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アナリティクス
2026年1月19日月曜日
座って背筋を伸ばす方法
座っているときに背筋を伸ばす際、反り腰を心掛けると腰が痛くなるから、シャツのタグの辺りと肋骨の下辺りの範囲の背中を伸ばすように心掛けるといいらしい。
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