2012年 3月現在： 5％
2013年
2014年 4月予定： 8％
2015年10月予定： 10％
2012年3月28日水曜日
2012年3月27日火曜日
2012年3月26日月曜日
2012年3月25日日曜日
マグネシウム
1）マグネシウムには、エネルギー代謝をするために必要な
ビタミンB1を保持する働きがある
2）マグネシウムが欠乏するとエネルギーがきちんと生産できなくなる
3）カルシウムとマグネシウムのバランスが崩れるとイライラの原因になる
4）大量にアルコールを摂取するとマグネシウムの排出量が増える
5）ナッツには多くのマグネシウムが含まれている
ビタミンB1を保持する働きがある
2）マグネシウムが欠乏するとエネルギーがきちんと生産できなくなる
3）カルシウムとマグネシウムのバランスが崩れるとイライラの原因になる
4）大量にアルコールを摂取するとマグネシウムの排出量が増える
5）ナッツには多くのマグネシウムが含まれている
食欲を抑制する2つのタンパク質
1）レプチン
全身の脂肪細胞が分泌するたんぱく質で、食欲を抑制する。
大まかな体脂肪の量を脳に伝える働きがある。
食後、20分～30分後に分泌される。
2）ネスファチン
食事を取ると食欲中枢である脳の視床下部で、
ネスファチンというたんぱく質が増えて満腹感が生じる。
視床下部にあるネスファチンを持つ細胞は、
高濃度のブドウ糖とインスリンに反応して活性化する。
全身の脂肪細胞が分泌するたんぱく質で、食欲を抑制する。
大まかな体脂肪の量を脳に伝える働きがある。
食後、20分～30分後に分泌される。
2）ネスファチン
食事を取ると食欲中枢である脳の視床下部で、
ネスファチンというたんぱく質が増えて満腹感が生じる。
視床下部にあるネスファチンを持つ細胞は、
高濃度のブドウ糖とインスリンに反応して活性化する。
2012年3月24日土曜日
2012年3月23日金曜日
役立った豆電球
2階のトイレの電球が切れた。
電球を買ってきて、取り替えようと
電灯のふたを開けてみると、これは参った、
電球のタイプが普通と異なっていて使えない。
金口が小さいのである。
自作「豆電灯」の出番が再びやってきた。
いちばん明るい直結式の豆電灯をトイレに持ち込む。
置く場所はやはりトイレットペーパーのケースの上が良い。
新しい電球を入手するまで、
今回は2晩、活躍することができた。
家族も文句を言わずに使ってくれた。
懐中電灯の明かりは直線的だから、
部屋全体を照らすには不向きである。
豆電球そのものは、周囲に明かりが広がるから、
懐中電灯よりは良いのだが、
ものの影がはっきり出すぎて、意外に置く場所を選ぶ。
そんな時、小さくて置く場所を選ばない豆電灯は、
案外役に立つのである。
壁にくっつけられたらもっと便利になる。
次の課題である。
電球を買ってきて、取り替えようと
電灯のふたを開けてみると、これは参った、
電球のタイプが普通と異なっていて使えない。
金口が小さいのである。
自作「豆電灯」の出番が再びやってきた。
いちばん明るい直結式の豆電灯をトイレに持ち込む。
置く場所はやはりトイレットペーパーのケースの上が良い。
新しい電球を入手するまで、
今回は2晩、活躍することができた。
家族も文句を言わずに使ってくれた。
懐中電灯の明かりは直線的だから、
部屋全体を照らすには不向きである。
豆電球そのものは、周囲に明かりが広がるから、
懐中電灯よりは良いのだが、
ものの影がはっきり出すぎて、意外に置く場所を選ぶ。
そんな時、小さくて置く場所を選ばない豆電灯は、
案外役に立つのである。
壁にくっつけられたらもっと便利になる。
次の課題である。
2012年3月22日木曜日
2012年3月21日水曜日
アドリブ
ジャズ・セッションでアドリブを弾いているときに、
弾こうとしているメロディがイメージできて、
実際に弾くピアノの音がイメージと一致したときには、
ぼけていたピントがピタッと合ったような感じがする。
ピントの合った状態を維持するために夢中になるのは
とてもスリリングであるが、
そういった瞬間を体験できることはめったにない。
まだまだ修行が足りないのである。
弾こうとしているメロディがイメージできて、
実際に弾くピアノの音がイメージと一致したときには、
ぼけていたピントがピタッと合ったような感じがする。
ピントの合った状態を維持するために夢中になるのは
とてもスリリングであるが、
そういった瞬間を体験できることはめったにない。
まだまだ修行が足りないのである。
