変わらない電車

久しぶりに電車に乗ったが、全然変わっていない。何でもっと快適にすることができないのだろう。競争がないからか。

肉まんは蒸かせ

肉まんは、電子レンジで調理するより、蒸かした方が数倍おいしい。皮全体がムラなくフワフワになる。

４２％増額

年金の受給開始を７０歳からに繰り下げた場合、年金の受取額は４２％増額される。

水が利く

吸水性のあるやきものは水に浸すと表情が変わる。これを水が利くというそうだ。

徳利から酒が漏れる

ぬる燗をつけた徳利から酒が漏れてくる。土の粒子が粗く、すき間がたくさんある場合、また器の表面の釉薬（うわぐすり）に「貫入（かんにゅう）」と呼ばれるクラック状の細かいヒビが入っている場合、水分がヒビから器の中に浸透し、さらには表面にまで出てくるのだそうだ。酒をたくさん飲むうちに、漏れなくなるそうだ。

突撃

「突撃！」と言われたら、死ぬのが分かっていても、突撃しなければならないのが戦争だ。

枡の中に根っこ

家のトイレが詰まった。地中にある枡の中に、木の根が入り込んで育ったのが原因だった。高圧洗浄および根っこの切除作業などで、９９，０００円なり。

サンポール＋こげ取りスポンジ

風呂の床の汚れを取るために、サンポールをまいて、ステンレスのとげが付いたこげ取りスポンジで擦ったら、メタルマークのような黒い色が付いた。サンポールの塩酸でステンレスが溶けるのかもしれない。黒い汚れは、プラスチックのブラシで擦ったら取れた。次回はこげ取りスポンジの代わりにメラミンスポンジを使って擦ってみよう。

企業物価指数が９％上昇

物価が上がっても収入が増えないとしたら、買う量を減らすか、買うものの質を落とすということになるだろう。それでも楽しく生きていくことのできる人が、日本には増えているように思う。それはいいことなのだろうか。

風呂のドアの汚れ

風呂のドアの外側のゴムの部分に、カリカリの固い汚れが付着する。水垢だ。これにサンポールを付けると、白い泡が立って少し柔らかくなる。歯ブラシでこすって水で流すといくらか落ちる。しかし、完全にきれいにはならない。再びサンポールを付けてしばらく放置し、それからまた歯ブラシでこすって水で流すとまたいくらか汚れが取れる。これを何度か繰り返すと、最終的に水垢はすっきりきれいに落ちる。一回であきらめてはいけない。

水垢の主成分：　炭酸カルシウム（ＣａＣＯ３）

サンポールの主成分：　塩酸（ＨＣｌ）

CaCO3+2HCl→CaCl2（塩化カルシウム）+CO2+H2O

塩は指でつまんでふる

肉に塩をふるとき、小さな穴の開いたビンから直にふるよりも、指でつまんでふる方が、なぜかおいしくなる気がする。

牛肉

（脂の甘さを堪能できる部位）

• ロース（肩ロース／リブロース）
• サーロイン

黒毛和牛の霜降り肉のようにきめ細かいサシが入った部位は、とろけるような甘さとあふれ出すジューシーさが魅力。

（赤身でしっかり肉感の部位）

• ヒレ
• ランプ

ヘルシーかつガツンと肉を感じることができる。

カランコエ

『カランコエ (Kalanchoe) とは、ベンケイソウ科の1属。草丈15-80cmの低木で、多肉質の葉を持つ多年草である。花弁は5枚でやや反り返っていて、星の形に開ける。

一般に園芸店などで扱われるのは、ベニベンケイであることが多い。矮性種、高性種、斑入り種、などバラエティーに富んでおり、花色も、白、黄色、ピンク、赤、オレンジ等豊富である。また近年（2020年現在）では八重咲の品種も作られており八重咲品種は花付や花持ちが非常に良いことから人気の園芸植物となっている。

開花時期は秋から春。短日植物で園芸植物としては開花を促すために短日処理を行う（カランコエの場合、管理温度15-20°C、必要処理日数35-50日、開花到達日数60-70日）。夜も人工光が当たる環境ではいつまでたっても花が咲かないことがある。逆にこの性質を利用して、光が当たる時間を調節すれば一年中花を楽しめる。』

