの一部が乾いている。とても空気が乾燥しているのだ。そこで上半分を濡らしてすぐに拭き、次に下半分を濡らしてすぐ拭いてみたら、どちらも乾く前に拭けてすこぶる調子がよかった。今度は左右に分割して拭く方法も試してみよう。案外難しいかもしれない。境目に筋が残りそうだ。

水の中にする

ハクビシンは水の中に糞をする習性がある。ということは、水を抜いてしまえば、他の場所でするようになるだろう。

桜の木の腐朽

『桜の木は塩害や強風に弱い。大枝が折れたものは、折れた枝を適切な位置で切りもどさないと、折れたところから腐朽（ふきゅう）し始める。これは桜の樹勢衰退につながり、数年後には酷い状態になることも考えられる。大枝が折れた桜は、きちんとケアしてあげることが大切で、うまくケアしてあげられれば、元気になることも可能である。』

ＡＩとＡＩロボット

労働者がＡＩの指示で働く現場が現れたとしても、しょせんＡＩは情報機器である。しかし、ＡＩが手足を持つようになったらどうなる。たとえば警備をＡＩロボットに任せるようになったら、強盗も恐ろしくて近寄れないだろう。社長をＡＩロボットに任せたら、いったいどうなってしまうのだ。少なくとも戦争はＡＩロボットが活躍することになりそうだ。

生垣バリカンの使い方

垣根の側面をバリカンで刈り込むときは、歯を下から上に動かし、パックしながら進む。垣根の上部は育ちがよくすぐに膨らむので少し強く刈る。垣根の天端（てんば）は、チップレシーバーを付け、向こう側から手前に刈れば、ほとんどのごみは向こう側に落ちることなく、手前に落とすことができる。

男の４５歳以降

一説によると、男がモテるのは４５歳までで、それ以降はキモイ存在になるらしい。

コガネムシの一生

（産卵～孵化）
春に羽化した成虫は植物の葉を食べるなどして活動し、土中で交尾して産卵します。産卵時期（7〜9月頃）に産まれた卵は、1週間程度で孵化します。

（幼虫期間）
孵化した幼虫は、秋頃まで土の中で植物の根などを食べて成長します。成長につれて1齢、2齢、3齢と脱皮を繰り返します。3齢幼虫が最も大きな被害を及ぼします。

（越冬）
寒くなるにつれて地中深くに潜り、幼虫の状態で越冬します。

（蛹化・羽化）
翌年の春（5月頃）になると蛹になり、1〜2週間ほどで羽化して成虫になります。

（年サイクル）
多くのコガネムシは年に1回のサイクルで成虫になりますが、寒い地域では卵から成虫になるまで2年かかる場合もあります。 

充電式生垣バリカン

槙の木をマキタの充電式生垣バリカンで刈り込んでみた。これまで刈り込みバサミを使っていたのだが、バリカンで刈り込んだ方が仕上がりが直線的になる。疲れない。早い。刈り込んでいる時間よりも、周りを片付けたり、刈り込んで落ちた葉を掃除する方に時間がかかるぐらいだ。充電式生垣バリカンはとても手軽で便利な道具であった。

変形性関節症

『変形性関節症は、関節の軟骨がすり減り、関節の骨が変形する病気で、痛みや腫れが生じ、最終的には関節の動きが制限される。加齢や運動・ケガによる機械的刺激、肥満などが主な原因で、膝に好発するが、指、股関節、肘など全身の関節に起こりうる。治療は保存療法（運動療法、薬物療法）と手術療法の二つに大別され、進行を遅らせるには適度な運動と体重管理が重要となる。』

