これで人差し指の筋の痛みが治った。
- 親指と人差し指と中指の先端を付け、薬指と小指を伸ばして、手の甲を上にして、手首を下に向けて１０秒
- 親指と薬指と小指の先端を付け、人差し指と中指を伸ばして、手の甲を上にして、手首を下に向けて１０秒
- すべての指をまっすぐ伸ばして手のひらを上に向け、手首を曲げて１０秒
2026年3月11日水曜日
人差し指の筋の痛みが治った
2026年3月10日火曜日
押し入れの中から片付ける
家の中を片付けようと思ったとき、まず押し入れの中から片付け始めると成功するそうだ。押し入れの中には使いもしないものがたくさん入っているから、迷わず捨てられる。押し入れに空間ができれば、表に出ているものを片付けられるというわけだ。
2026年3月9日月曜日
鉄フライパンと洗剤
鉄フライパンは洗剤で洗ってはいけないというのだが、何となく不潔な感じがして、これまでは毎回洗剤で洗って、使うたびにフライパンを加熱し油をコーティングしていた。しかし、熱したフライパンに冷凍餃子を並べると、やたらと油がはねてレンジ周りに飛び散るのである。鉄フライパンが冷たい状態でも油のコーティングがされているように、洗剤で使わないで洗うことを試してみたい。
2026年3月8日日曜日
ベッドに花粉を持ち込むな
花粉が多い季節になった。車のボンネットは花粉まみれだ。しかし今年は寝ているときに鼻が詰まって目が覚めるということがない。ベッドに花粉を持ち込まないように注意しているからだ。花粉シーズンが始まる前に、シーツや枕カバーを洗濯し、布団やベッドのマットレスには掃除機をかけた。花粉シーズンが始まったらシーツや枕カバーは外に干さない。寝室の窓はできるだけ開けない。布団は外に干さず布団乾燥機にかける。よく眠れてありがたい。
2026年3月7日土曜日
固く絞った雑巾
固く絞った雑巾、という言葉はよく聞くが、重要な言葉であり聞き流してはいけない。固く絞った雑巾は、わずかな水分で汚れを溶かして浮かせ、同時にその汚れを雑巾で吸い取るという、神業的な機能を有しているのである。
2026年3月6日金曜日
アマゾンにない商品
デジタルの置時計をアマゾンで探したが、気に入ったものが見つからなかった。ニトリに行ったら、アマゾンで売られていないデジタルの置時計が豊富に取り揃えてあった。これならニトリに行く意味がある。アマゾンなら何でも売っているという考えは間違いだった。
2026年3月5日木曜日
おかめ納豆
おかめ納豆の中に入っている、たれとからしのビニール袋がとてもよくできいる。封を切っても指が汚れないし、中身を押し出すと思った方向に出てくる。納豆を覆っているビニール袋を剥がすとき、納豆がビニール袋にくっ付かない。こういう小さな気づかいと工夫が大切なのだ。
2026年3月4日水曜日
炭酸水のペットボトルに加圧
ペットボトルに残った炭酸水は、キャップをしても気が抜けてしまう。ペットボトルの中に空気を押し込んで気圧を高めれば気が抜けないだろう。そのための小さなポンプがある。プラスチックでできた注射器のような形をしたものだ。実際に空気を押し込んでみると、ペットボトルはパンパンになる。翌日になってもパンパンのままだ。なかなかよく出来ている。しかし、最初に開封したときのように、泡がシュワシュワ出るかというと、そうでもないのは仕方がないことか。
2026年3月3日火曜日
シミ抜きにふたつのブラシ
絨毯のシミ抜きは、大きなブラシを使った方が跡が残らずやりやすいが、なかなか落ちないシミは歯ブラシでピンポイントで擦ることで落とせることがある。その後大きなブラシを使って擦ることで染み抜きの跡が残らにようにする。
2026年3月2日月曜日
2026年3月1日日曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
８／１０ １９８円（税抜き） （ＧＳ２０９円）
９／２１ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２４８円）
１１／ ２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２６０円）
１１／１６ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２５２円）
（２０２６）
１／１０ ２０８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
２／２２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２３６円）
２／２８ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
2026年2月27日金曜日
2026年2月26日木曜日
フロスが見つからない
透明な円柱状のプラスチックケースに入っているデンタルフロスが見つからない。あるはずの場所にない。あちらこちら探したがどうしても見つからない。あるべき場所は何度も探したのに見つからなかったのだが、結局あるべき場所にあった。プラスチックケースに入っていると思い込んでいたものが、実は袋入りだったのである。