春になって冬眠に気付く
昨年の8月に芽を出したパンジー。
冬の間もいくらか花を咲かせたが、
何だか元気がなかった。
そのパンジーが、春を迎えて暖かくなると、
たくさんの花を咲かせ始めた。
元気いっぱいである。
冬の間じっとしていた裏庭の小さな金魚も、
動きが活発になって、小川のハヤのように
素早く泳ぐようになった。
えさもよく食べる。
パンジーも金魚も、冬の間はじっとしていて、
春になると元気に活動を始める。
いつでも元気に働かなくちゃならないのは、
人とロボットぐらいかもしれないな。
冬の間もいくらか花を咲かせたが、
何だか元気がなかった。
そのパンジーが、春を迎えて暖かくなると、
たくさんの花を咲かせ始めた。
元気いっぱいである。
冬の間じっとしていた裏庭の小さな金魚も、
動きが活発になって、小川のハヤのように
素早く泳ぐようになった。
えさもよく食べる。
パンジーも金魚も、冬の間はじっとしていて、
春になると元気に活動を始める。
いつでも元気に働かなくちゃならないのは、
人とロボットぐらいかもしれないな。
2012年3月20日火曜日
源頼朝
父親： 源義朝（みなもと の よしとも）
本人： 源頼朝（よりとも） 鎌倉幕府の初代征夷大将軍
妻 ： 北条政子（ほうじょう まさこ） 尼将軍
末弟： 源義経（よしつね） 幼名 牛若丸
1147年 生誕
1160年 伊豆に配流
1180年 富士川の戦い
1181年 平清盛 死去
1185年 壇ノ浦の戦い
1199年 死去（満51歳）
本人： 源頼朝（よりとも） 鎌倉幕府の初代征夷大将軍
妻 ： 北条政子（ほうじょう まさこ） 尼将軍
末弟： 源義経（よしつね） 幼名 牛若丸
1147年 生誕
1160年 伊豆に配流
1180年 富士川の戦い
1181年 平清盛 死去
1185年 壇ノ浦の戦い
1199年 死去（満51歳）
茶饅頭
茶饅頭をひとつ食べた。
茶饅頭を食べることに集中してみた。
音楽を聴くことに集中するように、
茶饅頭を味わうことに集中すると、
これはどうしたことだろう。
茶色い表面の皮のにおい、
あんこのほどよい甘さと桜のような香り、
舌の奥にとけて広がっていく食感が、
これはもうたいへんに素晴らしい。
いままで気がつかなくてごめんなさい。
茶饅頭を食べることに集中してみた。
音楽を聴くことに集中するように、
茶饅頭を味わうことに集中すると、
これはどうしたことだろう。
茶色い表面の皮のにおい、
あんこのほどよい甘さと桜のような香り、
舌の奥にとけて広がっていく食感が、
これはもうたいへんに素晴らしい。
いままで気がつかなくてごめんなさい。
2012年3月18日日曜日
お風呂でピアノトリオ
テニスから戻って、熱い風呂に入るのは、
これはもう例えようがないほどに気持ちがいい。
さらにリラックスできるように風呂の中でCDを聴く。
さて、風呂の中で聴くのに
いちばんピッタリくるCDは何であろうか。
最初、雅楽（越天楽）を聴いてみた。
温泉気分が出るかと思ったからだ。
しかし、ミスマッチであった。
平安時代、宮廷の儀式に使われていた曲である。
風呂で聴くには無理がある。
次にキース・ジャレットの『マイ・ソング』を聴いてみた。
これもイマイチであった。
風呂にサックスの音が合わないのかもしれない。
今日は、ビル・エヴァンスのピアノトリオを選んでみた。
『サンデイ・アット・ザ・ヴィレッジ・ヴァンガード』である。
録音されたのが日曜日であるせいか、
ジャズ･クラブのリラックスした雰囲気も申し分ない。
これはいいなー。
これはもう例えようがないほどに気持ちがいい。
さらにリラックスできるように風呂の中でCDを聴く。
さて、風呂の中で聴くのに
いちばんピッタリくるCDは何であろうか。
最初、雅楽（越天楽）を聴いてみた。
温泉気分が出るかと思ったからだ。
しかし、ミスマッチであった。
平安時代、宮廷の儀式に使われていた曲である。
風呂で聴くには無理がある。
次にキース・ジャレットの『マイ・ソング』を聴いてみた。
これもイマイチであった。
風呂にサックスの音が合わないのかもしれない。
今日は、ビル・エヴァンスのピアノトリオを選んでみた。
『サンデイ・アット・ザ・ヴィレッジ・ヴァンガード』である。
録音されたのが日曜日であるせいか、
ジャズ･クラブのリラックスした雰囲気も申し分ない。
これはいいなー。
ビル・エヴァンス
『サンデイ・アット・ザ・ヴィレッジ・ヴァンガード』
01. Gloria's Step
02. My Man's Gone Now