食器はすぐ拭かない

食器洗いをしたあと、すぐに拭くと食器に水滴が残りがちである。食器洗いをしたらしばらく放置して、それから拭くようにすれば、完全に拭ける。

花粉症と排気ガス

『花粉はそのままの状態ではサイズが大きいため、体内の奥深くまで侵入することができません。ところが黄砂や車の排気ガスのような大気汚染物質と接触すると、花粉の表面が傷つきます。傷んだ花粉は大気中の水分を吸い込んで膨らみ、5分程度で破裂することが明らかになりました。花粉の中には花粉症の原因となるアレルゲンの微粒子が含まれており、破裂で放出されます。この微粒子はサイズが小さく、人間の呼吸器系に吸い込まれると簡単に奥深くまで入り込んでしまうのです。そのため、大気汚染物質が比較的多い都心部では、花粉症患者が増加する傾向にあります。』

ロコア／ロキソニンテープ

『ロコアテープは経皮からの吸収率は高い。 しかし、ロコアテープが使用できるのは変形性関節症による痛みのみである。捻挫や打撲、筋肉痛などの痛みにはロキソニンテープが使用できるが、ロコアテープは使用できない。』

出血性静脈瘤

『下肢静脈瘤の出血性静脈瘤（blue blebs）は、長時間立ち仕事をする人や高齢者に見られ、足首など皮膚の表面近くにある静脈瘤が拡張し、皮膚が薄くなることで破裂して出血します。青黒く見える小さな静脈瘤（blue blebs）が、入浴中に体を洗った際などに摩擦で破れ、突然血が勢いよく噴き出すことがあります。』

金木犀とアオキの剪定時期

金木犀：　２月～４月

アオキ：　３月下旬～４月

靴下にもスキンベープ

立っている分には必要ないが、植え込みの中でしゃがんで作業をするときには、靴下にもスキンベープを噴霧することを忘れてはならない。しゃがむとズボンの裾が上がって、靴下のくるぶし辺りが露出する。すると、そこをめがけて蚊が一斉攻撃をしてくるのだ。もう痒いと言ったらない。頭隠して尻隠さず、という諺があるが、くるぶし辺りもスキンベープで蚊を寄せ付けない工夫がいるのである。

缶ビールを早く冷やす方法

『常温の缶ビールを早く冷やすには、濡らしたキッチンペーパーに包み、冷蔵庫に入れるといい。大体１０分ぐらいで冷えたビールに早変わり。普通に冷やすと4時間ぐらいかかるから、相当早く飲める。』　本当か？

頭に付けるＬＥＤヘッドライト

３段階切り替えのスイッチが付いている頭に付けるＬＥＤヘッドライトが故障した。スイッチを入れると点灯するものの、すぐに消えてしまう。素早く二度押しすると、中ぐらいの明るさのライトなら点灯する。数日後、スイッチを入れると、ライトは一瞬発光するものの、すぐに消えてしまって使えない。スイッチの故障だと思って捨てようとしたのだが、単三電池を新品に交換したら、普通に使えるようになった。電池の電圧が下がると、前述のような現象が起こるらしい。昔の豆電球の懐中電灯とは挙動が違うのである。

２７インチモニタの種類

（フルHD）
1920×1080　パソコンのモニターでは一般的な解像度。27インチだと画面が大きいため、やや粗く見える。価格が手ごろ。

（WQHD）
2560×1440　解像度が高いものの27インチだと画面が大きいため、文字を拡大表示する必要がない。バランスの良い解像度。

（4K）
3840×2160　解像度が高く、高精細の映像を映し出せる。その代わり文字が小さく表示されるため、拡大表示などの調整が必要。

シルバーカーとシニアカー

『シルバーカーとシニアカーは名前は似ていていますが、同じではありません。シルバーカーは手押し車の一種であり、一方、シニアカーは電動機能を持ち、より自動化された移動支援を提供します。』

非常用ラムネ

ノドがいがいがして、咳が止まらなくなった。非常用にラムネを用意しておいたことを思い出し舐めてみた。これが意外に効き目があって咳が止まった。飴は長期間保存するとベトベトになって食べづらくなるが、このラムネは長期間保存してもまったく元のままである。ひとつ用意しておくといい。今回は実際に役に立った。緑色で中が透けて見えるプラスチックの小さなボトルに入った、受験生にも人気があるというあの白い粒状のラムネだ。なぜ受験生に人気があるかというと、成分のほとんどがぶどう糖で、食べると頭がよく働くからだそうだ。

