電子レンジで目玉焼き

卵の殻を割って、卵を皿に入れ
電子レンジで加熱して目玉焼きを作る。
爆発しない。
トーストの上にのせて食べるのに最適だ。

（小さな卵）
１５０Ｗで３分３０秒加熱

（中くらいの卵）
１５０Ｗで４分３０秒加熱

二日酔いからの回復方法

二日酔いになったら、とにかく水分をとる。
できれば１リットルの水分をとる。
少なくとも５００ミリリットルの水分をとる。

食材がフライパンにこびりつく理由

食材がフライパンにこびりつくのは、
８０度になったときに吸着水があると
タンパク質と金属が結合するため。

食材がこびりつかないようにするためには、
フライパンの温度を８０度以下に
しなければよい。

焼きそばや餃子を作る際、
「蒸す」ために大量の水分を投入する。
焼きそばや餃子の皮が
鉄板に焦げ付かないようにするためには、
水ではなくお湯を入れる。
お湯を入れればくっつく温度の
８０度を避けることができる。

トルティーヤ

薄力粉　４０グラム
水　　　４０グラム
牛乳　　２０グラム
合計　１００グラム

老眼鏡

老眼鏡を使わずに読書をすると、
１０分以上続けて読むことができない。
集中力が続かないのだ。
それで読書が嫌いになってしまった。

最近、老眼鏡をかけて読書をするようになったら、
３０分以上続けて読めるようになった。
また読書が好きになってきた。
老眼鏡で読書が変わった。

再びＩＭＥ

Ｇｏｏｇｌｅ日本語入力を使ってみたが、
テキストエディターを開いた直後、
全角スペースを入力しようとすると、
なぜか半角スペースが挿入される。
毎回、エディターを開くたびに同じ現象が起きる。

そこで、再びマイクロソフトＩＭＥを使うことにした。
「蔓延」の問題も解決されたような気がする。

ＰＲＳ－３５０ハードリセット

1. 本体底面にあるRESTボタンを押す
2. 5秒ほど待って本体天面にあるPOWERスイッチをスライドさせる
3. Opening Bookの画面が表示されている間にBackボタン（＜）と拡大ボタン（虫眼鏡＋）を同時に押す
4. 画面の指示に従ってOPTIONボタンを押せば工場出荷状態に戻る

「それゆけ海水浴」

俳曲
「それゆけ海水浴」
 

塩分摂取の目標量

男性は1日当たり8.0グラム未満
女性は1日当たり7.0グラム未満
（厚生労働省）

1日6グラム未満
（日本高血圧学会減塩委員会）

塩６グラムは小さじ１杯分。
カップラーメンに含まれる塩分は４．８グラム。
しょう油大さじ１杯に含まれる塩分は２．６グラム。

蔓延 → 万円

パソコンの日本語入力ソフトを
ＩＭＥからＧｏｏｇｌｅ日本語入力に変えた。
https://www.google.co.jp/ime/

これで「まんえん」と入力すると
「万円」と変換されるようになった。

これまでは「まんえん」と入力すると
必ず「蔓延」と変換されたのだ。

一日一捨（いちにちいっしゃ）

部屋がなかなか片付かない。
そこで「一日一捨」を考え、
実行することにした。
毎日１点、不要な本やＣＤなどを捨てる。
自分にとって何が大切なのか、
そんなこともはっきりしてくるかもしれない。

「片瀬海岸」

俳曲
「片瀬海岸」

青空文庫を電子書籍で読む方法

1. 青空文庫からテキストファイルをダウンロードする
2. Ｗｉｎｄｏｗｓ１０にＪＡＶＡをインストールする
3. ＡｏｚｏｒａＥｐｕｂ３をインストールする
4. ＡｏｚｏｒａＥｐｕｂ３で青空文庫からダウンロードしたテキストファイルをＥｐｕｂ３に変換する
5. 電子書籍にＥｐｕｂ３のファイルをコピーする

電子書籍（ＰＲＳ－３５０）に
「コンテンツを表示できません」

というエラー表示が出た場合、

もとのテキストファイルをいくつかに分割して

複数のＥｐｕｂ３ファイルにすると

読めるようになることがある。

二煎目は飲まなくてもいい

お茶（日本茶）の甘みや旨味といった
「おいしい成分」はアミノ酸類である。
アミノ酸類は湯温に関係なく溶出される。
時間をかけていれれば、
湯温に関係なく（低温でも）どんどん出る。

お茶の渋みや苦味といった成分は
カテキン類である。
カテキン類は８０度以上の高温でないと
なかなか出ない。

一煎目を低温で時間をかけて（１分）煎れれば
甘くて旨いおいしいお茶がはいる。
しかし、二煎目に甘みと旨味は残らず
渋みだけが残る。
丁寧に入れたお茶の二煎目は飲まなくてよい。

煮物に入れる調味料

（一般的な煮物（筑前煮など））
だし１０、醤油１、みりん１

（肉じゃが）
だし１０、酒１、醤油１、みりん１

（丼もの（かつ丼、牛丼など））
だし４、醤油１、みりん１

（かぼちゃや里芋の煮物）
砂糖１、醤油１、酒１

（魚の煮物）
醤油１、酒１、砂糖１、みりん１、水８

モラクセラ菌

生乾きの洗濯物のいやな臭いの原因は、
モラクセラ菌である。

モラクセラ菌は洗濯物に残った
タンパク質や皮脂を分解し
いやな臭いを発生する。

モラクセラ菌は乾燥や紫外線に強く
繊維の中に入り込むとなかなか取れない。

モラクセラ菌は通常無害だが、
免疫力がおちていると日和見感染症を
引き起こす可能性がある。

（臭い対策）
・衣類を濡れたままの状態で放置しない
・漂白剤で除菌する
・乾燥機やアイロンの強い熱で除菌する

「海に忘れたグローブ」

俳曲
「海に忘れたグローブ」

Wavestation A/Dの音色データ

Wavestation A/Dの音色データは、
ここからダウンロードできる。

（音色データをシンセにロードする方法）

1. シーケンサーを起動し、新規プロジェクトを作成する
2. MIDIトラックを作成し、パートを作成してLISTエディット画面を開く
3. 適当な位置にペンシルでシステム・エクスクルーシブ・イベントを書き込む
4. 書き込んだイベントのコメント部分をクリックしてMIDI SysEx Editorを開く
5. 「読み込み」をクリックしてMIDI SysExを読み込む
6. シーケンサーをプレイバックしてデータをシンセにロードする

ジャガイモを電子レンジで調理

ジャガイモを電子レンジで調理する方法

• ジャガイモをラップで包む
• ジャガイモ１個（１５０ｇ）につき、６００Ｗで３分加熱する

「かわいい紫陽花の花」

俳曲
「かわいい紫陽花の花」