寝る向き

（左を下にして寝る）

胃の形は左右非対称である。左側が膨らんでいる。ゆえに、左側を下に寝ると、その膨らんだ部分に胃酸や食べたものが溜る状態となり、食道に逆流しづらくなる。逆流性食道炎の症状を和らげるのに役立つ場合がある。

（右を下にして寝る）

胃の形は体の右側に向かってカーブしているため、右向きで寝ると重力が加わって食べものの移動がスムーズになり、消化の助けとなる。そのため便秘が解消される可能性がある。