「ヤブラン」

（俳曲）

「ヤブラン」

パンジーの種を蒔いた

パンジーの種の第一弾を蒔いた。プランターの前にナメトリンもセットした。今年こそはきれいに咲かせたい。パンジーを種から育てるのは、簡単そうで難しいのである。もう少し涼しくなったら、第二弾を蒔く。

ごみ屋敷

お金がある人は、不要だと思ったものは簡単に捨てられる。必要ならまた買えばいいからだ。お金のない人は、いまは不要でもまた必要になるときが来るかもしれないから、取りあえず捨てずに取っておこう、ということでものを溜め込む。しまいには収拾がつかなくなって捨てようとするが、ごみを捨てるのにはお金がかかるから、お金のない人は捨てられない。体力と気力も必要だから、なかなか実行することができない。そしてごみ屋敷となる。

濡れているうちに拭け

ガラスを拭いているとき、ガラスの端の方に汚れが残ることがある。これは多くの場合、拭き方が悪いわけではない。シャンプーで濡らしたガラスが、乾燥した空気や太陽光で温まったガラスの熱のせいで、スクイージーで拭く前に乾いてしまったからなのである。乾いた汚水はスクイージーで拭いてもきれいにならない。シャンプーでガラスを濡らしたら、ガラスが濡れているうちに、手早くスクイージーで汚水を切らなければならない。

水道水の備蓄

水道水は、常温保存だと３日、冷蔵庫保存だと１０日程度は飲めるらしい。

知らない人に声をかけられたら

今の子供は、知らない人から声をかけられたときの対応として、「いやです」「わかりません」と大きな声ではっきりと断るように教えられている。昭和のおじさんは、くれぐれも知らない子供に気軽に声をかけないよう注意する必要がある。子供を怯えさせることになる。

クリエイトの玉子価格

クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。

（２０２２）

　　　　　　１２８円（税抜き）

　６／２３　１１８円（税抜き）

　９／　４　１２８円（税抜き）

１０／　９　１３８円（税抜き）

１１／　６　１４８円（税抜き）

１１／１２　１５８円（税抜き）

１２／１０　１６８円（税抜き）

（２０２３）

　１／２１　１７８円（税抜き）

　２／　４　１９８円（税抜き）

　２／１８　２０８円（税抜き）

　３／１８　２１８円（税抜き）

　３／２６　欠品

　４／　１　２１８円（税抜き）

　６／　４　２２８円（税抜き）

　８／１３　２０８円（税抜き）

１１／１９　１９８円（税抜き）

１２／　３　１８８円（税抜き）

（２０２４）

　１／１４　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　２／　４　１２８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　３／　３　１３８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／２５　１４８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／３１　１５８円（税抜き）　（ＧＳ欠品）

　９／２１　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１７１円）

１０／２０　１７８円（税抜き）　（ＧＳ１８２円）

１１／２３　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８５円）

（２０２５）

　１／１２　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　１／１９　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１８０円）

　１／２６　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　２／　１　１９８円（税抜き）　（ＧＳ２１０円）

　２／　８　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２０８円）

　３／　１　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２４４円）

　４／２７　２２８円（税抜き）　（ＧＳ２３５円）

　７／２０　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２２８円）

　７／２７　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２２３円）

　８／１０　１９８円（税抜き）　（ＧＳ２０９円）

　９／２１　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２４８円）

お勤め

『仏教における「お勤め」（勤行）とは、寺院や家庭で仏前で行われる読経や礼拝などの日々の修行や祈りの行為を指します。仏道修行の一環として、仏・法・僧の三宝に帰依し、心を整え、感謝の気持ちを表すための大切な実践です。朝夕の決まった時間に行われ、自己や家族の心を豊かにし、日々の生活に安らぎをもたらすものです。』