Ｗｉｎｄｏｗｓ１１

パソコンをＷｉｎｄｏｗｓ１１にアップデートしてみた。特に不具合はないようだ。どこが変わったのかよく分からない。

ぬる燗

湯煎したぬる燗は、本当においしいな。ちょっとびっくりした。

ハイドロキノン（５％溶液）

ドラッグストアにハイドロキノンが置いてあった。１，５００円もするのだが買ってみた。顔のシミが消えるかどうか試してみたかったのだ。結果が楽しみだ。

アルコールの沸点

アルコールの沸点は、７８度だそうだ。これを知らずに熱燗をつけたら、アルコールのとんだまずい熱燗ができてしまうかもしれない。おいしい熱燗は５０度まで。鍋に湯を沸騰させて火を止め、そこに酒の入った徳利を入れて湯煎する。３分ぐらいで温まる。

こりと高血圧

こりがある状態のときには何らかの事情により血行が悪くなっている。頭に新鮮な血液を送ることは重要なことなので、血行が悪ければ血液を送ろうと心臓は一生懸命がんばって働くことになる。それによって血圧が高くなる。

ゼリー状の瞬間接着剤

少しだけはがれた壁紙を接着剤で貼るのは、案外難しい。しっかりとくっつくまで押さえていないと、壁紙がまためくれあがってしまうからだ。

そんな時「セメダイン 瞬間接着剤 3000 ゴールドゼリー状 スリム」を使うととてもうまくいく。ゼリー状だから下に垂れずに塗りやすいし、瞬間接着剤だから指で２０秒押さえているだけでくっついてしまう。

風呂の掃除

1. ハイター噴霧（カビ・ぬめり）
2. 高圧洗浄
3. 酸性洗剤噴霧（湯垢・石鹸カス）
4. スクレーパー（石鹸カス）
5. スポンジ＋中性洗剤（湯垢）

サーブの軌道イメージは山なり

テニスのサーブがネットしてしまうのは、サーブの軌道のイメージが直線的だからである。サーブの軌道イメージは山なりであるべきだ。サーブが山なりに飛んで行って、サービスラインの中に入るイメージを持って打てばネットしない。

「吹きだまり」

（俳曲）

「吹きだまり」

キッチンシンクの掃除

1. ステンレススポンジ＋中性洗剤
2. シャイネックス４００番＋中性洗剤
3. ドメスト
4. シャイネックス１０００番＋ハイホーム
5. ゴム手袋＋ベトコ

９０歳代で人の役に立てるか

生きている限り、人の役に立ちたい。しかし、８０歳代、９０歳代になると、なかなか厳しいものがある。若いうちに、よほどよく考えておかないと、人のために役立つことはできないだろう。

仕事をしてお金をもらえるのは、人の役に立っているからである。退職したらお金はもらえなくなるが、家事をして家の人のために役立つことはできる。家の外の道路の掃除をすれば、他人のために役立つこともできる。

いよいよ身体が動かなくなったとき、家事も道路掃除も困難になったときに、何ができるかが問題だ。お菓子とか果物、小遣いをあげる、というのはどうだろう。これだって実行するためにはあらかじめ資金を用意しておかなければならない。

１，０００円ウィスキー

ジョニ赤、バランタイン、ホワイトホース。１，０００円ぐらいで買えるが、おいしいウィスキーだ。３本揃えてストレートで比べて飲むと、それぞれ味が違う。だんだん味の違いが分かってくる。

背伸びで腰痛

無理な背伸びをすると腰痛になる気がする。しばらくたってから腰が痛くなる。

アクアティカとグラブラ

パキラにはアクアティカとグラブラがあるが、日本では間違って区分されることもある。国内で流通しているパキラの大部分はグラブラらしい。

俳句

• 形容詞を使うと、説明に近づいてしまう。美しいと言わないで美しさを伝えるのが写生のテクニックだ。
• 一句の中に動詞はひとつ。ふたつあると焦点がふたつあるようなもので句に力がなくなる。動詞には主語があるから説明的になる。
• 動詞の多くは語尾が「う」で終わるが、これを「い」に変えると名詞になる。例：人が歩く → 人が歩き。　水を流す → 水を流し
• 名詞で終わる句を体言止いう。余韻のある句が生れやすい。

