モアマンのスクイージー

モアマンのスクイージーを使い始めた。コツをつかんだら、じわじわとよさが分かってきた。ガラスの隅に汚水が残って垂れることがない。雑巾を使うことなく、スクイージーだけでガラスをきれいにすることができる。もうエトレには戻れない。

（ハンドル）
エクセレイター2.0

（チャンネル）
リクイディター3.0

（替えゴム）
リクイディター用ネクスターラバー４５ｃｍ

パンジー休眠中

秋に種をまいて、冬咲かせようと思っていたパンジーだが、花が咲くどころかいまだに葉が３～４枚しかなく小さなままだ。完全に休眠中なのである。ちっとも大きくならない。しかし、冬を越えたパンジーは素晴らしい株に育つというから、じっくりと育てることにしよう。いちばん花の切り戻しということにも挑戦してみたい。

フォトレガシ

Ｗｉｎｄｏｗｓを１１にアップデートすると、フォトの動画編集機能が使えなくなる。使えるようにするには、フォトレガシというアプリを取得すればよい。

（フォトレガシの取得方法）

フォト＞設定＞フォトレガシの取得

日陰でも冬咲く花

• クリスマスローズ
• ビオラ・ラブラドリカ
• ニオイスミレ（スイートバイオレット）
• スノードロップ
• 水仙

食偏が２種類ある理由

餃子の「餃」とご飯の「飯」は、同じ食偏ではあるが形が異なる。なぜ形が異なっているかというと、本来食偏はすべて「餃」と同じ形だったが、１９４６年の当用漢字に選ばれた漢字が「飯」と同じ形の食偏に変更され、「餃」はそのまま変更がなかったからである。他に「餃」と同じ食偏を持つ漢字は、うどん「饂飩」、ききん「飢饉」の饉、まんじゅう「饅頭」の饅、せんべつ「餞別」の餞、あん「餡」等がある。

焼かないのに焼売

中国では「炒」や「焼」といった漢字は、惣菜を作るという意味で使われる。 したがって、「焼売（シューマイ）」とは、惣菜を作ってから街頭で販売するという意味から付けられた。

ＡＰＮ

スマホでモバイルデータ通信を行うには、ＡＰＮ（Access Point Name）を設定しなければならない。

ハトの習性

ハトの糞は同じ場所に集中する傾向がある。ベランダの隅の方、屋上のある方向だけ、特定の庇の上など。他の鳥と違う習性のひとつとして「同じ動線で生活する」という傾向がある。

自分の糞の上で平気で生活できるのがハトの変わったところで、糞があると逆に安心する。糞のある場所を選んで飛来する。

ハトは目的となる場所に行く場合、いったん手前で安全を確認してから移動する習性がある。まずベランダが見える反対側の建物の屋上や電線の上などで様子を見る。ベランダと同じ高さの正面にハトがとまっている状態は要注意。近くに高い建物がない場合には、目的の建物の屋上から様子を見ることもある。

ハトは飛んで近づい来て、最初に「端」に止まる。ベランダや室外機置場の場合は「手摺り」がそれに該当する。格子型の手摺りの場合は、手摺りの上と手摺りの下（足元）が最初の停止場所になる。変則的な動きとして、いったん隣りのベランダなどに侵入して目的のベランダに歩いて入ってくることもある。

ベランダの中には入らず、手摺りにだけいつもとまるケースは、飛行の動線パターンで止まっているハトで、手摺りが休憩場所になっている。ベランダの中に入ってくる目的は主に「巣を作るため」か「寝床にするため」で、放置すると住み着いてしまい重度のハト害に発展する。ハト害の進行度は「糞の量」で判断できる。糞の少ないうちに手を打てるかが最大のポイントとなる。

ハトがベランダに入るようになり安全を確信すると、あとは出入りし放題。安全な場所としてハトの行動パターンにインプットされる。住み着いて執着度の高い状態になると、ベランダのハト害解決の方法は防鳥ネットなどで物理的に侵入を防止する方法に頼ることになる。つまり、ハトがベランダの安全を確認する最初の停止箇所で「とまらせない」ことが対策法となる。

最初にとまる手摺りの上（手摺りの下がある場合もあり）に支柱を立て「テグス」を張る事により「ハトがとまりづらい」状態を作る。糸の高さは８～９センチがよい。もう少し専門的な方法としては、専門の「防鳥ワイヤー」の設置、「忌避剤」の塗布といった方法もある。