甘やかすと甘えさせる

（甘やかす）

一見子どもに優しく接しているように見えるが、長期的に見て、子どもの成長や自立、我慢の機会を奪うことにつながる

（甘えさせる）

安心感から自立へとつながる

ＢＤＮＦ

『BDNF（ビーディーエヌエフ）は「脳由来神経栄養因子 (Brain-Derived Neurotrophic Factor)」の略で、神経細胞の発生・成長・生存・機能維持に不可欠なタンパク質です。特に学習と記憶に関わる脳の「海馬」に豊富に存在し、シナプス可塑性や神経回路の成熟を促します。BDNFの減少は加齢に伴う認知機能の低下や、うつ病・統合失調症などの精神疾患と関連があることがわかっており、運動や特定の食品でその値を高めることが、認知症や精神疾患の予防・改善につながる可能性が期待されています。』

認知症予防

1. 毎日７時間以上の睡眠をとる
2. 毎日２０分以上歩く（運動する）

自閉スペクトラム症（ASD）

• 相手の気持ちを読み取ったり、自分の考えを伝えたりすることが苦手
• 人と目を合わせるのが苦手、会話が一方通行になりやすい
• 表情や身振り、言葉のやり取りが難しい
• 一度気になると、衝動を抑えるのが難しく、相手の気持ちを配慮できない
• 相手の言葉をそのまま文字通りに受け取る傾向があるため、冗談や比喩、皮肉などが理解できず通じない

シルバーカーと歩行器

『シルバーカーは「自立歩行ができる人が利用する」歩行補助具で、荷物運搬や休憩時の腰掛け機能が主な役割です。一方、歩行器は「自立歩行が困難な人が体重を支えながら歩く」ための道具で、転倒防止と歩行の安定が主な目的です。介護保険の適用対象も異なり、歩行器は介護保険の対象ですが、シルバーカーは対象外です。』

先祖返り

『先祖返りの実例には、人間が稀に尾を生やすことや斑入り植物に緑色の葉が現れる現象、品種改良された植物に原種の特徴が現れることなどがあります。生物学的には、長い間現れていなかった祖先の形質が子孫に再現される遺伝現象であり、遺伝子の組み合わせや突然変異などが原因で、進化の過程で失われたと見なされていた形質が再び現れることを指します。』

関東の地震予測

（首都圏直下型地震（南関東地震））

マグニチュード７クラス。３０年以内に７０％の確率で発生する。ちょうど阪神・淡路大震災と同じタイプのものと言われている。直下型の場合、揺れるのはせいぜい２０秒。阪神・淡路では、８秒目にものすごく大きな地震の加速度が発生して、その瞬間に家が倒壊したり、タンスが倒れたり、テレビが横に飛んだりして、人々がその下敷きになった。家屋や家具などが倒壊して下敷きになった圧死が約８割である。ゆえに、次に起こるであろう首都直下地震対策として、絶対にやらなくてはならないことは、家具をきちんと固定すること。特に、寝室とか居間とか、主に生活している場所の家具や家電を留める必要がある。

　東日本大震災は海溝型で「初期微動」があった。揺れ始めて徐々に大きくなったので、倒れそうなものから離れる時間的余裕があった。そのため、物の下敷きになるということが意外に少なく、津波による溺死が９割超だった。

（関東大震災（慶長型地震））

マグニチュード８クラス。２００～４００年程度の周期で発生。海溝型地震。次の発生は１００年後以降。

盆暮れ・両彼岸

お盆・年末（暮れ）・春と秋のお彼岸（両彼岸）をまとめて呼ぶときに使う言葉が、盆暮れ・両彼岸（ぼんくれ・りょうひがん）です。古くから、自分自身に命をつないでくださったご先祖様を想ってお参りをする時期が盆暮れ・両彼岸なのです。