チョコレート

チョコレートっておいしいなあ。酒と同じぐらいおいしいかも。クセになる。

ペットシーツ

災害時のトイレには、ペットシーツを用いるといいらしい。

1. トイレに４５リットルのビニール袋をセットする
2. セットしたビニール袋の上に、もう一枚同じビニール袋をセットする
3. ペットシーツを観音開き状に折り、ビニール袋の中にセットする
4. 用を足す
5. ビニール袋を一枚だけ取り出し、口を結んで捨てる

災害用のラップ

災害時、食器を洗わないで済ませる方法は、ラップを活用するのがいちばん合理的であるように思える。皿や茶碗にラップをかぶせ、コップにもラップをかぶせ、箸にはラップを巻くのである。使ったラップは丸めれば小さくなるので、ごみもあまり増えない。

４の字結び

段ボール、新聞紙、古くなった衣類などをビニールひもで十文字に縛るとき、「４の字結び」が便利である。対象物をひっくり返したり、持ち上げてひもを通す必要がない。早い。

1. ひもの本体を自分のすぐ前に置く
2. ひもを右横に伸ばし先端を右横に置く
3. 本体からひもを出しながら左側に数字の「４」の形の輪を作る
4. 縛る対象物の真ん中を「４」の交差部分に置く
5. ひもの先端を交差させて十文字にして縛る

優先順位

1. 最も重要な仕事は何か？
2. 私にしかできない仕事は何か？
3. 今の時間を何に使うのが最も有意義か？

酒代は変動費か、固定費か？

酒代は変動費だが、固定費のように小遣いを減らす。

１０５歳まで生きた日野原さんの食事

（朝食）

• コーヒー
• ジュース（オレンジジュースなど。オリーブオイル１５ｍｌ入り）
• 牛乳コップ一杯

（昼食）

• 牛乳コップ一杯
• クッキー２～３枚

（夕食）

• ご飯半膳
• ステーキ週２～３回
• 魚（毎日）
• 大豆食品
• サラダ（びっくりするくらいたくさん）

（運動）

• 階段を使う
• 速足で歩く
• 毎日２０回、手を使わずに椅子から立ち上がる

働くとは人のために時間を使うこと

『僕は確かに１００歳を超えても、病院の現場で医者として働いてきました。あなたはそのことを指して、僕のことを「生涯現役」だとおっしゃるのだと思います。憧れるという風に言ってくれて、それ自体はすごく嬉しいことではありますが、今この瞬間の僕自身の姿というのは、みなさんがイメージする現役の医師であるかといえば、どうでしょうか。

今僕は身体を病み、職場である聖路加国際病院へ毎日足を運び、患者を治療することはかないません。あんなに全国を飛び回っていた講演会なども、以前ほどできなくなってきました。あなたのイメージする現役とは違うかもしれないけれど、それでも僕は、自分自身のことを今も現役であると思っているわけです。

では、そもそも仕事とはいったい何なのでしょうか。ライフワークという言葉がありますが、僕にとって働くというのは生きることと同義です。会社でどんな待遇なのか、どれだけ稼いでいるか、そういうことではなく、自分が生きていることをどれだけ社会に還元できるのか、もっと言えば自分に与えられた命という時間をどれだけ人のために使えるかということが、働くということなのです。

それは、使命と言い換えてもいいかもしれません。特定の誰かのためでもいいし、社会のため、未来のためでもいい。利他の精神がある限り、人間にとって仕事に終わりはないのでしょう。そう考えるから、今こうして車椅子の生活になっていても、僕にはできる仕事がある。そう信じられるのです。』