栴檀は双葉より芳し

「栴檀は双葉より芳し」は、「せんだんはふたばよりかんばし」と読み、栴檀は芽が出たばかりの双葉の時からいい匂いがするという意味で、「大成する人は幼少の時から優れている」の例えとして使われる。

モアマン

モアマンのスクイージーを使ってみた。扱いが難しい。かなり練習が必要な感じだった。

ｉＰｈｏｎｅを温める

古くなったｉＰｈｏｎｅは寒さに弱い。満充電のはずが１％の表示になって、いきなり電源が切れたりする。新しいものでもひどい寒さにおいてはこのようなことが起こるらしいが、古くなると少しの寒さでも不具合が起きる。この不具合が起きたら、ｉＰｈｏｎｅを温めればよい。電源ケーブルをつないだまま、ｉＰｈｏｎｅのスイッチを入れっぱなしにしておけば、回復は早い。本体が温まり、かつ充電もできるので、すぐに１００％充電の状態になる。

起きているうちに分解する

寝る前にウィスキーのストレートを少しだけ飲む習慣があったが、これをやめようと思う。睡眠中のアルコール分解能力は起きているときに半分なのだから、起きているうちにできるかぎりアルコールを分解してしまうのがよい。だから、寝る前のウィスキーをやめて、水や炭酸水をちびちび飲んで、できるだけ多くのアルコールを分解し、それから寝ることにする。これで睡眠中の不快感や二日酔いからおさらばできるはずだ。ただし、あまり水を飲みすぎると、寝ている間にトイレに行きたくなるので、加減が必要だ。

カキソース和えソバ

ついに嘉賓のカキソース和えソバの再現に成功した。肝心なのは中華乾麺を使うところだ。蒸し麺では再現できない。

1. 中華乾麺を固めに茹でる
2. フライパンに油大１、きざみ生姜ときざみネギを入れて弱火で香りを出す
3. 茹でた中華乾麺を箸でつまんで鍋から直接フライパン入れて炒める（こうすると麺の温度が下がらずフライパンの底にくっつかない）
4. カキソースとしょう油で味付けする

ｉＰｈｏｎｅリセット

元旦で天気もよいので、自転車で海岸まで行った。素晴らしい富士山が見えたので写真を撮ろうと思ったら、満充電のはずのｉＰｈｏｎｅが電池がありませんといって電源が落ちてしまった。再起動しても立ち上がらない。正月早々これは災難だ。家に戻ってｉＰｈｏｎｅをリセットしたら正常に動作するようになった。リセットは、音量（大）ボタンを押しながら、電源ボタンを長押しすることで行う。

「宗賢院」

（俳曲）

「宗賢院」

炭水化物

夕飯に炭水化物を食べると太る。炭水化物は朝食と昼食にしっかり食べよう。

壁付混合水栓の交換

壁付の混合水栓は、水道管との接続部分から交換しようとするとなかなか難しいが、ハの字の金具を残して、その先だけ交換するならいたって簡単だ。ただし、同じサイズ、同じネジの製品を選ばなければならない。

自在パイプ

水道の蛇口の水が出てくるパイプのことを自在パイプ（ＴＯＴＯ）という。３０ｃｍの長い自在パイプは６，１１７円もする。

ヤブランの剪定

早春（２月～３月上旬）に、古い葉を地面から5cm程度でばっさりと切り戻して、新しい葉の成長を促す。

チルドの餃子

鉄のフライパンでチルドの餃子を焼くのが難しい。どうしてもフライパンの底にくっついてしまう。研究する必要がある。

オーロラソース

マヨネーズ　　　大４

ケチャップ　　　大２

ウスターソース　小１／２

気は心

わずかでも人のために自分の気がすむようにすれば、心も落ち着くということ。

ユズのカクテル

キンキンに冷えたユズのカクテルはひときわおいしい。

1. 生のユズを半分に切って絞る
2. シェイカーに氷、絞ったユズ、焼酎１２０グラムを入れてシェイクする
3. グラスに注ぐ

扉の上下調整方法

1. ドア下側の丁番の上部キャップを外す
2. 上下調整ねじを回して位置を決める。右に回すとドアは上がり、左に回すと下がる
3. 調整後に中間カバーを動かして、丁番軸のすき間を隠す
4. キャップをはめる