03. Solar
04. Alice In Wonderland
05. All Of You
06. Jade Visions
ビル・エバンス（p）
スコット・ラファロ（b）
ポール・モチアン（ds）
録音 1961年 NY
01. Gloria's Step
02. My Man's Gone Now
03. Solar
04. Alice In Wonderland
05. All Of You
06. Jade Visions
ビル・エバンス（p）
スコット・ラファロ（b）
ポール・モチアン（ds）
録音 1961年 NY
マイケル・ブレッカー
『テイルズ・フロム・ザ・ハドソン』
1. スリングス・アンド・アローズ
2. ミッドナイト・ヴォヤージ
3. ソング・フォー・ビルバオ
4. ボー・リヴァージュ
5. アフリカン・スカイズ
6. イントロダクション・トゥ・ネイキッド・ソウル
7. ネイキッド・ソウル
8. ウィリー・T.
9. キャビン・フィーヴァー
1996
1. スリングス・アンド・アローズ
2. ミッドナイト・ヴォヤージ
3. ソング・フォー・ビルバオ
4. ボー・リヴァージュ
5. アフリカン・スカイズ
6. イントロダクション・トゥ・ネイキッド・ソウル
7. ネイキッド・ソウル
8. ウィリー・T.
9. キャビン・フィーヴァー
- Michael Brecker Ts
- Pat Metheny Gt
- Joey Calderazzo Pf
- McCoy Tyner Pf(Tracks 3 and 5)
- Dave Holland Ba
- Jack Dejohnette Drs
- Don Alias Per
1996
キース・ジャレット
『マイ・ソング』
1. クウェスター
2. マイ・ソング
3. タバルカ
4. カントリー
5. マンダラ
6. ザ・ジャーニー・ホーム
キース・ジャレット(p)
ヤン・ガルバレク(sax)
パレ・ダニエルソン(b)
ヨン・クリステンセン(ds)
録音 1977.11 オスロ
1. クウェスター
2. マイ・ソング
3. タバルカ
4. カントリー
5. マンダラ
6. ザ・ジャーニー・ホーム
キース・ジャレット(p)
ヤン・ガルバレク(sax)
パレ・ダニエルソン(b)
ヨン・クリステンセン(ds)
録音 1977.11 オスロ
2012年3月17日土曜日
ブラウザーに音楽スタジオ
ソフト・シンセサイザーなんていうのは、
いまや当たり前なんだろうけど、
それがブラウザー上で実現できてしまうんだから、
驚きなのである。
しかも無料である。
・アナログシンセ（ベース）
・FMシンセ（リード）
・サンプラー（ドラム）
これらの音源で音色を作って、
ステップシーケンサーに音符を入れて、
自動演奏させて、
ミキサーでバランスを取る。
それがブラウザー上でできてしまう。
報知器は連動方式がいい
火災報知機を設置した。
の4個所である。
4台は連動方式といって、それぞれが通信している。
無線だから配線の必要はない。
電池式だから電源も必要ない。
最初に付いてくる電池で10年持つそうだ。
例えば、1階の台所の鍋に火をかけたまま
外出してしまい、鍋から煙が出たとしたら、
1階の台所の報知器が鳴り出すのと同時に、
他の3台の報知器も鳴り出すのである。
つまり2階の住人もすぐに火災に気付くのである。
煙が出てすぐに気がつけば、
消火器を持って駆けつけることができる。
恐らくボヤで済むだろう。
設置して1週間ほど経つが、
料理の煙で警報が鳴り出したことはない。
とてもよくできているようだ。
- 1階の台所
- 1階の寝室
- 2階の台所
- 2階の寝室
の4個所である。
4台は連動方式といって、それぞれが通信している。
無線だから配線の必要はない。
電池式だから電源も必要ない。
最初に付いてくる電池で10年持つそうだ。
例えば、1階の台所の鍋に火をかけたまま
外出してしまい、鍋から煙が出たとしたら、
1階の台所の報知器が鳴り出すのと同時に、
他の3台の報知器も鳴り出すのである。
つまり2階の住人もすぐに火災に気付くのである。
煙が出てすぐに気がつけば、
消火器を持って駆けつけることができる。
恐らくボヤで済むだろう。
設置して1週間ほど経つが、
料理の煙で警報が鳴り出したことはない。
とてもよくできているようだ。
2012年3月16日金曜日
チャーリー・ラウズ
『YEAH!』
- You Don't Know what Love Is
