台所のエアコンフィルター

台所のエアコンフィルターは、他の部屋のフィルターと汚れ方が違う。料理をするのでフィルターの目が油で詰まるのだ。掃除機で埃を取れば一見きれいになったように見えるが、触るとベトベトする。目には油が詰まったままだ。アルカリ洗剤とシャワーのお湯を使って風呂場で洗うと油が取れる。乾かせばさらさらになる。

アジサイの花の剪定

アジサイの花が咲き終わったので剪定した。いま剪定をしておけば、来年またきれいな花をたくさん付ける。アジサイの葉はコガネムの好物らしく盛大に食われていたが、冬になればすべての葉が落ちるのであまり気にする必要はない。来年の春にはまたきれいな葉をたくさん付ける。

インプットとアウトプット

インプットの目的　 → 楽しむため
　　　　　 　　　　→ アウトプットのため

アウトプットの目的 → 楽しむため
　　　　　　　　　 → 人のため

床にものを置かない

床にものを置くと、その周りを掃除機が掛けられない。掃除機を掛けないと埃が溜り、ダニの温床になる。床にはできる限りものを置かないことが大切だ。

身の回りのこと

身の回りのことが何でも自分でできるととても便利だ。手際よくできるようになれば身の回りはいつもきれいだ。身の回りのことが面白ければ幸せだ。人のために役立てることもあるだろう。ありがたいことだ。

心の窓を開け放て

禅寺では毎朝掃除をする。最初にすべての窓を開け放つ。はたきを使う。はたきで舞い上がった埃は、窓から入った風で外に吹き飛ばしてしまうのだ。

心にもいくつかの窓がある。嫌なことや、考えても仕方のないことに囚われたら、心の窓をすべて開け放って、風で吹き飛ばしてしまえばいい。これが悟りが開けた瞬間だ。

ホンダジェットエシュロン

これまでビジネスジェット機でニューヨークからロサンゼルスまでアメリカを横断するときには、ふたりのパイロットの搭乗と途中での給油が必須だった。ところが、間もなく完成するホンダジェットエシュロンは、ひとりのパイロットが途中給油なしでアメリカを横断することができる。これがどういうことを意味するかというと、オーナーパイロットがひとりで操縦して一息にアメリカを横断する、という夢がかなうようになるということだ。エシュロンは夢を叶える機体なのだ。ちなみに、パイロットがひとりでもいい理由だが、仮にパイロットが操縦不能な状態になっても、自動操縦で最寄りの飛行場に着陸できるからである。

針金で強く締める方法

自転車の前かごの溶接の一部が取れて、凸凹した道を走るとガチャガチャと音を立てるようになった。しっかりと締められる針金の縛り方を調べて修理したら、いい具合に直すことができた。この方法だと、針金が切れないように、かつしっかり締められるように注意しながら巻き付ければ、なるほど強く締められる。前かごはまったく音を立てなくなった。

１２Ｖの空調服

空調服用の１２Ｖのファンを買った。これで１２Ｖのバッテリーとファンが揃った。これまで５Ｖのバッテリーとファンを使っていたが、パワー不足であまり涼しい感じはしなかった。新しい１２Ｖのバッテリーとファンは、さすがに力強く、風量もたっぷりある。外から冷たい風が入ってくるわけではないから冷たい涼しさはないが、あまり汗をかかずに済むし、炎天下でもしばらくは我慢できる。はっきり言って５Ｖの空調服は力不足だ。少なくとも１２Ｖの製品を買った方がいい。

クリエイトの玉子価格

クリエイトの玉子（１０個）が値下がりした。

（２０２２）

　　　　　　１２８円（税抜き）

　６／２３　１１８円（税抜き）

　９／　４　１２８円（税抜き）

１０／　９　１３８円（税抜き）

１１／　６　１４８円（税抜き）

１１／１２　１５８円（税抜き）

１２／１０　１６８円（税抜き）

（２０２３）

　１／２１　１７８円（税抜き）

　２／　４　１９８円（税抜き）

　２／１８　２０８円（税抜き）

　３／１８　２１８円（税抜き）

　３／２６　欠品

　４／　１　２１８円（税抜き）

　６／　４　２２８円（税抜き）

　８／１３　２０８円（税抜き）

１１／１９　１９８円（税抜き）

１２／　３　１８８円（税抜き）

（２０２４）

　１／１４　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　２／　４　１２８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　３／　３　１３８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／２５　１４８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／３１　１５８円（税抜き）　（ＧＳ欠品）

　９／２１　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１７１円）

１０／２０　１７８円（税抜き）　（ＧＳ１８２円）

１１／２３　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８５円）

（２０２５）

　１／１２　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　１／１９　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１８０円）

　１／２６　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　２／　１　１９８円（税抜き）　（ＧＳ２１０円）

　２／　８　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２０８円）

　３／　１　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２４４円）

　４／２７　２２８円（税抜き）　（ＧＳ２３５円）

　７／２０　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２２８円）

　７／２７　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２２３円）

正しい食器の拭き方

食器の拭き方を教えてもらった。食器の拭き方がさらに洗練された。

1. 食器を表にして持つ
2. 食器を回しながら側面と裏側を拭く
3. 食器の内側を拭く

食器の拭き方などどうでもいいと思っていたが、そんなことはなかった。正しい方法を学べば、早くきれいに拭ける。所作も美しい。もしかしたら、お尻の拭き方だって知らないだけでもっと洗練されたやり方があるのかもしれない。