凍結防止装置

寒くなると潅水装置からポタポタと水滴がたれるが故障ではない。本体内が凍結しそうな温度（約２℃）になると、止水弁が自動で開き、ポタポタと少量の水を通水し凍結を防止する。 そして、外気や通水温度によって暖められて、本体内が４℃になれば止水弁が閉じ水を止める。

エポキシ接着剤

プラスチックや金属をしっかりと接着したいときには、迷わず２液のエポキシ接着剤を使うべきだ。よくある普通の接着剤とは接着力がまるで違う。その接着剤が１００均で１００円で買える。しかも、２液を混合して初めて固まる仕組みなので、チューブに残った接着剤はいつまでたっても固まることがない。古くなっても新品同様の使い心地を味わえるのだ。

プラスチック溶接機

折れたり割れてしまったプラスチックに、ホッチキスの針のような形状の針金を、熱して溶かし入れることで補修する道具がある。

若く見える人

姿勢がよくて、おなかが出っ張っていない人は、若く見える。

採れたての野菜

採れたての野菜は、すぐに食べなければ、採れたてでない野菜になってしまう。だから、採れたての野菜は、採ったらすぐに食べなければならない。翌日になったらもう採れたての野菜とはいえない。採れたての野菜をすぐに食べれば、特別のおいしさを味わえるのは確実である。シンプルに食べるのがいちばんだ。

チルド餃子

チルド餃子は次のようなプロセスで作られる。具に火は通っている。

成形 → 蒸気加熱 → 冷却 → パック詰め → チルドの温度帯で流通

あるもので間に合わせる

最初に買うことを考えず、まずは家にあるもので何とかすることを考えるとよい。家にあるもので用が足りれば、現金は出ていかないし、家にあるものが減って家の中が広くなる。

餃子の焼き方

1. フライパンを熱する前に油をひき、餃子をフライパンに押し付けて並べる
2. 底から１ｃｍくらい（餃子が半分隠れる）まで水を入れて蓋をする
3. ここで火をつける。最初から最後まで強火
4. 水がほぼなくなったら蓋を開け、小さじ１のサラダ油を周りに垂らす

水抜き穴

車のドアの中に水が入ったとき、その水がドアの外に排出されるように、ドアの下の方に小さな穴が開いている。水抜き穴である。水抜き穴が詰まると、ドアの中に水が溜まったままになって、ドアの内部が錆びやすくなるのだそうだ。

プラリペアの針

プラリペアの注射針が詰まって使えなくなった。ライターの火で針が赤くなるぐらいまであぶったら開通して使えるようになった。

ハト派とタカ派

タカ派は自分が勝つか、あるいは大ケガをして、もうどうにも動けなくなるまで徹底的に戦う。これがタカ派戦略。ハト派の方は、自分がどうも調子悪いということになったらすぐ引き下がる。で、少し立て直しをして、また狙う。でも相手がエスカレートしてきたらすぐ引き下がる。だから、ケンカをしても大ケガをするなんてことはない。

ハトが好きな場所

ベランダでハトが好むのは室外機の裏など、外敵の目に触れにくく、雨風もしのげて安全で過ごしやすい場所。やたらとハトの鳴き声が聞こえる、糞が落ちている、という場合は要注意。

夜になるとハトがやって来るのは、寝床として使っている可能性が高く、居座る時間が長くなると、巣を作られてしまう危険性が上がる。ハトは帰巣本能を持っているから、巣を作られてしまったらハトを追い出すのは困難になる。巣を作ってしまうと、毎日ハトがベランダで寝泊まりするようになり、さらには卵を産んでヒナが生まれてしまうかもしれない。

ハトの一日

1. ハトは早起きで、日の出とともに行動を開始する。公園などに出向いてエサを探す。おもに植物の種・穀類・豆類を食べている。
2. 朝、エサを食べて、いったん休憩したら、その後また公園でエサをつつく。それから、日向ぼっこをする。
3. ハトの行動は夕方から夜にかけてが要注意。エサを食べ終わったハトは、寝床となる休憩所を探している。まずは、お気に入りのビルの屋上で休憩（段階１）。次に、Ａマンションのベランダの手すりで仲間を待ちながら、よさそうなエサ場や寝床がないか、Ｂマンションを観察する（段階２）。
4. 夜は寝床で休むために、昼間休憩所として目を付けておいた、寝床であるＢマンションのベランダに移動する（段階３）。