（日野原重明）

鶏もも肉フライパン焼き

1. フライパンを焼き、火を消して小さじ１杯の油を広げ、冷ましておく
2. もも肉のドリップをしっかりと拭き取る
3. きれいに焼きあがるように皮をよく広げておく
4. 肉の両側に塩を振る
5. 皮目を下にして、肉をフライパンに置き、押し付ける
6. 火をつけ小さめの中火で焼く
7. 皮に焦げ目が付いてきたら、蓋をして弱火で火を通す
8. 皮にきれいに焦げ目が付き、皮目の反対側の色が変わったら、肉をひっくり返す
9. 蓋をしないで、皮目の反対側を弱火で焼く
10. 肉の厚い部分をナイフで切って、火が通ったことを確認したら完成

茶碗一杯の土鍋ご飯の炊き方

1. ０．５合の米を研いで１時間吸水させる
2. 小さな土鍋に、研いだ米と、水１００ｍｌ強を入れる
3. 蓋をしないで弱火で加熱し、ときどきかき回す
4. ８分かけて沸騰させる
5. 蓋をして、弱火で８分炊く
6. ８分経ったら火を止め、ふたの穴に箸を挿し８分蒸らす

この方法だと、鍋の底がこげないし、電気釜よりおいしく炊ける。

落ち葉の吹き溜まり

毎年この時期になると、南西の強い風が吹いて、建物の北側に落ち葉の吹き溜まりができる。面白いように一か所に落ち葉が集まって、まるで箒で掃いて集めたように山になる。

長日（ちょうじつ）植物

暗期の長さがある一定の時間（限界暗期）より短くなるような光周条件下で、花芽の形成がおこるか、あるいはそれが促進される植物をいう。暗期の長さが十分に短ければ、明期の長さは関係がない。長い暗期の場合、光中断を行うと花芽形成がみられる。コムギ、シロイヌナズナ、ナデシコ、ヒヨス、ホウレンソウ、ムクゲ、ムシトリナデシコ、ルリハコベなどは長日植物である。長日植物は一般に、自然界では日長が長くなると花芽が形成される。長日植物の多くは、光周条件（長日）が整う以前に、一定期間、寒冷期を経ることを必要とする（越年性長日植物）。

仏炎苞（ぶつえんほう）

アンスリウムはサトイモ科の植物で、仏炎苞と呼ばれる鮮やかな色をした部分は、花びらではなく葉の一種。 花はとても小さく、仏炎苞から突き出した軸の部分に集中して咲く。

短日（たんじつ）植物

暗期の長さが、ある一定の時間（限界暗期）より長くなるような光周条件下で、花芽の形成がおこるか、あるいはそれが促進される植物をいう。明期より暗期の時間が長いというだけでは効果はなく、一定以上の連続した暗期が必要である。 したがって、暗期が十分長くても、途中で光中断を行うと無効である。

チガヤの成長止まる

１１月に入ったら、チガヤの成長が止まった。芽がツンツン立つことがなくなった。ついでに、蚊もいなくなった。

感謝の気持ちを込めて弾く

バッハのシンフォニア１番を毎日弾き続けて丸三年が経過した。特に意味もなく毎日弾いていたわけだが、せっかくだからこれからは「感謝の気持ち」を込めて弾いてみようと思う。音楽が変わるかもしれない。

最強の洗剤

業務用洗剤８０％＋アルコール２０％＋水適量

プリーツ網戸の外れ止めフック

プリーツ網戸の掃除をするときに邪魔になるのが外れ止めフックである。なくても特に支障がなければあらかじめ外しておくと、網戸を取り外して掃除をするのがとても楽になる。ちょっと汚れたら、サッと外して水洗い、という芸当が簡単にできるようになるのである。

ダイヤモンドリリー

晩秋に宝石のような花を咲かせるダイヤモンドリリー（ネリネ）は、南アフリカ原産のヒガンバナ科ネリネ属の球根植物。 陽の光を受けると花弁がダイヤモンドダストのようにキラキラと輝くことから、ダイヤモンドリリーと呼ばれている。

菊の開花条件

菊は昼が短く夜が長い環境下で花を咲かせる短日植物で、多くの品種は日が短くなる秋に開花する。このため、真夜中に人工的に光を照射することによって、花芽分化を長期間抑制することができる。 この性質を利用したのがいわゆる電照菊栽培であり、短日処理と組み合わせることによって周年栽培が可能となっている。