茅花（つばな）

『茅花（つばな）は、千茅（チガヤ）の葉鞘から出る前の膨らんだ花穂をさす。チガヤは、在来の植物で、日本全国の日当たりの良い場所に普通に生育する。茅花の中の穂には、微かな甘みがあることから、昔から子供のおやつとして食べられてきた。』

鴨長明はこの茅花を食べていたと「方丈記」に書いてある。どんな味がするのか試してみたい。

方丈記

鴨長明の「方丈記」が面白い。鎌倉時代、山の中の庵にひとりで住んで、何でも自分でやりながら生活を楽しんだ。使用人は自分の手と足とある。「いかにいはむや、常にありき、常に働くは、これ養生なるべし。」　庵で琵琶を弾くこともあったらしい。

桜切るばか

『桜の枝は切り口から腐りやすく、木が枯れる原因になることがある。剪定は太い枝を避け、落葉後の11月頃に行い、切り口に殺菌癒合剤を塗る。』

もやしは６００Ｗで２分

1. 耐熱皿にもやしを広げ、ラップをかけます。電子レンジ600Wで2分加熱し、すみやかにラップを外します。
2. キッチンペーパーの上にもやしを広げ、上からもキッチンペーパーをかぶせます。手で軽く押さえて、水気を拭き取ります。

思考のアルゴリズム

アルゴリズムとは、特定の問題を解決するための明確に定義された手順や計算方法のことで、その手順に従えば必ず特定の結論や答えにたどり着くことができる。例えば料理のレシピもアルゴリズムである。

ところで、人間個々の脳の中には、人それぞれの思考のアルゴリズムがセットされているように思われる。何かを提案されると必ず否定から始めるアルゴリズム、他人のことは関係なく自己中心的な結論を導き出すアルゴリズム、笑わないアルゴリズム、というようなネガティブな思考のアルゴリズムはもちろん、逆にポジティブなアルゴリズムがセットされている人もいるだろう。

思考のアルゴリズムは、生まれつきのものもあるだろうし、親の影響によるもの、職場で形成されたものなど、要因はいろいろであろうが、いったんセットされた思考のアルゴリズムはそう簡単に変えることはできないように思われる。

思考のアルゴリズムを目で見ることはできないが、工夫をすればある程度の可視化は可能なような気もする。

マシン油乳剤を塗った

マシン油乳剤のマシン油とは機械油のことで、機械油が水に溶けるように乳化剤を添加してある。実際に使うために機械油の色をしたマシン油乳剤に水を加えたら、一瞬で真っ白に乳化した。南フランスのお酒でパスティスというものがあるが、あれも水を入れたら白くなったのを思い出した。ともあれ、そのマシン油乳剤をナナミノキに付いたカイガラムシと、バラに付いたバラシロカイガラムシに刷毛で塗ってみた。果たして効くだろうか。

ロケット

ジェット戦闘機とジェット旅客機を乗りこなした優秀なパイロットにとっても、ロケットの操縦は難しかったようで、フェンスに突っ込んでしまった。プリウスロケット恐るべし。

今日は山だ

毎日海に行くおじさんが「今日は山だ」と言うので、どこの山かと聞いてみたら、山田医院だった。

シマサルスベリ

シマサルスベリが猛暑を喜んで、巨木に成長しつつある。木に付いている花や葉の量も半端ではない。落ちてくる花がらや落ち葉も大量だ。特に花がらは細かいので箒で掃くのは容易ではない。ブロワーが大活躍している。

背骨の構造

『背骨（せぼね）は正確には脊柱（せきちゅう）といいますが、一般的には脊椎（せきつい）と表現されています。椎体（ついたい）と椎弓（ついきゅう）で囲まれた空間を椎孔（脊柱管）といいますが、縦につながったトンネル状になっていて、脊髄（せきずい）の通り道になっています。この中を脊髄が走っています。脊髄は神経で、脳から発せられる指令を末梢に伝える、逆に末梢からの情報を脳に伝えるのが役割です。脊髄が障害を受けると、運動機能や知覚に大きな影響を及ぼします。脊髄は40cm～45cmの長さで、直径が1cmほどの楕円形をしています。』