食器の拭き方

使った食器は洗った後、布巾で拭いて、食器棚に戻す。その戻した食器が濡れていると、何度も怒られた。そこで、どうやったら食器をしっかりと拭けるかまじめに考えてみた。乾いた布巾で３回撫でると、かなりしっかりと拭けるようだ。これでもう大丈夫だろう。何でもまじめに取り組めば解決するのだ。

指と肘

コーヒーカップを持つと、いつも右の人差し指甲側の筋のあたりが少しだけ痛くて不快だった。大したことはないのだが、ずっと痛くて、湿布薬を貼ったりしてみたがちっともよくならなかった。ところが、右肘が痛くなって右肘に湿布薬を貼ったら、右の人差し指の痛みが取れてしまった。原因は肘にあったようだ。筋がつながっているのだろう。

草掻きのタイミング

草掻きは地面が乾いているときに行うのがよい。地面が濡れていると、せっかく掻き取った雑草が再び根付いてしまうことが多い。地面が乾燥していれば、掻き取った雑草はすぐに枯れて色を失う。翌日になれば、掻き取り損ねた雑草だけが緑色をしているのですぐに発見できて抜くのも容易だ。植え込みの中などでもかなりきれいにすることができる。

三角ホーの効用

雑草を掻き取るとき、三角ホーを使うとしゃがむ必要がないので、腰が痛くならない。三角ホーは草を刈るのではなく、土の表面を削りながら雑草を掻き取るので、ただ刈るよりも再び雑草が生えてくるまでに時間がかかる。作業頻度が少なくて済む。

それっぽい写真

Ｇｅｍｉｎｉに相談すると、それっぽい写真を次々に生成してくれる。クオリティも高い。あまりにも手軽にできてしまう。本物の写真ではなく、それっぽい写真でいいのなら、多くの人が使うようになるだろう。生成しているとは言っても、リクエストに応えて一から生成しているというよりは、過去に生成した写真を持って来ているだけのような感じではある。

監視するバッテリー

ＤＣケーブルで直結すれば使えると思った空調服用の新しいバッテリーだが、結局使えなかった。バッテリーが危険防止のための監視をしているようで、過大な電圧を流すと止まってしまう。また失敗だ。投資にはリスクが伴う。その点、自己資金での投資は気が楽でいい。

クリエイトの玉子価格

クリエイトの玉子（１０個）が値下がりした。

（２０２２）

　　　　　　１２８円（税抜き）

　６／２３　１１８円（税抜き）

　９／　４　１２８円（税抜き）

１０／　９　１３８円（税抜き）

１１／　６　１４８円（税抜き）

１１／１２　１５８円（税抜き）

１２／１０　１６８円（税抜き）

（２０２３）

　１／２１　１７８円（税抜き）

　２／　４　１９８円（税抜き）

　２／１８　２０８円（税抜き）

　３／１８　２１８円（税抜き）

　３／２６　欠品

　４／　１　２１８円（税抜き）

　６／　４　２２８円（税抜き）

　８／１３　２０８円（税抜き）

１１／１９　１９８円（税抜き）

１２／　３　１８８円（税抜き）

（２０２４）

　１／１４　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　２／　４　１２８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　３／　３　１３８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／２５　１４８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／３１　１５８円（税抜き）　（ＧＳ欠品）

　９／２１　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１７１円）

１０／２０　１７８円（税抜き）　（ＧＳ１８２円）

１１／２３　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８５円）

（２０２５）

　１／１２　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　１／１９　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１８０円）

　１／２６　１８８円（税抜き）　（ＧＳ１８８円）

　２／　１　１９８円（税抜き）　（ＧＳ２１０円）

　２／　８　２０８円（税抜き）　（ＧＳ２０８円）

　３／　１　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２４４円）

　４／２７　２２８円（税抜き）　（ＧＳ２３５円）

　７／２０　２１８円（税抜き）　（ＧＳ２２８円）

Ｓｕｎｏ ＡＩ

「Ｇｅｍｉｎｉ」に音楽を生成させたらまだまだだったが、「Ｓｕｎｏ ＡＩ」に音楽を生成させたら商用利用できるようなクオリティだった。人が作ったのか、ＡＩが作ったのか区別がつかない時代に突入している。

「幻」

（俳曲）

「幻」

百日草ろくろ首

百日草の葉の色が悪いというので、ハイポネックスを与えたら、葉がワサワサと付いて、茎はにょきにょき伸びて右に行ったり左に行ったり、ろくろ首の怪物のような様相を呈してきた。裏に放置してある百日草は小ぶりだが、こちらの方がよほど姿がいい。百日草は肥料をやり過ぎてはいけないそうだ。

Ｇｅｍｉｎｉ

生成ＡＩのＧｅｍｉｎｉを試してみた。すごいな。こんなに手軽に使えるとは思わなかった。しかも無料だ。

空調服ブースト

空調服のファンのパワーが足りない。電圧を上げればもっと風が強くなるだろうと思い、可変電圧（６／７／８／９／１０／１２Ｖ）のバッテリーを買った。従来通りのＵＳＢ接続で試したが、残念ながら反応せず強い風は吹かなかった。新しいバッテリーにはＤＣ出力端子がある。ＤＣ出力端子からモーターに直結すれば、電圧の可変機能は動作しそうだ。ＤＣケーブルを注文した。