- Lil Rousin'
- Stella by Starlight
- Billy's Blues,
- Rouse's Point
- No Greater Love.
- Charlie Rouse (tenor-sax)
- Billy Gardner (piano)
- Peck Morrison (bass)
- Dave Bailey (drums)
ナッツ
ナッツは脂肪分が多い。
だから、同じカロリーの炭水化物に比べて腹もちが良い。
お腹が空いたとき少しナッツを食べると
かなりの時間にわたって空腹のつらさが軽減される。
カシューナッツのカロリーの目安は、
片方の手のひらに軽く1杯程度（22～24粒）で、200kcalである。
だから、同じカロリーの炭水化物に比べて腹もちが良い。
お腹が空いたとき少しナッツを食べると
かなりの時間にわたって空腹のつらさが軽減される。
カシューナッツのカロリーの目安は、
片方の手のひらに軽く1杯程度（22～24粒）で、200kcalである。
2012年3月15日木曜日
2012年3月14日水曜日
KinPad
SONY Reader PRS-350 （5インチEインク）
SONY Reader PRS-G1 （6インチEインク）
SONY Tablet （9.4インチカラー）
iPad （9.7インチカラー）
Amazon Kindle Touch （6インチEインク）
Amazon Kindle Fire （7インチカラー）
こうなってくると、Amazonからこんな製品が出そうな気がする。
「KinPad」 （10インチカラー）
SONY Reader PRS-G1 （6インチEインク）
SONY Tablet （9.4インチカラー）
iPad （9.7インチカラー）
Amazon Kindle Touch （6インチEインク）
Amazon Kindle Fire （7インチカラー）
こうなってくると、Amazonからこんな製品が出そうな気がする。
「KinPad」 （10インチカラー）
2012年3月13日火曜日
東京駅のドーム現る
復元中の東京駅の赤い駅舎のドームが姿を現し、
いよいよ中央線ホームから見られるようになった。
とてつもなく立派な建物である。
中央線は1、2番ホームで、
東京駅のいちばん丸の内側に位置する。
ホームが高い位置にあるから、
駅舎のドームを間近に見ることができるのだ。
大正3年にこんな立派な建物ができたのだから、
当時の人はさぞかしびっくりしたことだろう。
設計は、日本人（辰野金吾）である。
いよいよ中央線ホームから見られるようになった。
とてつもなく立派な建物である。
中央線は1、2番ホームで、
東京駅のいちばん丸の内側に位置する。
ホームが高い位置にあるから、
駅舎のドームを間近に見ることができるのだ。
大正3年にこんな立派な建物ができたのだから、
当時の人はさぞかしびっくりしたことだろう。
設計は、日本人（辰野金吾）である。
2012年3月11日日曜日
電子書籍の方が早く読み終わる
同じ本であれば、
紙の本を読むより、電子書籍を読むほうが、
明らかに早く読み終わる。
読書量が増える。
（電子書籍の方が早く読める理由）
1） 目が疲れないから、長時間連続して読める
2） いつもジャケットの内ポケットに入れているから
ちょっとした待ち時間などにすぐ読める
3） 読みかけのページがすぐ開くからスタートが早い
4） 薄暗いところでも文字を大きくすれば読める
5） 手元に何冊もの本が常備されている
文字だけの本であれば、
電子書籍が主流になる日は近いと思う。
紙の本を読むより、電子書籍を読むほうが、
明らかに早く読み終わる。
読書量が増える。
（電子書籍の方が早く読める理由）
1） 目が疲れないから、長時間連続して読める
2） いつもジャケットの内ポケットに入れているから
ちょっとした待ち時間などにすぐ読める
3） 読みかけのページがすぐ開くからスタートが早い
4） 薄暗いところでも文字を大きくすれば読める
5） 手元に何冊もの本が常備されている
文字だけの本であれば、
電子書籍が主流になる日は近いと思う。
マッコイ・タイナー
マッコイ・タイナー
『Fly with the Wind』
1. Fly with the Wind
2. Salvadore de Samba
3. Beyound the Sun
4. You Stepped Out of a Dream
5. Rolem
