アナリティクス
2024年6月11日火曜日
2024年6月10日月曜日
9cm超ミニスクイージー
2024年6月8日土曜日
2024年6月7日金曜日
2024年6月6日木曜日
平和の象徴
2024年6月5日水曜日
2024年6月4日火曜日
ハイポ肥料とリキダスの混合
ハイポネックス肥料の原液と、リキダスの原液を直接混ぜてはいけない。化学反応を起こして固まってしまう。固まった物質は緩効性肥料となり、害はないものの、本来の効果を発揮できなくなるのでもったいない。混合したい場合は、先にハイポを水で希釈し、それからリキダスを入れる。
2024年6月3日月曜日
簡単スープスパゲティ
2024年6月2日日曜日
2024年6月1日土曜日
特別きれいな花の秘密
庭でパンジーを咲かせている家はたくさんあるが、その中で圧倒的にきれいに咲かせている家がある。濃いピンクのサツキもそこら中にあるが、他にない見事な満開ぶりを見せている家がある。真紅の薔薇もまたしかり。そういう特別きれいな花を咲かせる家には何か秘密があるに違いない。そしてその秘密は、肥料と活力剤かもしれない。
2024年5月31日金曜日
2024年5月29日水曜日
2024年5月28日火曜日
2024年5月27日月曜日
2024年5月26日日曜日
クリエイトの玉子価格
2024年5月24日金曜日
2024年5月23日木曜日
開張足
「開張足とは、5本の指のつけ根を横に結ぶアーチの形が崩れて、足の指が横に広がってしまう状態のことです。
自分の足が開張足かどうかは、足裏のタコの状態で判断できます。 足裏の第二趾や第三趾のつけ根にタコがある場合は、横アーチがつぶれて、そこに強い圧力がかかっている証拠です。 開張足の症状は、前足部(足の前の部分)の痛みと幅広い足の変形です。
症状が軽いうちならひも靴をきちんと結んで履くだけでもテーピング法と同じような効果が得られます。靴のかかとに足のかかとをきっちり合わせます。
テーピング法は、アーチの崩れを防ぐために有効です。まず3cm幅程度のテープを用意し、土踏まずからMP関節(足の指のつけ根)にかけてを起点として巻き始めます。足の親指と小指のつけ根を引き締めるように、そのまま3~4回巻きます。こうすることで、落ちた横アーチを補正する効果があります。」
2024年5月22日水曜日
2024年5月21日火曜日
2024年5月20日月曜日
2024年5月19日日曜日
アマゾンカスタマーサービス
2024年5月16日木曜日
2024年5月14日火曜日
画面上の寸法通りに印刷する
図形などを画面上の寸法通りに印刷したいときは、エクセルではなく、ワードを使うとよい。ルーラーをmm表示にして、それに合わせて作図をすれば、そのままのサイズで印刷できる。
(ワードのルーラーをmm表示にする方法)
ワード>ファイル>オプション>詳細設定>表示>
「単位に文字幅を使用する」のチェックを外す。
2024年5月13日月曜日
2024年5月12日日曜日
2024年5月11日土曜日
前輪ベアリング交換
2024年5月10日金曜日
モアマンは寝かせて拭け
2024年5月9日木曜日
2024年5月8日水曜日
2024年5月7日火曜日
2024年5月6日月曜日
自転車前輪ベアリング交換
- 前輪を外す(タイヤの空気を抜くと外しやすい)
- ハブ軸の下にクッションを置く
- 玉押しを固定しロックナットを外す
- 玉押しを外すとベアリングが10個見える
- ベアリングを取り出す
- ハブ軸が抜けて反対側のベアリングが落ちないように注意しながら車輪をひっくり返す
- ベアリングを取り出す
- ハブ軸を取り出す
- 両方のカップを掃除する
- カップにグリスを盛る
- カップにベアリング(3/16)10個を置く
- ハブ軸の左右の余白は27ミリが適正
- ハブ軸にグリスを塗り玉押しの付いている方を上にして挿し戻す
- ベアリングが落ちないように玉押しでふたをしながら車輪をひっくり返す
- 反対側も同じようにカップにグリスを盛る