光屈性

植物の芽に光が当たったとき、茎の中のオーキシン（植物ホルモン）は光と逆の方向に運ばれる。オーキシンには成長を促進する作用があるため、オーキシンの多いところでは成長が早くなる。これにより光の当たり具合によって茎の内部で伸びるスピードに差が生じ、結果として芽が光の方向へ曲がる。これを「光屈性（ひかりくっせい）」という。

秋に咲く花、春に咲く花

秋に花を咲かせる植物は寒さに弱い。寒さに弱いから、秋に花を咲かせて、種の状態で寒い冬を越す。春に花を咲かせる植物は暑さに弱い。暑さに弱いから、春に花を咲かせて、種の状態で暑い夏を越す。

夏芝と冬芝

暖地型芝草（夏芝）

秋から冬には地上部の葉が褐色に枯れ休眠状態となる。タイル状の「切り芝」を敷き詰める「張り芝」で芝生を作るのが一般的。

• 日本芝：ノシバ、高麗芝、姫高麗芝
• 西洋芝：バミューダグラス、ティフトン

寒地型芝草（冬芝）

冬でも常緑を保つ。暑さには弱く「夏枯れ」の危険がある。種を撒いて芝生を育てるのが一般的。

• 西洋芝：ベントグラス、ブルーグラス、フェスク類、ライグラス

「蒼穹」

（俳曲）

「蒼穹」

薬味のネギ

薬味のネギは、多少古いネギでも生がいい。冷凍した薬味のネギは、味の上ではほとんど意味がない。冷凍した薬味のネギを使うぐらいなら、生の玉ねぎをみじん切りして使った方がいい。

１Ｋハウスクリーニング

1. 漬け込み、床家具掃除機　１時間
2. エアコン（３０分）・バルコニー（３０分）　１時間
3. キッチン　１時間
4. 浴室　１時間
5. トイレ（１５分）・洗面台（２０分）・洗濯パン（５分）　４０分
6. 床拭き　１時間
7. 仕上げ　１時間

　合計　６時間前後

モップの達人

モップはすごい。奥が深い。モップを１００％使いこなせるようになったら、掃除のクオリティとスピードが大幅にアップするだろう。「モップの達人」というのは面白いかもしれない。モップ道を究めるのだ。

マクロレンズ

マクロレンズで撮影して絵になる被写体は、花ぐらいしかないな。人が作ったものを撮っても全然おもしろくない。工夫が足りないのだろうか。

高枝切鋏

高い木の枝を切るときや、高い木になった実を取るときには、高枝切鋏が便利だ。重い脚立を持ち出す必要がないし、脚立に登らなくても切れるので、何より安全だ。脚立から落ちる事故はとても多いのである。なるべく脚立には登らない方がいい。高枝切鋏は２段３メートルのものが、４，０００円ぐらいで買える。

正しい打点で打つ

テニスのストロークで大切なのは「正しい打点で打つ」ことである。特に相手のボールが遅いときには十分に待って、正しい打点に到達してから打たなければならない。正しい打点でスピンをかけて打てば、しっかりとコントロールされた力強いボールが飛んでいくのだ。

十文字にくさびを打つ

金槌の柄がすぐに抜けるので、くさびを打った。最初に木でくさびを打ち、その後に金属で十文字になるようにくさびを打った。かなりしっかりと取り付けられたと思う。

草を刈る意味

芝生の中に生える雑草が一年草なら、種ができる前に刈り取ってしまえば、いずれは絶滅するはずだ。刈り払い機などで頻繁に草刈りする意味はそこにある。

生産性を上げろ

生産性を上げるには、道具や機械、薬品、これまでの延長線上にない方法、などを発明する必要がある。楽々と生産性を上げることのできるような画期的な方法、を編み出さなければならない。