ハト巣作りのプロセス

1. 昼間に休憩場所を探すところから始まる。敵に見つかりにくい安全そうな場所を探し、休憩場所に決める。
2. 鳩は休憩場所としてふさわしいと感じると、その場所を何度も休憩場所として使うようになる。次第にその場所に滞在する時間も長くなり、餌を探したり、仲間を待ったりする場所として使うようになる。
3. 鳩の滞在時間が次第に長くなってくると、今度はそこを寝床として使うようになってくる。夜も安心して休める場所として鳩が判断したから。
4. 寝床として鳩が居座るようになったら、最終的には巣作りを行うようになる。

桜の葉の落葉

もうすぐ桜の葉がすべて落ちる。いよいよ本格的な冬がやって来る。

美しい姿勢

とても小さなドラセナの根が育って、鉢から土がこぼれるような状態になり、幹が傾いてしまった。しばらく放置しておいたが、まっすぐに植え直してやると、見違えるように美しい姿になった。人間も同じだ。背筋が伸びている人は美しい。

完全に乾くまで待て

昔からそうなのだが、塗装をしたり接着をしたときに、乾く前に触って大失敗するのである。完全に乾くまで待てばよいのだ。ただそれだけのことができない。

強力なＬＥＤ懐中電灯

大掃除をするとき、強力なＬＥＤ懐中電灯を使うと広い範囲を明るく照らすことができるので、階段の隅の汚れなどがとてもよく見えて便利だ。いつもなら気付かない汚れが鮮明に見える。掃除機の先端が当たらない部分には埃が積もっているのだ。

器の小さい人

• すぐ不機嫌になる（思い通りにならないとすぐ怒る）
• 自分の非を認めない（謝らない）
• 話しを聞かない（違う価値観を認めない）

ステンレスパネル

エレベーターのステンレスパネルに付いたアルコール消毒などによるシミは、ピカールで磨くときれいになる。

屋根・軒・庇

屋根：建物を雨から守るために最上部についている
軒（のき）：屋根の端の少し飛び出している部分
庇（ひさし）：屋根との繋がりがなく、独立して窓や扉の上部壁面に取り付けられている

ピカールとクレンザー

ピカールはアルミナという非常に硬い物資が主成分。キズが目立たないようにとても細かな粒子が使われている。

クレンザーはカルサイトという比較的柔らかな物質が使われていて、キズが付きにくいが、粗い粒子でないと磨けない。

塩分濃度

体液の塩分濃度　0.9%
海水の塩分濃度　3.4%

フライパン焼き鳥（タレ）

1. 鍋にタレの材料を入れて超弱火で煮詰める
   しょう油　大３
   みりん　　大３
   砂糖　　　小２
2. 鶏もも肉のドリップを拭き取る
3. 肉を適当な大きさに切る
4. 油なしの冷たいフライパンに皮目を下にして肉を敷き詰める
5. 中火で焼く
6. 皮に焦げ目が付いたら肉をひっくり返す
7. 焼けた肉をタレの入った鍋に入れてまぶす
8. 皿に盛り付けてできあがり

座ってしてみる

薄々は気づいていたが、立って小便をするとおしっこが便器の縁や外に大量にはねる。いっそのこと座って小便をすれば、トイレの汚れは大幅に減らすことができるだろう。試してみよう。

「ダイヤモンドリリー」

（俳曲）

「ダイヤモンドリリー」

逃し弁

給湯器の逃し弁からポタポタとお湯が出るのは、膨張水であり故障ではない。逃し弁にゴミが挟まっている場合や、減圧弁、逃がし弁が故障している場合には、逃し弁から水が出続けることがある。

十年続ける

『何でも、どんな人でも十年やれば一流になれる。人間、何か一つぐらい取りえがあると思って探すことだ。それを心がけ、最後にいい人がいい。長い人生でどんなことをしてでも達成するのだというものを持つ。』
（加藤廣）

