伸ばせるときに伸ばそう

高齢になると、腰や背中は伸ばしたくても伸ばせなくなる。だから、伸ばせる今、しっかりと伸ばして気持ちのいい姿勢を楽しんでおきたい。歩くのも同じである。たとえば脊椎管狭窄症になると、歩きたくても歩けなくなる。筋肉が衰えて歩けなくなるわけではない。痛くて歩けないのだ。歩けるときにしっかりと歩いておきたい。