ウィスキーとチョコレート

夕食後、ウィスキーのストレートをちびりと飲んで、そのあとチョコレートを食べる。そしてまた、ウィスキーをちびりと味わう。

鉢を回せ

ざる菊の鉢を置いてそのまま動かさずに育てると、日の当たらない側の葉が枯れてしまう。鉢をときどき回してやる必要がある。

ミニトマトの洗い方

ミニトマトは、先にヘタを取ってから洗った方が、きれいになる。

１バレル８２ドル

原油が１バレル８２ドルまで上昇した。関連する製品はみな値上がりするだろう。一方で、使えるお金が増えないとしたら、消費を減らすしかない。実際にそうなるだろう。少ない出費で健康に生きのびる、知恵が必要な日本なのである。

ガスレンジの火のつきが悪い

圧電式のガスレンジの火のつきが悪い。放電電極から火花が飛ばないことがある。ハンマーが圧電素子にぶつかることで電気エネルギーが発生して火花が飛ぶ仕組みだが、ハンマーの動きが悪くてぶつかる勢いが十分でなかったようだ。シリコンスプレーでハンマーの動きをスムーズにしたら、火の付きが良くなった。

やんちゃな車

ものすごい音でエンジンを吹かす車が通るから、どんなやんちゃな車か振り返って見たら、路線バスだった。バス停から曲がり角まで少しの距離だから、ギヤを変えるのが面倒だったのだろう。

菊のつぼみに色が付いた

ざる菊のつぼみが膨らんで色が付いてきた。いよいよ花が咲きそうだ。植物はいいなあ。

台風が避けて通る

半そで半ズボンのパジャマではさすがに寒い、と感じるようになったこの季節。テレビでは銀座の焼きいも屋が取り上げられていた。こう寒くては、台風も避けて通るようだ。

さつま芋

さつま芋を食べたら、秋を感じた。

ディケイのＳＤ

ドラッグストアのクリエイトに行くと、いつも店内でテーマソングが流れている。ところが、出だしの「〇△×□のＳＤ」という部分の歌詞がどうしても聴き取れない。「ディケイのＳＤ」と聴こえるのだが、意味が分からない。調べてみたら「クリエイトＳＤ」と歌詞が出ていた。しかし、どうしてもそのように聴こえないのだ。

努力を重ねた結果「クリエイトＳＤ」と聴こえるようになった。最初の「ク」の部分の音程が低い上に、４分音符でくっていて、そこが聴こえないのが原因だった。「ク｜リエイト｜ＳＤ」という符割りなのである。これですっきりした。

正岡子規

『俳句も短歌も子規によってよみがえらされたが、それまでの、とくに俳句は町の隠居のひまつぶし程度のもので、縁台の素人将棋とかわらない』

満腹で料理はできない

夕飯を楽しく作るコツは、おなかを空かせておくことだ。おなかが空いていれば、味見をしてもおいしいし、飲むお酒もおいしい。おなかがいっぱいのときに夕飯を作るのは苦痛である。おなかが空いていればやる気満々なのだ。ハッピー！

ふたご

ふたごの子供は、二人でいると、可愛さが４倍になる。

身長が伸びた

健康診断に行ったら、先生に「身長が伸びましたね」と言われた。正しい立ち方ができるようになると身長が伸びると教えられたが、その通りになった。髪の毛の減少による身長減を上回る効果があったことになる。

メッキのサビ取り

銀色のメッキにサビが出たら、「ステンレスのこげ取りスポンジ＋クリームクレンザー」で磨くと、かなり効率よくサビを取ることができる。

米とご飯

（少し多めのお茶碗一杯のご飯）
米　：０．５合（７５グラム）
ご飯：１８０グラム（３００キロカロリー）

モノプソニー

『労働者を雇う会社側の力が強くなりすぎ、労働者が「安く買い叩かれる」状態（モノプソニー）になると、企業は本来よりも過剰な利益を稼ぐことになります。しかし、企業に生じるメリットは、労働者が被るマイナス分よりも小さいとされています。結果として、個人消費の減少を招き、国の税収も低減してしまうので、社会全体に大きなダメージが生じるのです。