通線ワイヤー

配管の中に電線を通すための道具を、通線ワイヤーという。１５メートルのものが、安いものなら１，５００円程度で買える。

アンドロイド連絡先の同期

［設定］＞［Ｇｏｏｇｌｅ］＞［Ｇｏｏｇｌｅ アプリの設定］＞［Ｇｏｏｇｌｅ コンタクトの同期］＞［デバイスの連絡先も同期］＞［デバイスの連絡先を自動でバックアップ、同期する］＞［デバイスの連絡先を自動でバックアップ、同期する］をオン

ステロイド軟膏

ステロイド軟膏は古くなると効かなくなる。治るものが治らない。未開封で３年が限度だそうだ。チューブの底に期限が刻印されている。

ワイヤーストリッパー

ワイヤーストリッパーで電線の被覆を剥がすコツは、ハンドルを握ったあと、握りを少し緩めてから、被覆を剥がすことである。

テレビドアホン

ドアホンをテレビドアホンに交換した。親機と子機の接続は２線式なので、これまでの配線が使える。だから交換はとても簡単だった。

顔の大きな人

目の前に顔があると、顔がいつも以上に大きく見えるようだ。

ハト予防

ハトが来て居つきそうになったら、早めに圧力をかけて居心地が悪い状態を作ってやれば、居つかない。

音のしないビールの空き缶

ビールの空き缶を捨てるときに、ガラガラと大きな音がして恥ずかしいから、捨てるときに音の出ないビール容器が欲しい、というニーズがある。

干し柿

干し柿を作った。渋柿の皮を剥いて、ひもにぶら下げて外に干す。７日間ぐらい干す。すると少し小さくなって色が変わって来る。食べてみると、とてもおいしい。甘くて素朴な味わいだ。めったに口にすることのできないおいしさである。

人格とは何か

この人は、こういう人なんだという、これが人格である。

玉子また値上がり

クリエイトの玉子（１０個）がまた値上がりした。

　　　　　　１２８円（税抜き）
　６／２３　１１８円（税抜き）
　９／　４　１２８円（税抜き）
１０／　９　１３８円（税抜き）
１１／　６　１４８円（税抜き）
１１／１２　１５８円（税抜き）

ノータッチＵＶ

車のタイヤの側面が白っぽくなっているのが気になるので、クリンビューのノータッチＵＶというスプレーを試してみた。スプレーしてあとは放置するだけなのだが、とても黒くきれいになってよかった。タイヤにスプレーするとスプレーの種類によってはタイヤに悪影響を与えるらしいのだが、このノータッチＵＶについてはそのような評判はなかった。車体とドアの隙間のライトのスイッチを覆うゴムも変色していたので泡を塗ってみたら、とてもきれいになった。素晴らしい。

星形ドライバー

マウスを分解しようと思ったら、ネジの溝が星形だった。最近時々見かける。プラスドライバーで無理やりこじ開けたが、今後のことも考え、星形を含むドライバーセットを買った。３０種類の先端工具が付いている。

パソコンのキー

パソコンのキーは、パソコンのフタを開けなくても、外から剥がすことができる。コントロール・キーとして使っているキャップス・ロック・キーの調子が悪いので、薄いマイナスドライバーでキーを剥がして中を掃除してみた。調子の悪いのが直ったようだ。

正しい姿勢で立つ方法

1. 膝を伸ばして少し前傾する
2. 腰の位置を固定したまま胸を反らす
3. 頭だけ少し下げる

盛り塩を置く理由

お店の前に盛り塩を置くと、これまで来なかったお客様が来る、ということで盛り塩を置くそうだ。秦の始皇帝のエピソードに由来する。

ボケ防止には睡眠と運動

ボケ防止には、７時間以上のたっぷり睡眠と、２０分以上の運動（散歩でもよい）が効くらしい。アミロイドβは睡眠中に洗い流される。だからたっぷりと睡眠を取らないと蓄積される。蓄積は５０歳台前半から始まるから、どちらも若い頃から心掛けることが大切だ。

玉子また値上がり

 クリエイトの玉子（１０個）がまた値上がりした。

　　　　　　１２８円（税抜き）
　６／２３　１１８円（税抜き）
　９／　４　１２８円（税抜き）
１０／　９　１３８円（税抜き）
１１／　６　１４８円（税抜き）

花を食うヨトウムシ

満開だったざる菊が一夜にして丸坊主になった。地面には食いちぎられた花びらが散らばっている。ヨトウムシの仕業である。夜活動して、昼間は土の中で休んでいる。鉢の土を掘り返したら８匹もいた。

