中指と薬指を使え

右手の人差し指の付け根がずっと痛かった。物をつまんで持つとき、人差し指に負担がかかりやすいからだ。そこで人差し指を使わずにものをつかむことにした。親指、中指、薬指を使ってつまむ。慣れればできるようになる。すると、人差し指の痛みがなくなったのである。もう少しの間、人差し指を休ませてあげよう。

数分から数十分で排出

『鳥は歯がなくて餌を飲み込むので種子が傷つかない。また空を飛ぶために身を軽くする必要があり，数分から数十分で排出するという特性がある。早く排出すると親植物からの移動距離が極端に遠くならず，似ている環境に散布される可能性が高い。鳥の排出の多くは数十m，どんなに遠くても1kmを越すことはないといわれている。この散布方法をもつ植物は果肉はもちろんだが，鳥が食べやすい果実の大きさと種子が消化されない固い殻(核;胚を保護する堅い種皮や内果皮など)を用意している。そして果実の色を鳥の食欲をそそる赤，青黒色，黒褐色にしている。これは多くの分類群で同じ方向に進化した(収れんした)といわれている。』

ヒヨドリとセンダンと黒いフン

センダンの葉が落ちて、枝に白い実だけがたくさん付いている。その実を食べにやって来るヒヨドリが、黒いフンをたくさん落としていく。センダンの実は中も白いのになぜだ。黒いフンはシャリンバイの実である。ヒヨドリは熟れたシャリンバイの実が大好物なのだ。センダンの木で白い実を食べながら、シャリンバイの黒いフンをするのだ。

鍋を汚さず炊飯する

震災時、水道が止まったら、鍋を洗う水は節約したい。鍋を汚さずにご飯を炊く方法を実験してみた。とてもうまくいった。味もいつもとあまり変わらなかった。

（０．５合の米を炊く方法）

1. アイラップ（耐熱性のビニール袋）に、０．５合の米と、１０８ｃｃ（米の１．２倍の量）の水を入れる
2. 空気を抜いてしっかりと口を縛る
3. そのまま３０分置く
4. 鍋の底に皿を置いてアイラップが直接鍋に触れないようにする
5. 鍋の水が煮立ったらアイラップに入れた米と水を３０分湯煎する
6. ３０分たったら鍋から出して、そのまま１０分蒸らしたら完成

雪が降るのを見た

先日の昼過ぎ、今年初めて雪が降るのを見た。ハラハラとそれなりの数の雪が降った。すぐにやんだが、冬の風物を見ることができて満足だった。

食器を汚さずに食べる

災害時、水道が出なくなったことを想定して、食器を汚さずに味噌汁を飲む方法を実験してみた。食器を用意して、ラップを被せる。ラップを被せた食器に熱い味噌汁を注いで食べる。食べ心地はほとんどいつもと変わらない。ラップを取り除いたら、食器はまったく汚れていなかった。これなら食器を洗う必要はない。使い捨ての食器よりごみが少なくて済む。ラップは４５ｃｍ幅の大きなものの方が使いやすそうだった。

119.1 MHz

羽田空港（RJTT）の航空無線

離着陸・航空管制
アプローチ（APP）：119.1 MHz
（羽田へアプローチする飛行機の管制交信（降下ルート））

隙間を残すな

ハクビシンの溜糞を防ぐために、池の周りにトゲのあるパネルを張ったのだが、５ｃｍほどの隙間ができていた。ハクビシンはその狭い隙間に立って池に溜糞をするのである。器用なものだ。隙間をふさいだら、溜糞をしなくなった。

クリエイトの玉子価格

クリエイトの玉子（１０個）が値下がりした。

（２０２２）

　　　　　　１２８円（税抜き）

　６／２３　１１８円（税抜き）

　９／　４　１２８円（税抜き）

１０／　９　１３８円（税抜き）

１１／　６　１４８円（税抜き）

１１／１２　１５８円（税抜き）

１２／１０　１６８円（税抜き）

（２０２３）

　１／２１　１７８円（税抜き）

　２／　４　１９８円（税抜き）

　２／１８　２０８円（税抜き）

　３／１８　２１８円（税抜き）

　３／２６　欠品

　４／　１　２１８円（税抜き）

　６／　４　２２８円（税抜き）

　８／１３　２０８円（税抜き）

１１／１９　１９８円（税抜き）

１２／　３　１８８円（税抜き）

（２０２４）

　１／１４　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　２／　４　１２８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　３／　３　１３８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／２５　１４８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／３１　１５８円（税抜き）　（ＧＳ欠品）