セルフネグレクト

『自分自身のことがどうでもよくなり、自身のケアを放棄してしまう精神疾患です。生活空間が不衛生でも掃除を行わない、食事が適当になる、入浴をしないなどの行動が見られます。大切な人の死など大きなショックを受けることで突如発症することもあり、ゴミ屋敷・汚部屋化だけでなく孤独死のリスクも高いです。』

突き出したおなか

おなかの出っ張っているおじさんが、散歩をしたりサイクリングをしたりして、何とか痩せたいと頑張っているものの、一向に効果が表れないというのはよくあることだ。おなかが出っ張っているとしゃがんで何かをするのも困難であり、そのまま歳を重ねると自分で自分の足の爪を切ることもできなくなってしまうらしい。暇があるのなら、一日中家の掃除でしていれば、瘦せてくるし身体も柔らかくなると思うのだがどうだろう。それが嫌ならパーソナルジムに通ってみるのもいいと思う。おなかの出っ張っていない身体は何物にも代えがたい価値がある。いつまでたってもおなかがへっこまないおじさんでも、パーソナルジムに通えばスマートな身体を手に入れることができるらしい。外車を買うよりよほどいいお金の使い道だ。

定格電圧と耐電圧

『定格電圧とは、電気機器を安全に使用するための最大電圧のことです。定格電圧以上の電圧で電気機器を使用してはいけません。仮に定格電圧以上の電圧で使用したとしても、電気機器はすぐに壊れることはありませんが、電気機器の安全性は保証されなくなります。言い換えると、定格電圧とはメーカーによって保証されている最大電圧となります。

耐電圧とは、絶縁破壊が生じることなく印可できる電圧の最大値です。』

スマホの充電電圧

『多くのスマホは5Vで充電されますが、近年では高速充電に対応するため、9V、12V、20Vなど、より高い電圧に対応した機種も増えています。』

家電の裏側の壁の黒ずみ

家電が置いてある裏側の壁が黒ずんでいることがある。カビではないのでハイターでは落とせない。ワイドハイターＰＲＯを塗布するといいらしい。今度やってみよう。

エアコン用コンセント４種

（100V用）

• 15A125V（平行形）
• 20A125V（IL/平行兼用形）

（200V用）

• 15A250V（タンデム形）
• 20A250V（エル・バー形）

黒板を濡れ雑巾で拭く

中学生のとき、びしょびしょに濡れた雑巾で黒板を拭いたことがある。拭いたばかりの濡れた黒板は真っ黒にきれいに光って、達成感もひとしおだった。ところが、黒板が乾くと黒かった黒板が見事に白に変わった。チョークの粉が残っていたからだ。先生に怒られた。

ところで、これは今にして思えば、掃除の原理を示す見事な例だった。びしょびしょの雑巾は、黒板に付いたチョークの汚れを浮かすことはできるが、吸い取ることはできない。濡れて光が反射すれば一見きれいに見えるが、汚れは落ちていないのである。

濡れた雑巾や濡れたモップで汚れを拭き取るのは、実はなかなか難しい。なぜなら、汚れを浮かせる動作と、浮いた汚れを吸い取る動作を、一度に行おうとするからだ。濡らした雑巾やモップはギュッと強く絞れば、汚れを浮かせつつ汚れを吸い取ることができる。

エアコンの冷媒の温度

『冷房運転のとき、室内機の熱交換器には冷媒が５℃くらいの温度が低くて圧力が低い液体で入ってくる。温度が低くて圧力が低い液体の冷媒はとても蒸発しやすい状態になっている。

室内機では銅管内の温度が低い冷媒によってアルミフィンが冷やされ、冷たいアルミフィンの間を部屋の暖かい空気が通ると、フィンが熱を奪って空気が冷やされる。

熱を奪った冷媒は、蒸発して気体になる。室内機の熱交換器を出るころには10℃くらいの気体になっている。冷房での室内機の熱交換器は、冷媒を蒸発させるため蒸発器とも呼ばれる。』

お酒の神様

掃除をしているとき、床に置いてあるウィスキーの瓶が邪魔で、足で動かしてしまった。とてもいけないことをしたような気がした。お酒の神様に見られていると感じたからかもしれない。

課題解決（蚊）

庭に蚊のいない空間を作って、半袖半ズボン裸足にサンダルで過ごしたいと思っていたが、ついにその難しい課題を解決することができた。住友化学園芸「ヤブ蚊・マダニスプレー1000ml」をベンチの周りに噴霧するのである。このスプレーは効く。蚊が寄って来ない。蚊を見かけなくなる。効果は８時間継続する。１リットル入りで９００円ぐらいで買えるのもいい。これなら暑いのに長袖長ズボンを着込む必要もなく、蚊取り線香の煙の臭いに悩まされることもなく、全身にスキンベープを塗る必要もなく、庭でのんびりできる。さっそくビーチパラソルをセットしてお茶を飲んでみた。百日草を植え替え、カーネーションにリキダスを与えた。