電池長持ちロジクール

最近買ったエレコムのマウスが、スイッチを入れっぱなしにしておくと、すぐに電池切れになる。２週間も持たない感じだ。以前使っていたロジクールのマウスはスイッチを入れっぱなしにしても１年ぐらい持った。そこで、以前使っていたロジクールのマウスを修理してみることにした。左クリックの調子が悪かったのだ。ふたを開けて、エポキシ接着剤でスイッチ本体に当たる部分を盛った。スイッチ自体にシリコンスプレーを噴霧した。するとどうだろう。すっかり調子がよくなった。再びロジクールの小さなマウスを使うことにする。

ハトの縄張り

つがいのキジバトが１羽になった。残ったキジバトは弱っておびえた様子だ。いなくなったキジバトはトンビに食べられてしまったのかもしれない。キジバトが弱るとその縄張りに、２羽のドバトが現れた。元気いっぱいのドバトは、ガス湯沸かし器の室外機の上で、クルクルと求愛ダンスを踊っていた。キジバトはドバトに縄張りを乗っ取られた。

ロスナイ

ロスナイの中を通って小さな虫が部屋の中に入ってくる。よくあることらしい。

なぜ腹が立つのか

腹が立つのは自分の思い通りにならないから。
（瀬戸内寂聴）

ステンレスパネルのシミ

ステンレスのパネルに付いたシミを取るのはなかなか難しい。研究が必要だ。

再びパンジーの種まき

８月１４日に種をまいたパンジーがひとつも芽を出さなかったので、まったく同じパンジーの種を買って１０月３１日にまいた。もうかなり寒くなってきているのできっとすぐに芽を出すだろう。今年中に花が咲くかな。

後輪の泥除け

自転車の後ろの泥除けにラッカー塗装を施した。後ろの泥除けを取り外すには、後輪を外さなければならない。後輪を外すと泥除けを固定しているナットにアクセスできる。泥除けをとめてあるネジとナットが固着していて緩めるのにひと苦労した。クレ５５６をスプレーしてしばらくしてからネジを回すと何とか緩めることができた。塗装の仕上がりはまあまあのクオリティだが、錆の進行は防ぐことができる。メンテナンスは手間が掛かるが、快適に過ごすには、何よりも大切なことなのだ。

「秋晴れ」

（俳曲）

「秋晴れ」

これ以上の幸せはない

朝起きてベッドから出たとき、体調がいいのを確認すると、感謝の気持ちでいっぱいになる。これ以上の幸せがあるだろうか。

プロ

プロは見えないところにも手を抜かない。

工具

８ミリのコンビネーションレンチを買った。しっかりしたもので美しい。安物のレンチを使うと、ナットをなめてしまう可能性がある。しっかりした工具は高いが安心だ。

杉の花粉は１０月から飛ぶ

関東地方では、杉の花粉は１０月から飛び始めるのである。

γ－ＧＴＰ

酒を飲みすぎないように、量を測って飲むようにしたら、γ－ＧＴＰの数値が下がって正常範囲内に収まった。

首下がり症

高齢者に比較的多く発症する病気。首を支える筋肉（伸筋）の筋力が低下し、頭が下を向いて、常にうつむいた状態になる。前を見られないため、日常生活に不便が生じたり、食べ物を飲み込むことが難しくなったりする。

食品４．６％値上げ

９月の生鮮食品を除く食料は、去年の同じ月を４．６％上回った。

• 食用油：　３７．６％
• 食パン：　１４．６％
• 唐揚げ：　１１．３％

• 電気代：　２１．５％
• ガス代：　１９．４％

（総務省）

夏より秋にカビが生える

長雨が続く秋は、カビが好む気温２０～３０℃、湿度７０％以上の環境だ。暑さに弱いカビが、涼しくなると一斉に活動を始める。秋になって風呂に黒カビが発生するのはそういうわけだ。

パンジーの種

１０月８日に種を蒔いたパンジーが芽を出した。涼しくなってから蒔いた種である。一方、８月１４日に蒔いたパンジーの種は未だに芽を出さない。もうだめだろう。パンジーの種は、気温が２０度くらいまで下がってから蒔かないと芽を出さないようだ。８月では早すぎる。