2026年2月25日水曜日
サ高住の次
介護度が重くなった、医療的ケアが増えた、認知症が進行し集団生活が難しくなった、看取りが必要になった、というような理由で、サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）にいられなくなったら、次はどこに行けばいいのか。
① 介護付き有料老人ホーム
24時間介護体制がある施設。サ高住よりも介護度が高い方に対応しやすいです。
② 特別養護老人ホーム（特養）
正式名称は特別養護老人ホーム。原則「要介護3以上」が対象。費用が比較的安く、終身利用が可能なことが多いです。
③ 介護老人保健施設（老健）
正式名称は介護老人保健施設。リハビリを行い、在宅復帰を目指す施設。基本は3〜6か月程度の中間施設です。
④ 医療機関（療養病床など）
医療処置（点滴・吸引・経管栄養など）が常時必要な場合は、病院の療養病床や慢性期病院へ移ることがあります。
⑤ グループホーム
認知症が主な理由の場合、認知症対応型共同生活介護（グループホーム）へ移るケースもあります。
2026年2月24日火曜日
布団乾燥機
古い布団乾燥機は、布団と布団の間に大きな袋をセットする必要があった。片付けるときにはたたんで収納する必要もあり面倒だった。新しい布団乾燥機は太いパイプを布団の中に挿し込むだけなので、セットと収納がとても簡単だ。本体も小さい。これなら手軽に活用できる。
2026年2月23日月曜日
ミラノのリクリュウ
ミラノ・コルティナ五輪・フィギュアスケートのペア。ショートプログラムでのリフトの失敗と絶望、フリーの緊張感あふれる感動の演技で復活した金メダル、そしてエキシビジョンの演技途中リクの開いたままの背中のファスナーをリュウが閉めるというユーモラスな場面など、あまりにもドラマティックで楽しいリクリュウペアであった。素晴らしい。
2026年2月22日日曜日
クリエイトの玉子価格
クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。
（２０２２）
１２８円（税抜き）
６／２３ １１８円（税抜き）
９／ ４ １２８円（税抜き）
１０／ ９ １３８円（税抜き）
１１／ ６ １４８円（税抜き）
１１／１２ １５８円（税抜き）
１２／１０ １６８円（税抜き）
（２０２３）
１／２１ １７８円（税抜き）
２／ ４ １９８円（税抜き）
２／１８ ２０８円（税抜き）
３／１８ ２１８円（税抜き）
３／２６ 欠品
４／ １ ２１８円（税抜き）
６／ ４ ２２８円（税抜き）
８／１３ ２０８円（税抜き）
１１／１９ １９８円（税抜き）
１２／ ３ １８８円（税抜き）
（２０２４）
１／１４ １５８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
２／ ４ １２８円（税抜き） （ＧＳ１２８円）
３／ ３ １３８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／２５ １４８円（税抜き） （ＧＳ１４２円）
８／３１ １５８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
９／２１ １６８円（税抜き） （ＧＳ１７１円）
１０／２０ １７８円（税抜き） （ＧＳ１８２円）
１１／２３ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８５円）
（２０２５）
１／１２ １５８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
１／１９ １６８円（税抜き） （ＧＳ１８０円）
１／２６ １８８円（税抜き） （ＧＳ１８８円）
２／ １ １９８円（税抜き） （ＧＳ２１０円）
２／ ８ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２０８円）
３／ １ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２４４円）
４／２７ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２３５円）
７／２０ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２２８円）
７／２７ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２２３円）
８／１０ １９８円（税抜き） （ＧＳ２０９円）
９／２１ ２０８円（税抜き） （ＧＳ２４８円）
１１／ ２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２６０円）
１１／１６ ２２８円（税抜き） （ＧＳ２５２円）
（２０２６）
１／１０ ２０８円（税抜き） （ＧＳ欠品）
２／２２ ２１８円（税抜き） （ＧＳ２３６円）
2026年2月21日土曜日
2026年2月20日金曜日
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