冷蔵庫裏の吸気口掃除

冷蔵庫の裏の下の方にコンプレッサーなどを冷却するための吸気口があって、埃が詰まると故障しやすい。たまに掃除をした方がいい。

（掃除方法）

1. 前面下のカバーを外す
2. 前面下の２つの足を回して緩める
3. 冷蔵庫を前に移動する
4. 冷蔵庫裏側の下部の吸気口を掃除する。

輸入米の関税額

『MA米（ミニマム・アクセス米）とは、日本が海外から最低限輸入しなければならない米のことです。MA米のうち、最大10万トンが主食用として輸入されます。この主食用米は、主にアメリカ、オーストラリア、タイ、中国などから輸入されています。MA米の枠外で民間が米を輸入する場合、1キログラムあたり341円（５キログラムで１，７０５円）の高い関税が課せられます。』

カーネーション十月十日

満を持してカーネーションの花が咲いた。種を蒔いたのは去年の１０月。すぐに芽が出たものの冬の間に全滅した。あきらめて放置しておいたら、春になって再び芽を出した。少しずつ成長した。つぼみが付いてから咲くまでの期間がこれまた長かったが、一輪濃いピンク色のかわいい花を咲かせた。種を蒔いてから花が咲くまで、およそ十月十日を要した。

自立する百日草

百日草がカラフルな花を咲かせている。これからも次々と花を咲かせそうだ。背丈のある百日草だが、茎がしっかりとしていて支柱を立てなくても自立するのがいい。丈夫で育てるのも簡単だった。来年もこの百日草の種を蒔くことにしよう。

空調服を使った感想

昼過ぎの暑い時間に、空調服を着て草掻きをしてみた。ファンを回しても冷風が吹き込むわけではないから、ひんやり涼しいという気持ちのよさはない。ただ、いつもなら汗で服が濡れるところが、空調服を着ていると汗で服が濡れるということがない。汗は出ているはずだから、ファンの風がしっかりと汗を気化していることになる。ということは、気化熱が身体から熱を奪っているのだろう。あまり涼しい感じはしないが、体温の上昇を抑える効果は体感より高いのかもしれない。この時期、もう手放せない。

解決できない課題

日常的な様々な課題は、たいがい解決してきた。しかし、どうしても解決できない課題もある。そのひとつが庭にいる蚊である。暑い夏、半そで半ズボンで庭を楽しみたいのだが、蚊がいるせいで、長袖長ズボン靴に靴下という出で立ちをする必要があるのだ。庭の一部分でもいいから、蚊のいない快適な空間を作り出したい。

空調服

今年は夏の始まりが早い。長い猛暑を耐え抜くために、試しに空調服（ベスト）を買ってみた。安物のせいか、ファンの勢いが弱い気がする。本職の人が着ている空調服は結構大きな音がするが、この製品は音が上品だ。部屋の中で着てみてもあまり涼しい感じはしないものの、首のところからそれなりの風が吹き出して目が乾く。実際に暑い場所で使ってみないと効果は分からないということだろう。

こんにゃくの花

『コンニャクは一見すると茎から枝と葉が出た双子葉植物のように見える。しかし茎のように見える部分は葉柄で、枝のように見える部分は小葉柄であって、楕円形の小葉や枝のような部分は葉としてすべて繋がっている。ひとつの株から出る葉はただ１枚だけで、沢山の葉にソックリな形で広がっているにすぎない。

株は次第に大きくなるが、ある程度大きくならないと花はつかない。栽培下では５～６年で開花する。開花する時には葉は出ず、また開花後に株は枯れる。花は全体の高さが２ｍほどにもなる。いわゆる肉穂花序の付属体は円錐形で高くまっすぐに伸び上がり、仏縁苞は上向きにラッパ状に開き、舷部（伸び出した部分）は背面に反り返る。花全体は黒っぽい紫。独特の臭いを放つ。』

みかんの実ができるまで

『みかんは苗木を畑に植えてから、5年くらいで実ができ始めて、10年くらいたつと、たくさんできるようになります。』

柔らかい目玉焼き

電子レンジで作る目玉焼きは、白身の端がゴムのように固くなってしまうのが難点だった。これを改善するために、小さな食器にたっぷりと水を張って、その中に生卵を落として、１５０Ｗで４分間電子レンジで温めてみた。食べる前に食器を傾けて水を捨てる。白身の端までとても柔らかい仕上がりとなった。黄身はきれいに黄色が見える。目玉焼きの形状をした、ポーチドエッグである。

ドレンパンの排水口

エアコンのドレンパンに汚れがたまって、汚れがドレンパンの排水口に詰まると、エアコンの室内機から水が漏れる。結露した水が排水できずにドレンパンからあふれ出るのだ。ドレンホースが露出していれば、ドレンホースの先端から空気を送り込むポンプで詰まりを解消することは可能だが、ドレンホースが隠れている場合にはこの方法は使えない。エアコン室内機のアルミフィンとドレンパンの隙間から、小さなブラシを差し込んで排水口に周りにある汚れを取ることができれば詰まりは解消すると思うが、問題は排水口が見えないことだ。ドレンパンの構造が分かれば手探りでも掃除できるかもしれない。

カリフォルニア米

カリフォルニア米のカルローズを買って食べてみた。コシヒカリのようなツヤとねっとり感はなく、さっぱりとした味わいだが、これはこれで十分おいしい。今、どこのスーパーでもカルローズは売られているから、試してみる人も多いだろう。日本米にこだわる必要はないと気づく人が増えそうだ。