電子レンジ調理

電子レンジを使って調理をすると、洗い物が少なくなって楽ちんだ。油がはねてガスレンジ周りを汚すこともない。積極的に使ってみるのも面白そうだ。

チガヤも枯れる

この日照りで、さすがのチガヤも枯れてしまった。こんなことは初めてだ。

茶色い壁のシミ

壁に生えたカビはハイターの噴霧で簡単に落とせるが、茶色っぽいシミはハイターでは落ちないことがある。そういときはワイドハイターＰＲＯというスプレーが効く。シミに噴霧して歯ブラシで擦るとよく落ちる。

マシン油乳剤

カイガラムシの退治には、マシン油乳剤が効くらしい。油膜で害虫の気門を物理的に封鎖し窒息死させる。

バランタイン

バランタインがおいしいという人は多い。日によって感じ方は違うものの、最近それが分かるようになってきた。成長の証か。

脊柱管狭窄症の症状

（臀部から下肢にかけての痛み、しびれ）
気が走るような痛みやびりびりしたしびれがでます。

（間欠跛行）
安静時には全く症状がありませんが、歩行を始めると痛みやしびれが出て長く歩くことができず、休みと歩行を繰り返す状態になります。

（肛門周囲のしびれ、ほてり）
肛門部を含めて、股のところの感覚異常がでます。

（足底の異常感覚）
砂利を踏んでいるような、足の裏に違和感を感じます。

（ふくらはぎのこむら返り）
夜寝るときに足がつることがあります。

（下肢の脱力）
歩いているときに膝がカクっとおれたり、足が地面に引っかかることがあります。

（排尿障害）
排尿しようと思ってもすぐに出てこない、または漏らしてしまいます。

ハンガードア

「ハンガードア（hanger door）は、ドア上部のレールに吊り車を介してドア本体を吊り下げ、左右にスライドさせて開閉する「吊り引き戸」のことです。」

過放電もいけない

マキタの１８Ｖバッテリーと充電器を買った。以前、互換機を買ったがすぐに壊れて使えなくなった。プロ御用達のマキタ純正なら大丈夫だろう。値段は３倍以上した。過放電をすると寿命が短くなるらしい。機器が動かなくなるまでバッテリーを使ってはいけないということだ。

脊柱管狭窄症

（やってはいけないこと）

　神経を圧迫するような行動や体勢をとることが挙げられます。例えば「腰を反らす」「重い物を持ち上げる」「無理な運動をする」といった動作は腰に負担をかけ、症状を悪化させる可能性があります。

（やってもいいこと）

　痛みが強く出ない程度で毎日ウォーキングを続けることが大切です。歩くことで足の筋力、腰の強化を高めて、筋力を維持していく運動ができるからです。また、腰に負担がかかりにくい方法としてプール歩行があります。水の抵抗があるため運動を行う際の負荷がかかり、鍛えたい部分を動かすことで効果的なトレーニングができます。また、脊柱管狭窄症の症状が出ていても自転車に乗れる方は体を丸める姿勢ができるエアロバイクも効果的です。