6. Beyound the Sun (alternate)
7. Rolem (alternate)
1976.1.19-21
『Fly with the Wind』
1. Fly with the Wind
2. Salvadore de Samba
3. Beyound the Sun
4. You Stepped Out of a Dream
5. Rolem
6. Beyound the Sun (alternate)
7. Rolem (alternate)
- McCoy Tyner(p)
- Hubert Laws(a-fl.fl)
- Paul Renzi(piccolo.fl)
- Raymond Duste(oboe)
- Linda Wood(harp)
- Ron Carter(b)
- Billy Cobham(ds)
1976.1.19-21
2012年3月10日土曜日
チャーリー・パーカー
チャーリー・パーカー
『Charlie Parker With Strings: The Master Takes』
1. Just Friends
2. Everything Happens To Me
3. April In Paris
4. Summertime
5. I Didn't Know What Time It Was
6. If I Should Lose You
7. Dancing In The Dark
8. Out Of Nowhere
9. Laura
10. East Of The Sun (And West Of The Moon)
11. They Can't Take That Away From Me
12. Easy To Love
13. I'm In The Mood For Love
14. I'll Remember April
15. What Is This Thing Called Love?
16. April In Paris
17. Repetition
18. Easy To Love
19. Rocker
20. Temptation
21. Lover
22. Autumn In New York
23. Stella By Starlight
24. Repetition
『Charlie Parker With Strings: The Master Takes』
1. Just Friends
2. Everything Happens To Me
3. April In Paris
4. Summertime
5. I Didn't Know What Time It Was
6. If I Should Lose You
7. Dancing In The Dark
8. Out Of Nowhere
9. Laura
10. East Of The Sun (And West Of The Moon)
11. They Can't Take That Away From Me
12. Easy To Love
13. I'm In The Mood For Love
14. I'll Remember April
15. What Is This Thing Called Love?
16. April In Paris
17. Repetition
18. Easy To Love
19. Rocker
20. Temptation
21. Lover
22. Autumn In New York
23. Stella By Starlight
24. Repetition
マイルス・デイヴィス
マイルス・デイヴィス
『ウォーキン』
01. Walkin'
02. Blue 'n' Boogie
03. Solar
04. You Don't Know What Love Is
05. Love Me Or Leave Me
録音 1954
---
「マイ・ファニー・バレンタイン」
1. My Funny Valentine
2. All Of You
3. Stella By Starlight
4. All Blues
5. I Thought About You
1964.12.2 NY録音
『ウォーキン』
01. Walkin'
02. Blue 'n' Boogie
03. Solar
04. You Don't Know What Love Is
05. Love Me Or Leave Me