百日草が咲き始めた

百日草が咲き始めた。９月末まで咲き続ければ、文字通り百日草だ。

「ナミアゲハ」

（俳曲）

「ナミアゲハ」

小鴉の巣立ち

カラスの子が巣立つ時期だ。もう体は十分に大きいが、鳴き声で分かる。低めの音程で間が抜けている。まだ満足に飛ぶことができないからしばらく同じ場所にいて鳴き続ける。両親は少し離れたところから見ていて、人が小鴉に近づくと鳴きながら飛んできて威嚇する。

３０００ゴールドゼリー状

「セメダイン 瞬間接着剤 3000 ゴールドゼリー状 スリム」は垂れないので剥がれた壁紙を貼るときに便利だが、使い方にコツがある。接着剤を両面に塗ってはいけない。両面に塗ると付かない。片面に点状か線状に塗布し、ノズルの先端で塗り広げず、接着面同士で押し広げる。こうすると２０秒ほどで付く。

ツキヌキニンドウの挿し木

『ツキヌキニンドウの挿し木は、7月～8月に行いましょう。その年に伸びた半硬木の茎を複数の節を含むように取り、10cmほど斜めに切り落とし、挿し穂にします。挿し穂の下のほうの葉を取り除き、水を入れた容器に1時間～2時間ほど挿してください（水揚げ）。挿し木を排水の良い湿った培養土に植え、少なくとも一つの節が土壌に埋まるようにします。挿し終わったら、水を切らさないように明るい日陰で管理して発根を待ちましょう。』

涼しいアジサイの花

梅雨入りして蒸し暑い。そんなとき、窓の外のアジサイの薄紫色の花を眺めると、とても涼し気に見える。部屋の中はエアコンで涼しいのだから、なおさら涼しい心持ちになる。

どんぶりだけで作るラーメン

鶏がらスープの素　小１

砂糖　　　　　　　小１／３

白出汁　　　　　　大１

油　　　　　　　　小１

水　　　　　　　　２５０ｃｃ

焼きそば麺　　　　１袋

全部どんぶりに入れてレンチン６００Ｗ５分。鍋がいらない。

冷房を切った後の湿度

冷房には除湿効果もあって、室内はとても快適になる。ところが冷房のスイッチを切ると、カビ防止のための送風で室内機の水分が室内に放出され、部屋を閉め切った状態だと逆に湿度が非常に高くなる。冷房のスイッチを切った後は部屋のドアを開けておいた方がよさそうだ。

（湿度の変化）
冷房使用前：　　　６８％
冷房使用時：　　　５５％
カビ防止送風時：　８０％

靴ベラ

買い物に出かけようと思って靴をはいて、玄関の外でドアにカギをかけてから気が付いた。手に靴ベラを持っている。ドアのカギを開けて、靴ベラを下駄箱に戻した。

ピペリン

『ピペリンはこしょうの辛味成分。抗菌・抗酸化作用、消化促進作用、血行促進作用などがあります。ピペリンは、こしょう特有の辛味をもたらすだけでなく、栄養吸収を助ける重要な役割を担っています。この成分により、こしょうを食事に取り入れることで、他の食材からの栄養素の吸収効率を高めることができるのです。ピペリンは、胃腸を刺激するため、過剰摂取すると胃痛や下痢の原因となる可能性があります。』

老後に必要な資金

持ち家＋厚生年金：　　　８３６万円

持ち家＋国民年金：　３，６６１万円

賃　貸＋厚生年金：　２，７０７万円

賃　貸＋国民年金：　５，５３２万円

（６．１２　Ｎスタ）

新しいミル

古くなった胡椒のミルを新調した。たかが胡椒のミルだが、新しいミルで挽いたら、香りは立つし、味はシャープだし、もう全然違うのである。同じ胡椒の価値が数倍になった。これは教訓になるな。何かに応用できそうだ。

道路の端に蓄積した砂

家の近くの駐車場脇の道路の端に砂が蓄積している。駐車場の前だから掃除をする人がいない。砂が蓄積し始めてから３０年近く経過しているかもしれない。先日管理会社が道路脇に生えた雑草も刈っていったが、雑草の根や砂はそのままである。道路の端に砂が溜っていると、雨が降った時に水が流れない。だから雨のあとはいつも同じ場所に水たまりができる。雑草がない今がチャンスなので、道路の脇の砂や根を掃除することにした。まずは枯れた雑草の根を砂の中から掻き出して回収した。次は道路の端の砂を削って雨水が流れる溝を作る。

互換バッテリー２か月で故障

買ったばかりの、Waitleyマキタ18V互換6.0Ahバッテリーが故障して、まったく使えなくなってしまった。まだ買ってから２か月しか経っていない。中国製のリチウム電池はどうも調子が悪い。プロがみんなマキタの純正品を使っている理由が分かった。値段は３倍もするが、仕事に使うには信頼性が必要なのだ。

百日草

百日草につぼみが付き始めた。固いつぼみだ。百日草は鉢が大きくないと育たない。鉢が大きければ立派な株に育つ。

ピアノの楽しみ

老化によっていちばん早く衰えるのは視力かもしれない。老眼である。他にもあれこれ衰えてくるはずだが、どれも一律に衰えてくるわけではなさそうだ。ピアノの腕前が衰えるのは私にとって恐怖だが、いまのところ大丈夫そうだ。できれば最期まで演奏を楽しみたい。