　９／２１　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１７１円）

１０／２０　１７８円（税抜き）　（ＧＳ１８２円）

１１／２３　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８５円）

（２０２５）

　１／１２　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　１／１９　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１８０円）

　１／２６　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　２／　１　１９８円（税抜き）　（ＧＳ２１０円）

　２／　８　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２０８円）

　３／　１　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２４４円）

　４／２７　２２８円（税抜き）　（ＧＳ２３５円）

　７／２０　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２２８円）

　７／２７　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２２３円）

　８／１０　１９８円（税抜き）　（ＧＳ２０９円）

　９／２１　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２４８円）

１１／　２　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２６０円）

１１／１６　２２８円（税抜き）　（ＧＳ２５２円）

（２０２６）

　１／１０　２０８円（税抜き）　（ＧＳ欠品）

肝臓グリコーゲン

（役割）
血糖値を維持するための糖の貯蔵。筋肉グリコーゲンと違い、全身（特に脳）に糖を供給できる。

（貯蔵量）
約80～100 g。エネルギー量にすると約320～400 kcal（糖質は1g＝4kcal）。

カロナールとロキソニン

ノドの強い痛みを和らげるのに、カロナールはまったく効果がない。ロキソニンは効く。はっきりと違いが分かる。

ＱＵＯカード

ＱＵＯカードでは公共料金、切手・年賀はがきの支払いができない。

ＬＥＤがダメなら

正月明け、ハクビシンの糞がいつもよりも５０ｃｍほど違う場所にしてあった。センサーライトが反応しなかったのだと思う。ハクビシンは人間よりもずっと小さいから、確実に反応させるのが難しいのだ。照準を調整したが、もしこれでダメだったら、次の手段は唐辛子である。

マラソン選手のエネルギー源

主エネルギー源は炭水化物から作られるグリコーゲン（非常用のエネルギーとして体に貯めてある糖のかたまり）。

（筋肉グリコーゲン）
走る・動くためのエネルギーで、その筋肉自身だけが使用。他の臓器には渡せない。

（肝臓グリコーゲン）
血糖として全身へ供給。血糖値を一定に保つ役割がある。必要に応じて 血液中にブドウ糖として放出し、脳や全身のエネルギー源になる。

フロントガラスの凍結

朝日が当たらない場所に車を置いておいたら、フロントガラスが凍結した。初めての経験である。氷がなかなか溶けずに苦労した。北国の人は凍結防止カバーを掛けておくらしい。

健康とお金

自分でできることにお金はかからない。車を運転する、買い物に行く、食事を作る、掃除をする、植木を切る、風呂に入る、トイレに行く、足の爪を切る、ご飯を食べる。当たり前のことだ。しかし、歳を取ればだんだんと自分でできないことが増えるだろう。そうなったらどうするのか。我慢をするか、お金を払ってやってもらうか、そのどちらかしかない。健康を維持すること、お金を用意しておくこと、どちらも大切なことだ。

いいじゃないか運動

年末が忙しい人は大掃除ができない。正月になってやっと暇ができたと思ったら、正月は掃除をしてはいけないという言い伝えがあるから、やっぱり掃除ができない。それじゃあ毎年埃が積もるばかりではないか。元旦に掃除をしたっていいじゃないか運動が必要だ。

ハクビシンも恥ずかしい

ハクビシンの溜糞対策に設置した防水センサーライトが機能している。溜糞がない。ハクビシンが溜糞をする場所に来ると、ハクビシンをＬＥＤライトで照らし出すしくみだ。さすがのハクビシンも、スポットライトを浴びた状態では、恥ずかしくて糞をしづらいようだ。

木ネジが入らない

電動ドライバーで木ネジを締めようと思ったのだが、入っていかない。力を入れても入っていかない。よほど堅い材料なのか。おかしいと思ったら電動ドライバーが逆回転していた。

センサーライトの弱点

センサーライトは人や動物が発する赤外線を感知して点灯する。気温が高く体温との差が少ないと、感知しないことがあるらしい。雨の日も問題だ。冬の雨で濡れたハクビシンの体表の温度が下がり、センサーが働かない可能性がある。雨の日にハクビシンが溜糞をしていったのは、センサーが反応せず、ライトが点灯しなかったからだと思う。