振り返ってみれば、労働市場を緩和し、非正規雇用を拡大したときが転換点でした。あのとき、企業の力が強くなりすぎないように、同時に最低賃金を引き上げる政策を打たなかったのが、決定的なミスだったのです。

日本の中長期的な将来を考えれば、企業の統廃合を進め、ドイツのように中堅企業と大企業で働く労働人口の比率を高めることが求められます。労働者を雇う会社側の力が強くなりすぎ、労働者が「安く買い叩かれる」状態を抑える産業構造を実現するためには、継続的な最低賃金引き上げが必要なのです。』

ジャンケンに勝って１０％引き

ケーキを買いに行って、レジで精算しようと思ったら、店員の娘さんが「ハロウィーンなので、ジャンケンで勝ったら１０％引きます」と言う。気合を入れて「最初はグー、ジャンケンポン」とやったら何と私が勝った。「さらに勝ったらもっと引きます」と言われたが、欲張らずに１０％引いてもらって、気分良く帰ってきた。

ステレオで痒い

もう蚊もいないかと、園芸手袋にスキンベープをスプレーするのを省略して庭仕事をしていたら、両手の甲の同じような場所をそれぞれ一個所ずつ刺された。音楽をステレオで聴くのと同じような広がりをもって、痒みが広がっている。これはたまらない。１０月いっぱいは蚊がいるのだった。

酒を飲まない日

明日は健康診断なので、酒は飲まない。飲まなくても別にどうということはない。しかし、毎日飲みたくなるのが酒である。

久しぶりにＣＤを買った

久しぶりにＣＤを買った。ポリーニが演奏するショパンのエチュード。完璧な演奏で、録音も良く、大きな音で聴いても、小さな音でも聴いても楽しめる。

頭の輪郭

真上から照明を受けて鏡の前に立つと、頭の輪郭がよく分かる、ようになった。

ドメスト

洗面台の排水口の内部が黒く汚れたら、ドメストを垂らして放置しておけば、真っ白くきれいになってしまう。ドメストをトイレだけで使うのはもったいない。

異汗性湿疹

『異汗性湿疹とは手指や足底に1～数mm大の小水疱が多発する疾患です。時に手湿疹や接触皮膚炎等ほかの炎症性疾患でも汗疱様の小水疱が生じる場合もあります。異汗性湿疹の原因は不明です。夏季に多く発症するため発汗との関連が示唆されていますが、発汗と関係がない場合もあります。金属アレルギー、アトピー性皮膚炎、ある種の薬剤投与（ガンマグロブリン大量療法）等が契機になることも報告されています。食物に含まれる微量金属や、歯科金属から体内に吸収された金属成分は、汗中に少量排出されます。金属アレルギーの患者さんは金属成分を含んだ汗に対して反応し、汗疱が生じることがあります。』

菊のつぼみ

菊がつぼみを付け始めた。せっかく大きくなった菊が、台風の強風で折れたりしないように支柱を立てた。もうすぐたくさんの花を付けるだろう。５月の連休に葉を挿したので、ちょうど半年で花が咲くことになる。

「パキラ」

（俳曲）

「パキラ」

地肌を直撃

珍しく頭痛がした。頭痛の原因は、天気のいい朝、庭の掃除をしているときに、刈り上げた頭の地肌に、直射日光を浴びたからである。これまで日の当たったことのない、頭の側面の地肌を日光に直撃されて、脳がびっくりしたのだろう。しばらくしたら頭痛は治った。

後ろが見えた

自転車に乗っていて、後方確認をするときに、両手でハンドルを握っていると、どんなに頑張って首を後ろに回しても、真後ろは見えない。どんなに首を回す練習をしても、人間の首はそんなに後ろまで回らないのだ。

それでは、自転車に乗っているときに、どうやれば後方を確認できるのか調べてみたら、答えがあった。右手をハンドルから完全に離すのである。こうすると首の付いている背骨が後ろに回り、さらに首も後ろに回るので、合計するとかなり真後ろに近い角度まで視線が届くようになる。もっと後ろまで見たいときには、サドルから腰を浮かすといいそうが、これはまだ試していない。右手をハンドルから離せば、十分安全確認はできそうだからだ。