米高騰と損失補填

『中央金庫（農林中金）は、2025年3月期に1兆8078億円の赤字を計上しました。これは、外国債券の運用に失敗し、含み損を抱えた債券を売却したことが主な原因です。』

『農林中金はすでに1兆4000億円の増資を終えていることが発表されている。農林中金は協同組合なので、単純には言えないものの、一般企業の公募増資のレベルを考えても、簡単に1兆4000億円が（しかも運用失敗の後で）増資できてしまうことは、まずありえないことだ。これは逆に、JAなど農林中金を支える構造の堅固さでもあるし、そんな構造自体の病の深さも示しているだろう。』

ＪＡは協同組合だから儲けを出す必要はないそうだが、農林中金の損失を補填するために現金を減らしたとすれば、ＪＡがまた現金を増やしたくなるのは当然だろう。今回の米高騰と関係はないのか。

物価上昇のきっかけ

以前、日銀の黒田総裁が物価上昇率を２％に上げようと四苦八苦していたが、今は余裕で達成されている。きっかけは２０２２年２月にロシアがウクライナへの軍事侵攻を開始し、原油などの資源価格が急騰したことだった。２０１４年にも物価が急騰したことがあったが、これは消費税が５％から８％に引き上げられたのが原因であった。

変形性関節症

『変形性関節症とは、関節を構成する軟骨がすり減り、関節の痛みや腫れ、動きの制限などを引き起こす病気です。加齢や外傷、遺伝などが原因で起こることがあります。特に、膝や股関節、手などの関節に起こりやすいです。』

ロコアテープとロキソニン

『ロコアテープはロキソニンテープと比較して、鎮痛効果が同程度か、やや強いとされています。ロコアテープは、変形性関節症に特化した湿布薬で、ロキソニンテープは変形性関節症だけでなく、筋肉痛や捻挫などの外傷による痛みにも使用できます。』

政府備蓄米

イオンも政府備蓄米の販売を始めた。価格は５キロで１，９８０円（税込み２，１３８円）。随意契約が決まってから、米が店頭に並ぶまでのスピードは驚くほど早かった。しかも安い。日本の流通業の底力を見た。ＪＡが入札で買った政府備蓄米はいったいどうなっているのだ。

盆栽の剪定

ニレケヤキの盆栽を剪定した。植木の剪定と違って、盆栽の剪定は疲れないし安全だ。年寄りにはいい趣味だ。剪定の楽しさは植木も盆栽も同じである。不要な枝を切り、活かしたい枝を残して、形を整えていく。剪定が終わったら眺めて楽しむ。

甘らっきょうレシピ

（材料）

• 鳥取砂丘らっきょう　２ｋｇ（正味１．５ｋｇ）
• 酢　９００ｃｃ
• 水　４５０ｃｃ
• 砂糖　５００ｇ
• 塩　大さじ２（２．の塩は別）
• 種を抜いた鷹の爪　適量

（作り方）

1. らっきょうを洗って切り薄皮を剥く
2. 強めに塩をして一晩寝かせる
3. 翌朝塩を洗って水を切る
4. ステンレスの桶にらっきょうを入れる
5. 鍋に酢、水、砂糖、塩を入れて煮立たせる
6. 煮立った湯をらっきょうにかける
7. 唐辛子を入れる
8. 冷めたらビンに入れて保存する

 

塩らっきょうレシピ

（材料）

• 鳥取砂丘らっきょう　２ｋｇ（正味１．５ｋｇ）
• 湯　１，２００ｃｃ
• 塩　５０ｇ（２．の塩は別）
• 酢　大さじ３
• 種を抜いた鷹の爪　適量

（作り方）

1. らっきょうを洗って切り薄皮を剥く
2. 強めに塩をして一晩寝かせる
3. 翌朝塩を洗って水を切る
4. ステンレスの桶にらっきょうを入れる
5. 鍋に湯を沸かし塩を入れる
6. 煮立ってから酢を入れる
7. 煮立った湯をらっきょうにかける
8. 唐辛子を入れる
9. 冷めたらビンに入れて保存する

剪定のあと出る芽の位置

木の枝を切ったとき、しばらくすると切り口の近くから新しい芽が出てくるが、その位置は切り口にいちばん近い既存の葉のすぐ上である。

ナデシコの植え替え

『ナデシコは細根がびっしり張るので、鉢では根詰まりしやすいものです。毎年、春か秋に根をほぐして新しい用土で植え替えます。』

エネループ用ＵＳＢ充電器

災害で停電になったときのために、スマホに充電するための大きめのモバイルバッテリーは用意してあるが、エネループを充電することができなかった。停電でもエネループに充電できた方が便利だろうということで、エネループ用のＵＳＢ充電器を買った。これで懐中電灯やラジオの電池が切れても、モバイルバッテリーや車のバッテリーから充電できるようになった。

牛肉の等級

『牛肉の等級は、A5、A4、B5のように「アルファベット＋数字」の形で表記されます。日本食肉格付協会が農林水産省から承認を受けた牛枝肉取引規格に基づいて、等級を決定しています。

