フォアストローク安定方法②

体の軸を固定することで、
フォアハンドストロークが格段に安定する。

1）ネットに向かって前後の固定
踏み込んで軸を前に移動しない。軸の回転で打つ。

2）ネットに向かって左右の固定
膝を曲げて重心を下げ、下半身を安定させる。

3）上下の固定
膝を曲げたままの状態で打つ。伸び上がるのは打った後。

これらを実行すると、打つ時、ボールが止まって見える。