- ベアリングを置く
- 玉押し調整をしてロックナットを締める
- 前輪を取り付ける
2024年5月4日土曜日
2024年5月3日金曜日
レモンの種類
(リスボン)ポルトガル原産。ユーレカとともにカリフォルニアレモンの中心品種。日本には明治末期に導入され、寒さや風に強いことから国内でも栽培が行われるようになった。果汁が多く、酸味が強く、爽やかな香りが特徴的。瀬戸内レモンもリスボン系と推測されている。
(ユーレカ)アメリカ・カリフォルニアだけでなく、多くの国で栽培されている。四季咲き性が強く、豊産であるが、耐寒性はリスボンより弱い。味は、リスボンに似ていて、果汁が多く、しっかりとした酸味に、爽やかな香りを発する。
(ビラフランカ)シチリア原産。木のトゲが少ないため、「トゲなしレモン」の名前で苗が売られていることもある。味は、ジューシーで、酸味があり、良い香りがする。
(マイヤーレモン)オレンジとの自然交雑で誕生。栽培環境により、果実の形状は丸みを帯び、完熟すると果皮の色が、オレンジ色になる。味は、酸味が弱く、少し甘みがあり、香りが良い。最近は、国内でも生産されている。
2024年5月2日木曜日
ロードバイクの走行距離
ロードバイク初心者の多くの人は「まずは100kmを走り切る」ということを目標に掲げるそうだ。しかし、だらだらと朝から晩までかけて走っていれば誰でも達成できてしまう。ロードバイクらしいスピード感を持って走るには「100kmを5時間以内で走る」という目標がいいらしい。
さらに初心者の場合は、往復1時間で20kmの距離を走ることが基本となる。
2024年4月30日火曜日
2024年4月29日月曜日
2024年4月28日日曜日
2024年4月27日土曜日
2024年4月26日金曜日
オルファの1枚刃スクレーパー
2024年4月25日木曜日
2024年4月24日水曜日
2024年4月23日火曜日
トリプルタップ売り切れ
2024年4月22日月曜日
2024年4月21日日曜日
33年使ったエアコン
2024年4月20日土曜日
2024年4月19日金曜日
2024年4月18日木曜日
2024年4月16日火曜日
エアコンのフィルター掃除
エアコンのフィルターは、冷房を使い始める前と、暖房を使い始める前の、年に2回は必ず掃除をすべきである。
フィルターが油でベトベトしているようだったら、掃除機で埃を取った後、アルカリ洗剤を噴霧してしばらくおいてお湯で流す、ということを2回ほど繰り返せば、ブラシで擦らなくても油が溶けてきれいに流れ落ちる。
2024年4月15日月曜日
サラダ油が気化する温度
2024年4月14日日曜日
AGE
『「AGE」とは、タンパク質と糖が加熱されてできる物質のことで「終末糖化産物(Advanced Glycation End Products)」の略称です。
AGEは老化を進める原因物質とされており、シミやシワなどの表面的な老化だけでなく、血管の組織を糖化によってもろくさせるとも考えられています。その影響によって、血管壁に炎症が起こりやすくなってしまい、動脈硬化のリスクが高まります。動脈硬化が進行すると、心筋梗塞や脳梗塞などを発症することもあります。さらに、AGEが骨に蓄積すると骨粗しょう症、目に蓄積すると白内障の一因となり、美容のみならず、全身の健康に影響を及ぼすことも。高齢者では身体活動レベルの低下やアルツハイマー型認知症などにも影響があるといわれています。
AGEが多い食べ物や調理法。例えば、ホットケーキをイメージしてみましょう。小麦粉(糖)と卵や牛乳(タンパク質)をミックスして加熱すると、ホットケーキが焼けます。そして、ホットケーキ表面のこんがりキツネ色になっている部分こそが糖化した部分で、ここにAGEが発生しているのです。つまり、「焼き目のついた食品はAGEが多い」ことを目安にしてください。このほか、トンカツや唐揚げ、ステーキなど、揚げたり焼いたりした動物性脂肪食品には特にAGEが多く含まれます。また、ポテトチップスやフライドポテトにもAGEが非常に多いため、頻繁に食べるのは控える方が望ましいでしょう。さらに甘味料にも注意が必要です。ジュースや炭酸飲料、お菓子などに使用される甘味料は、ブドウ糖の10倍の速さでAGEをつくるため、摂取しすぎないようにしましょう。』