アルファベットの部分は歩留（ぶどまり）等級といい、これは「その牛からどのくらい商品となる牛肉が取れるのか」を評価したランクです。いわば生産性の評価ですね。AからCの3段階があり、Aが最高ランクです。

一方、数字の部分は肉質等級といい、これは「牛肉の色沢」「牛肉の締まりときめ」「脂肪の色沢と質」「脂肪交雑（脂肪の入り具合）」の4つを総合的に評価したランクです。1から5の5段階があり、5が最高ランクです。』

巻き肩と猫背

（巻き肩）

肩の位置が横ではなく前方に巻かれ、胸が垂れさがっている状態。

（猫背）

頭部や肩が前方に突き出し、背中が丸まった状態。

新野菜

（新玉ねぎ）

新玉ねぎとは、収穫してすぐに出荷される、春先に出回る玉ねぎのことです。通常の玉ねぎは収穫後乾燥させますが、新玉ねぎは乾燥させずにそのまま出荷されるため、水分が多くみずみずしく、辛味が少ないのが特徴です。

（新キャベツ）

春から初夏にかけて収穫されるキャベツのことです。冬キャベツに比べて、葉が柔らかく、みずみずしいのが特徴で、生食にも向いています。

（新ごぼう）

通常のゴボウ（秋から冬に収穫される）よりも早く、春から初夏に収穫されるごぼうのことです。若採りであるため、柔らかく、アクが少なく、香りが強いのが特徴です。

「ドクウツギ」

（俳曲）

「ドクウツギ」

老齢基礎年金の繰り下げ

『加給年金をもらえるとき、老齢基礎年金だけを繰り下げるのが一つの手です。加給年金は老齢厚生年金を繰り下げているときには支給停止になりますが、老齢基礎年金は関係ありません。年金を繰り下げ受給で増やしながら加給年金ももらいたいという場合に有効です。

連合会の基本年金・代行年金は、国の老齢厚生年金の一部を代行していることから、国の老齢厚生年金の繰下げと連動するしくみとなっております。』

ロキソニンの抗炎症作用

ロキソニンはただの鎮痛剤かと思っていたら、抗炎症作用があるのだった。だから、五十肩がすぐに治ったのだ。

『ロキソニン（ロキソプロフェンナトリウム）は非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）と言われます。「抗炎症」とあるように、炎症、発熱、痛みなどを起こす体内物質「プロスタグランジン」の生成を抑える作用があります。

カロナール（アセトアミノフェン）は、非ピリン系解熱鎮痛薬と言われ、脳内の中枢神経に作用し、解熱鎮痛効果を発揮します。抗炎症作用はありません。』

五十肩完治

五十肩であれほど痛かった肩がすっかり治った。結局のところ、ロキソプロフェン５粒、ロコアテープ４枚を使っただけである。よく効く。

アミメアリ

『体長は２．５ｍｍ。頭部と胸部、腹柄節は茶褐色だが腹部は黒褐色で、丸く光沢がある。森林とその周辺に生息するが、人家の周囲でも見られ、石の下や朽ち木などの隙間に集団でひそみ、そこで卵や幼虫、蛹を管理する。アリには比較的永続性の高い巣を作るものが多いが、アミメアリは決まった巣を持たず、餌を求めて適宜集団移動するのが特徴である。林道や人家の庭などで、たまに集団移動中の長い行列が見られる。』

退治する場合には、アリ専用ベイト剤アドビオンアントジェルが効くかもしれない。

ファンベルトの鳴き

『ファンベルトの鳴きのもっとも一般的な原因は、ベルト自体の摩耗です。時間とともに、摩耗や硬化が進むことで、ベルト表面のゴムが平滑性を失い、エンジンや補機類のプーリーとの間で滑ったり、引っ掛かったりします。この現象が発生すると、キュルキュルという鳴き音が発生します。』

ネキリムシ

つぼみを付けて花が咲くのを待つばかりの透かし百合が、ネキリムシにやられて無残に茎が倒れていた。油断した。透かし百合もネキリムシに狙われるのだ。透かし百合の植え替えは、地上部が枯れる１０月～１１月に行う。

鎮痛剤

五十肩で肩が痛くて腕をまったく上げられなかったものが、整形外科で処方してくれた鎮痛剤（ロキソプロフェンＮａ）を飲んだら、ほとんど痛みがなくなって、普通に動かせるようになった。ものすごい効き目だ。眠くなるなどの副作用も何もない。薬は１カ月分くれた。１カ月飲み続けてもいいということだ。すごいな。驚いた。

武士の意地

以前、テニスの練習中に「手首が痛くてボレーが打てない」と言ったら、コーチに「これを飲むといい」と言ってテニスコートでロキソニンの錠剤を渡された。コーチもどこかが痛いときにはロキソニンを飲んでテニスをやっていたに違いない。コーチは痛いとき、痛いとは言わずに違和感があると言っていた。武士の意地である。

五十肩＝肩関節周囲炎

『腕の付け根の前側の、肩関節の痛みで、ＭＲＩなどで調べても肩関節の構造には問題がなく関節が拘縮して（固くなって）いる場合で、いわゆる「五十肩」の状態です。

原因としては、多くの場合、力こぶをつくる上腕二頭筋の長頭腱が炎症をおこしています。その腱が関節の中に入る付近や、関節の中での同腱の近くが炎症で痛みます。痛みのため腕を動かさずじっとしていると、炎症のために関節の袋（関節包）が癒着を起こし、上腕骨の頭の部分が動くスペースが少なくなり、動かすと突っ張って痛む、そうするとまた動かさない、という悪循環を来たし、さらに関節の可動域が狭くなってしまいます。