手貼りラミネート

ノートの表紙が汚れるのを防ぐために、ノートの表紙にダイソーの手貼りラミネートを貼ってみた。思ったより簡単に貼れるし、しっかりしていて仕上がりも美しい。汚れたら湿った布で拭くこともできる。これで汚らしいノートから解放される。

翌日錆びた

錆びたナットをサンポールの原液に浸けたら、シュワシュワと白い泡が出て反応し、しばらくすると錆はすっかり取れた。洗ってさび止めオイルを塗っておいたのだが、翌日になったらメッキの剥げた部分からもう赤い錆がういてきた。メッキが剥げたら塗装をしないとだめなのかもしれない。

菓子禁止ダイエット成功

半年続けた「菓子禁止ダイエット」で、体重（７５日移動平均）が２キロ減って、標準体重を達成することができた。ここでいう菓子というのは煎餅、ポテトチップス、チョコレートなどであって、ときどき食べるケーキや和菓子などは除く。だから、ほとんどストレスのないダイエットなのだ。グラフはいまだ下降トレンドを維持している。体重を増やしたくなったら菓子を食べればよい。

片頭痛の原因

片頭痛の原因のひとつとして低気圧がある。脳の一部が気圧の変化を察知すると、交感神経が活発になって体の反応が敏感になり、痛みを感じる神経が刺激されやすくなる。また、低気圧では、空気中の酸素濃度が低下して血液中の酸素が薄くなってしまうため、血管を膨らませて酸素を行き渡らせようとする。こうした血管の膨張も神経を刺激して痛みを感じさせることもある。

梅雨の特徴である高い湿度も原因として挙げられる。湿度が高いと、汗が蒸発しづらくなって熱を放出できないため、体内に熱がこもってしまい、サウナにいるような状態になり血管が膨れる。血管の膨張によって、管のまわりに張り巡らされた痛みを感じる神経を刺激し、痛みを感じさせる。これまで、湿度よりも低気圧の方が片頭痛に悪影響を及ぼすとされていたが、海外の研究によると、高湿度の方が片頭痛を悪化させるようだ。

血管が老化して弾力性を失うと、痛みの神経を刺激するリスクが出てくる。

菊のつぼみが色付き始めた

ざる菊のつぼみに色が付き始めた。昨年とぴったり同じ時期である。菊の開花は日が短くなると始まる。だから気温に関わらず、毎年同じ時期に咲くのである。

ＬＩＮＥトークの移行

古いスマホから新しいスマホにデータを移行する際、ＬＩＮＥのトークをバックアップしておかないと、トークのデータが移行されないから注意が必要だ。ＬＩＮＥの設定の中の「トークのバックアップ」がそれである。バックアップは数秒で終わる。

トンビのプライド

トンビがごみを漁っているのを初めて見た。カラスの隣でスパゲティを食べていた。トンビはカラスより格が上だと思っていたが、プライドを捨て同類に成り下がった。

６角ビット

６角形の穴の開いたネジで組み立てる家具がある。６角レンチでそのネジを回すのは、結構面倒だ。プラスドライバーを使うのと違ってとても煩わしい。６角ビットがあれば、電動ドライバーを使える。びっくりするほど組み立てや解体が楽になる。

グラインダーの使い方

• 砥石を立てて切断するときは砥石を左側にして、右手を前、左手を後ろにして持つ
• 砥石の中心より右側（立てた時は下側）で切断する
• 火花は右側（立てた時は下側）に飛ぶ
• 研磨するときは、砥石を横にして、左手は甲を上にして前を、右手は後ろを持つ

雑草の成長は１０月に弱まる

雑草の成長は、１０月になるとかなり弱まることが分かった。毎日のように除草に時間を割く必要がなくなる。

感謝すると幸せになれる

感謝すると、その瞬間から、幸せな気持ちになれる。不平不満欲求を忘れるからだ。

感謝しない人は、幸福と縁がない。いつも不平不満欲求に苛まれている。

玉子また値上がり

クリエイトの玉子（１０個）がまた値上がりした。

　　　　　　１２８円（税抜き）

　６／２３　１１８円（税抜き）

　９／　４　１２８円（税抜き）

１０／　９　１３８円（税抜き）