2024年4月13日土曜日
竹の子と柏餅
2024年4月11日木曜日
泡の出る食器洗剤容器
泡の出る食器用洗剤の容器に、普通の食器用洗剤の液体を入れても泡は出ない。水で薄めるとクリーム状の泡とまではいかないものの、一応泡が出るようになる。たとえば直接フライパンに洗剤をつけようと思ったら、スプレー式の容器から広範囲に洗剤を付けられた方が便利である。案外便利に活用できそうだ。
2024年4月9日火曜日
2024年4月8日月曜日
最高に気持ちのいい4月
2024年4月5日金曜日
2024年4月4日木曜日
2024年4月1日月曜日
2024年3月30日土曜日
2024年3月29日金曜日
電気設備
(キュービクル)
キュービクル式高圧受変電設備とは、発電所から変電所を通して送られてくる6,600 Vの電気を100 Vや200 Vに降圧する受電設備を収めた金属製の箱のこと。 多くの電気を必要とする商業施設や店舗、工場、オフィスビルなど、さまざまな施設に設置されている小規模の変電所ともいえる。
(配電盤)
変電所から送られて来る高い電圧を、適正な電圧に変換する。
(分電盤)
降圧された電気を家庭内などの各電気機器に分配する。
(動力盤)
動力、三相交流の分電盤。工場やビルなどで使用されているポンプやエアコン、ファンなどに供給するために設置する。
(電灯盤)
電灯盤は単相の100V、200Vの分電盤。主に100Vのコンセントや照明の電源として使われる。
2024年3月28日木曜日
2024年3月26日火曜日
2024年3月25日月曜日
コートの襟の汚れ落とし
2024年3月24日日曜日
コスト削減と価値創造
企業において、コスト削減が重要なことは当然だが、コスト削減だけでは経営が成り立たないことも自明である。価値創造によって売上を増やさなければならない。企業内において価値創造を担うのは正社員である。正社員は、低コストの非正規社員の活用・法人税の優遇によって企業内に留保された潤滑な資金を活用し、競争力の高い製品・サービスを生み出さなければならない。正社員はコスト削減にばかり血道を上げるのではなく、価値創造の責任こそ果たさなければならない。
2024年3月23日土曜日
2024年3月22日金曜日
2024年3月20日水曜日
ダイキンルーバーの外し方
2024年3月17日日曜日
ピアノ線のハンダ付け
- 結合部分をやすりで磨く
- 結合部分の油脂等を除去する
- 銅線またはステンレス線を巻いて固定する
- ハンダはステンレス専用を使用する
- フラックスをたらして少しコテで蒸発させ行き渡らせる
- ピアノ線と周囲全体にハンダを溶け付かせる
- ハンダ部分と全体を洗浄しフラックスによる腐食を防止する
2024年3月16日土曜日
2024年3月15日金曜日
2024年3月14日木曜日
2024年3月12日火曜日
ダルマ君子蘭の花の色
毎年寒くなるとダルマ君子蘭の葉が凍るので、今年は小さなビニールハウスに入れてみた。暖かくなり花が咲き始めたものの、色が悪い。いつもの鮮やかさがない。やはり寒さに当てた方がいいようだ。
2024年3月11日月曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子(10個)が値上がりした。
2024年3月10日日曜日
2024年3月9日土曜日
2024年3月8日金曜日
家の近くで働くメリット
職場が家の近くだと、睡眠時間をたっぷり取れるという大きなメリットが得られる。睡眠不足はうつ病の原因になるのだ。在宅勤務の方がさらによさそうにも思えるが、在宅勤務は人との接触がなくなるし、運動不足になりがちだ。適度な活動と十分な睡眠を取るためには、家の近くで働くのがよい。