- Miles Davis (trumpet)
- J.J. Johnson (trombone) #1-2
- Lucky Thompson (tenor sax) #1-2
- David Schildkraut (alto sax) #3-5
- Horace Silver (piano)
- Percy Heath (bass)
- Kenny Clarke (drums)
録音 1954
---
「マイ・ファニー・バレンタイン」
1. My Funny Valentine
2. All Of You
3. Stella By Starlight
4. All Blues
5. I Thought About You
- ジョージ・コールマン George Coleman (ts)
- ハービー・ハンコック Herbie Hancock (p)
- ロン・カーター Ron Carter (b)
- トニー・ウィリアムス Tony Williams (ds)
1964.12.2 NY録音
太る組み合わせ
●太る組み合わせ① 脂肪＋糖分（炭水化物）
糖分（炭水化物）を食べると、インシュリンが分泌される。
インシュリンは脂肪を身体に蓄積する。
●太る組み合わせ② アルコール＋糖分（炭水化物）
肝臓には、糖分（炭水化物）を脂肪に変える機能がある。
アルコールはその働きを促進する。
同時に、糖分（炭水化物）がインシュリン分泌を促し
肝臓が作った脂肪を身体に蓄積する。
糖分（炭水化物）を食べると、インシュリンが分泌される。
インシュリンは脂肪を身体に蓄積する。
●太る組み合わせ② アルコール＋糖分（炭水化物）
肝臓には、糖分（炭水化物）を脂肪に変える機能がある。
アルコールはその働きを促進する。
同時に、糖分（炭水化物）がインシュリン分泌を促し
肝臓が作った脂肪を身体に蓄積する。
ジョー・ヘンダーソン
ジョー・ヘンダーソン
『テトラゴン』
01. インヴィテイション
02. R.J.
03. ザ・ビード・ゲーム
04. テトラゴン
05. ワルツ・フォー・スウィーティー
06. ファースト・トリップ
07. アイヴ・ガット・ユー・アンダー・マイ・スキン
『テトラゴン』
01. インヴィテイション
02. R.J.
03. ザ・ビード・ゲーム
04. テトラゴン
05. ワルツ・フォー・スウィーティー
06. ファースト・トリップ
07. アイヴ・ガット・ユー・アンダー・マイ・スキン
- ジョー・ヘンダーソン（ts）
- ドン・フリードマン（p）
- ケニー・バロン（p）
- ロン・カーター（b）
- ジャック・デジョネット（ds）
- ルイ・ヘイズ（ds）
ジョン・コルトレーン
ジョン・コルトレーン
『ブルー・トレイン』
『ブルー・トレイン』
- ブルー・トレイン - Blue Train（John Coltrane）
- モーメンツ・ノーティス - Moment's Notice（Coltrane）
- ロコモーション - Locomotion（Coltrane）
- アイム・オールド・ファッションド - I'm Old Fashioned（Kern, Mercer）
- レイジー・バード - Lazy Bird（Coltrane）
- ジョン・コルトレーン - テナー・サックス
- リー・モーガン - トランペット
- カーティス・フラー - トロンボーン
- ケニー・ドリュー - ピアノ
- ポール・チェンバース - ベース
- フィリー・ジョー・ジョーンズ - ドラム
台所は任意設置
火災報知機の設置が義務化される。
（義務設置）
・寝室、階段
（任意設置）
・台所・居室
地域によって差があるようだが、
台所が任意設置（努力義務）になっているのが不思議である。
台所がいちばん危なそうなのに。
台所への設置が義務となっていない理由は、
この法律が「逃げ遅れによる焼死者を減らすこと」を
目的としているからだそうだ。
台所で寝る人は少ないから、焼け死ぬ人も少ないのであろう。
早く火を消して家を守るよりも、何とか逃げ出して焼死しない、
という趣旨なのである。
法律の目的によって、法律の内容が変わるという、
分かりやすい例である。
やはり、目的の設定は重要である。
（義務設置）
・寝室、階段
（任意設置）
・台所・居室
地域によって差があるようだが、
台所が任意設置（努力義務）になっているのが不思議である。
台所がいちばん危なそうなのに。
台所への設置が義務となっていない理由は、