心して座れ

せめて、イスに座ったその瞬間ぐらいは、骨盤を立て背筋を伸ばしていたい。立っているときと同じ姿勢で、前傾せず、膝を曲げながら座ればいいのだ。

「カーネーション」

（俳曲）

「カーネーション」

ビニール袋の縛り方

（止め結び）
止め結び（オーバーハンド・ノット）は、ビニール袋にコブを作る結び方のひとつ。一重（ひとえ）結びとも呼ばれるもっとも簡単な結び方。

（引き解け結び）
引き解け結び（スリップ・ノット）は、ビニール袋の先端を引くだけで簡単に解ける結び方。

ラッカースプレー

アサヒペンの高耐久ラッカースプレーがいいらしい。

安いものからカートに入れろ

アマゾンで買い物をするときは、安いものからカートに入れなければならない。

冷蔵庫の水漏れ修理

エアコンにはドレンホースが付いていて、結露した水は外部に流す仕組みになっている。一方、冷蔵庫には結露した水を外に流す仕組みがない。冷蔵庫には自動霜取り機能が搭載されていて、一定時間ごとにヒーターが作動し、冷却器に付着した霜を溶かして水に変えている。水は、庫内に設置されたドレンパンに集められ、そこからドレンホースを通って冷蔵庫の背面や底面にある蒸発皿という受け皿に溜まる。 蒸発皿はコンプレッサーの近くに設置されている。コンプレッサーは作動時に熱を発生するため、その熱によって蒸発皿に溜まった水が温められ、自然に蒸発して空気中に放出されている。

　

冷蔵庫から水が漏れる原因は、ドレンホース内部の詰まりである場合が多い。冷蔵庫の裏のパネルを開け、蒸発皿を取り出すと、蒸発皿の上部にドレンホースの出口が見える。そこに曲がるストローを差し込んで息を強く吹きこむと、ドレンホースの詰まりが解消し、水漏れが直ることがある。

長柄（ながえ）のシダ箒

雨に濡れた枯葉を箒で集めるのは難しい。アスファルトに貼り付いていたりして、先端の腰が弱い箒ではちっとも取れない。そういうときは、長柄のシダ帚が役に立つ。先端の繊維は太くて硬めがいい。濡れた枯葉を楽々と掻き集めることができる。長柄だと腰を曲げる必要がなくt長時間でも疲れない。

塩水は洗い流せる

海水の塩分を含んだ横殴りの雨が花壇の植物を直撃した。花壇の一角にある植物は塩害で全滅したのだが、他の区画の植物たちは無事だった。なぜ、ある一角だけ植物が全滅したのか不思議に思っていたのだが、上を見ると枯れた植物の上部には高木の葉が覆いかぶさっている。風が止んで塩分を含まない雨に変わったとき、多くの植物に付着した塩水は洗い流されたが、高木の葉が覆いかぶさっている部分の植物には淡水の雨がかからず、塩水が付着したままになったから枯れてしまったのだろう。謎が解けた。

コバエの幼虫

コバエの卵は１日で幼虫となる。幼虫は最大３メートル～５メートルほど移動できる。移動速度は最大１分間に１０ｃｍ程度。移動の目的は蛹になるために少し乾燥した場所へ行くため。移動した場所で蛹になり、成虫となる。

箒の種類（長さ）

長柄（ながえ）
全長120cm以上。体に負担がかかりにくく長時間の掃除でも疲れにくいのがメリットです。腰を曲げることなく立ったまま掃き掃除ができるので、大きいゴミや落ち葉を掃除するのに適しています。

短柄（みじかえ）
全長70cm～85cm。チリトリとセットで使用することが多く、少し腰を屈める姿勢になるので、短時間の掃除におすすめです。溝や軽いゴミ集めなど、小さいスペースの掃除に向いてます。

手箒（てほうき）
全長30cm前後。コンパクトで細かい部分も手軽に掃除ができるのが特徴です。ハンディタイプなので、大きいほうきで取り切れなかったゴミやホコリもかき集めることができ、窓際の溝やデスクの上の掃除に向いています。

ＣｈａｔＧＰＴ５．０

ＣｈａｔＧＰＴ５．０を使ってみた。Ｇｅｍｉｎｉとほとんど同じインターフェースである。両方使えば、セカンドオピニオンを聞くことができることになる。これまでのように検索してあれこれ記事を調べなくていい手軽さは驚異的だ。使わない手はないが、鵜呑みはいけない。