治療は、多少痛みを伴っても何とか肩関節を大きく動かすことが基本です。お勧めは仰向けで横になり、痛い方の腕が前から上にあがるように、肘のあたりを反対側の手で後ろに押す体操です。このように行うことで肩甲骨が固定され、肩甲骨と上腕骨頭の間を動かし易くなります。症状が軽いうち、癒着が少ないうちに鎮痛剤を飲んだり、張り薬を貼ってでも動かすことです。癒着が起きて症状が進んだ状態でも、できるだけ動かした方がよいでしょう。痛みが強ければ、悪化防止のために関節へステロイドなどの注射を打つことが有効な場合もあります。』

シチズン二次電池

シチズンの電波ソーラー腕時計用二次電池が売られているのを発見。いずれ交換してみよう。

そら豆

採れたてのそら豆をたくさんもらった。茹でたそら豆のうす皮を剥いてぴかぴかの豆を取り出し、少しだけ塩を付けて食べる。それからワンカップ大関を飲む。またひとつ季節を味わうことができた。

米１８週ぶりに値下がり

米の平均価格が１８週ぶりに値下がりした。５キロあたりの平均販売価格は前週より１９円安くなって４，２１４円。備蓄米の入札が始まったのが３月１０日で、それからちょうど２か月が経過したところだ。あれこれ手続きが必要だったようだから、もしかしたらこれからどっと備蓄米が出回り始めるのかもしれない。買い控えしていた人が買いに走るから価格はなかなか下がらないかな。

暇つぶし

仕事をしていると、暇な時間というのは持て余すほどではない。しかし、仕事を辞めたらどう考えても時間を持て余すことになるだろう。どうやって暇をつぶすのか、よくよく考えておかないと大変なことになりそうだ。暇をつぶすにはお金も必要になるだろうから、ある程度の用意も必要だ。季節の移り変わりも考慮する必要があると思う。暑かったり寒かったりして、いつでも気持ちよく外出できるわけではないからだ。

興奮とめまい

『ストレスにより交感神経の興奮が繰り返されることで、交感神経の機能が低下することがあります。これによって脳の血流が悪くなることが、めまいの原因の一つになると考えられています。』

６．０Ａｈバッテリー

ブロワーに装着した６．０Ａｈのバッテリーが快調だ。従来のバッテリーより容量が大きいので、残量を気にしながら作業をする必要がない。しっかりときれいになるまで吹き付けることができ、仕上がりがよくなった。

片付けるとは

片付けるとはすなわち、元に戻す、ということである。ゆえに片付けるには、元がどうなっていたかはっきりと分からなければならない。

成人男子必要カロリー

朝食　　　７２０ｋｃａｌ
昼食　　　９６０ｋｃａｌ
夕食　　　７２０ｋｃａｌ

合計　２，４００ｋｃａｌ

ご飯と食パンのカロリー

• ご飯１杯　２５０ｋｃａｌ
• ６枚切り食パン１枚　１７０ｋｃａｌ
• ８枚切り食パン２枚　２５０ｋｃａｌ
• ラーメン１杯　４４０ｋｃａｌ
• 玉子１個　８０ｋｃａｌ
• バナナ１本　９０ｋｃａｌ
• 一口チョコ２個　６０ｋｃａｌ

白いご飯とフキの煮物

温かいご飯の上に、フキの煮物をたっぷりとのせて食べる。旬のものだけにとてもおいしい。自分で採ったフキだと思うと、なおさらおいしい。

生レモンサワー

今年もフキ採りに行った。フキが生えている畑にはレモンの木がある。木にはつぼみがたくさん付いていた。まだ大きなレモンの実が木に残っていたので、たくさんもらってきた。これでまたしばらくの間、おいしい生レモンサワーが飲める。生のレモンがないときには、レモンジュースでレモンサワーを作って飲んでいるのだが、これが実においしくない。おいしくないから飲みすぎる心配が少ないというメリットはある。しかし、多少飲みすぎる心配があったとしても、おいしい生レモンサワーの方がいい。ありがたい。

年寄りが好きなもの

歳を取ると老眼で細かい部分が見えなくなる。高級な腕時計を眺めても、その価値は半分も理解できないだろう。それだったら遠くにある大きなものを眺めるといい。新緑の木々、雪をかぶった富士山、青い空に白い雲、広い海。言うまでもなく、年寄りはそういうものが好きだ。

ヒノキの花粉

網戸にヒノキの花粉がこびり付いて黄色っぽくなっている。今年は例年よりもヒノキの花粉が多かったのかもしれない。私はスギの花粉には敏感だが、ヒノキの花粉には鈍感だ。まったく反応しないと言ってもいいかもしれない。それだけでもありがたいというものだ。

進化の余地

冷凍のご飯を新しい電子レンジで温めたらこれまでよりおいしくなった気がする。多分気のせいではない。電子レンジにも進化の余地があったのか。

タブノキ

クリーム色の小さな花がたくさん付いている大きな木はタブノキだ。