あとは、後方確認中でも、まっすぐに自転車を走らせることができるように、練習する必要がある。

生シークワーサー

生のシークワーサーの実をもらった。濃い緑の小さな粒だが、たっぷりと果汁が採れる。焼酎に入れてシェイク、炭酸で割って軽くステアしたら、爽やかな香りでとてもおいしい。シークワーサージュースで割ったのとは全然違うのだ。

秒針の音が聞こえない

「じっとしているだけの腹筋」をするとき、いつも置時計の秒針の音を聞きながら、じっとしている時間をはかっている。ところがその日は耳を澄ましても秒針の音が聞こえない。いよいよ耳まで悪くなってきたのかと思いながら時計を見るとちゃんと動いている。しかしよく見ると動きが変だ。ときどき止まる。電池がなくなって秒針の動きに力がなくなり音が小さくなっていたのであった。新しい電池に替えると、いつものように秒針の音が聞こえるようになった。よかった。耳はまだ大丈夫だった。

後ろが見えない

自転車に乗っていて、後方を確認しようとしたときに、首が少ししか回らないから後ろが見えない。両手はハンドルを握っているから、使える関節は首だけだ。だからどうしても見えない。バックミラーを付けようかと思ったが、もう少し首を回す練習を続けてみることにした。

脂肪の粒

目の上にあった白い小さな脂肪の粒がついに取れた。縫い針の先で表面に穴を開けて、指で脂肪を絞り出したのだ。もう何年もあったと思う。すっきりした。

台風頭痛

朝起きたら、珍しく頭痛がした。台風が近づいて気圧が急激に下がると、頭痛がすることがあって、それを台風頭痛というそうだ。

「ひとつは耳の奥（内耳の前庭）に気圧センサーがあり、気圧が下がると自律神経にストレス反応が起きて交感神経が優位になることです。すると頭部や首の血管が収縮して、頭が締め付けられるような緊張型頭痛を起こすのです」

「気圧を40hPa下げて観察すると、ラットの三叉神経が興奮するのを観察できました。なぜ気圧を下げると三叉神経が興奮するのか詳しくはわかっていませんが、三叉神経は人間にもあり、顔の感覚(熱い・冷たい・痛いなど)を脳に伝える働きをしています。三叉神経の興奮が脳の血管を拡張させて偏頭痛を引き起こす可能性が考えられます」

「くるくる耳マッサージ」をすると治るというのでやってみたら、何と嘘のように頭痛が治った。耳をつまんで引っ張ったり、グルグル回したりするだけだ。耳の血流をよくして乱れた自律神経を整える効果があるらしい。

充電式ポリッシャー

床磨きに使うポリッシャーも充電式が普及し始めたようだ。濡れた床の上を、長い電源コードを引きずって使うポリッシャーに比べたら、使いやすいし安全だろう。パワーは多少劣るようだ。

研磨

何を磨くにしても、研磨には時間が掛かる。機械を使ったり、磨く技術を身につければ、３倍～１０倍程度のスピードアップの余地はありそうな気がするが、なかなか難しそうだ。

磨いてピカピカになったからといって、それがどうした、という気持ちもある。別にピカピカじゃなくても機能すればよいのではないか？

まあまあきれい、というのが合理的なのかもしれない。簡単にピカピカにできるのなら、ピカピカにすればよい。

観光

その地の自然や文化、産物、風俗、政治、暮らしなどの「光」をよく「観」ること。

４９鍵盤で弾ける

バッハのシンフォニア１番は、何と４９鍵盤のキーボードで弾けるのだ。鍵盤から指が飛び出さない。大発見だ。

老眼で座る姿勢が良くなる

猫背の私が、座って細かな作業をしていたら「とっても姿勢がいいんですね」と褒められた。老眼で手元がよく見えないから、目の位置を手元から離そうとして、知らないうちに背筋を伸ばした良い姿勢になっていたのである。

軸足で立って、擦り上げる

テニスのストロークは、ボールが飛んで来たら、まず軸足をキメてしっかりと立ち、擦り上げるようにして打てば、安定した力強いボールが飛んでいくのだ。