この法律が「逃げ遅れによる焼死者を減らすこと」を
目的としているからだそうだ。
台所で寝る人は少ないから、焼け死ぬ人も少ないのであろう。
早く火を消して家を守るよりも、何とか逃げ出して焼死しない、
という趣旨なのである。
法律の目的によって、法律の内容が変わるという、
分かりやすい例である。
やはり、目的の設定は重要である。
火災報知機の使い方
ホーチキ
無線式住宅用火災報知機ハイガード（煙式）
（SS-2LR-10HCT3 SS2LRT3）の使い方
無線式住宅用火災報知機ハイガード（煙式）
（SS-2LR-10HCT3 SS2LRT3）の使い方
（グループ化）
・裏の登録ボタンを押し「ピッ」と鳴ったら離す
・「別の警報機を登録してください」といったら、
次の警報機の登録ボタンを押す
・しばらくして「登録しました」といったら終了
（通信テスト）
・任意の警報機のテストボタンを3秒以上押し、
「ピッピッ」と鳴ったら離す
・「通信テスト正常です」を言ったら完了
（初期化）
・テストボタンと登録ボタンを同時に5秒以上押す
・「ピッ、ピッ」と鳴ったら離す
・すべての警報機で同じ操作を行う
（追加で新しい報知器をグループ化）
・すでに設置されている報知器の、
裏の登録ボタンを押し「ピッ」と鳴ったら離す
裏の登録ボタンを押し「ピッ」と鳴ったら離す
・「別の警報機を登録してください」といったら、
追加する警報機の登録ボタンを押す
・しばらくして「登録しました」といったら終了
2012年3月9日金曜日
2012年3月8日木曜日
巨大クレーンの操作
高層ビルを建築する現場に、クレーンが設置されている。
クレーン車ではなく、据え置きのクレーンである。
グレーの四角い鉄柱の上に、回転部分が載っており、
そこから赤と白の鉄の腕が斜めに突き出しているタイプだ。
高さは20階建てのビルより高い。
この背の高いクレーン、どこで操作しているのか、
ずっと不思議に思っていた。
クレーン上部に操作する人がいないからだ。
ついに発見。
操作する人は、地面にいたのである。
ヘルメットをかぶったおじさんが、
首からリモコンをぶら下げていて、
そのリモコンで巨大なクレーンを操作しているのだ。
さらにそのおじさんは、
クレーンに吊られている荷物を自分で外していた。
何とセルフサービスなのである。
クレーン車ではなく、据え置きのクレーンである。
グレーの四角い鉄柱の上に、回転部分が載っており、
そこから赤と白の鉄の腕が斜めに突き出しているタイプだ。
高さは20階建てのビルより高い。
この背の高いクレーン、どこで操作しているのか、
ずっと不思議に思っていた。
クレーン上部に操作する人がいないからだ。
ついに発見。
操作する人は、地面にいたのである。
ヘルメットをかぶったおじさんが、
首からリモコンをぶら下げていて、
そのリモコンで巨大なクレーンを操作しているのだ。
さらにそのおじさんは、
クレーンに吊られている荷物を自分で外していた。
何とセルフサービスなのである。
2012年3月7日水曜日
朝食に2個の目玉焼き
朝、目玉焼きを2個食べると、
お昼になってもお腹が空かない。
パンやご飯と比べて圧倒的に腹持ちが良い。
基礎代謝を高めてダイエットするには、
ダンベル体操などで筋肉を増やす必要があるが、
筋肉に負荷をかけるだけで筋肉は付かない。
たんぱく質をしっかりとる必要がある。
卵はその良質なたんぱく質をたっぷり含んでいる。
空腹で辛い思いをしなくて済む上に、
筋肉を増やして基礎代謝を高める助けになるのだから、
朝食に2個の目玉焼き、というのはダイエットに有効なはずである。
一日2個の卵というのは、食べすぎという印象があるが、
最近の常識はそうではないようだ。
バイオリニストの千住真理子さんは、
毎日、生卵を飲むという。
「少なくとも３個、多いと６個。効きますよ。いくら弾いても全然疲れない」。
そんなに飲んで、この細さ。しかも血液検査の結果は正常だ。
（朝日新聞から引用）
生卵はあんまり好きじゃないが、目玉焼きは好物である。
ゆで卵のように殻をむく面倒もない。
しかも卵は安い。
案外続けられるかもしれない。
お昼になってもお腹が空かない。
パンやご飯と比べて圧倒的に腹持ちが良い。
基礎代謝を高めてダイエットするには、
ダンベル体操などで筋肉を増やす必要があるが、
筋肉に負荷をかけるだけで筋肉は付かない。
たんぱく質をしっかりとる必要がある。
卵はその良質なたんぱく質をたっぷり含んでいる。
空腹で辛い思いをしなくて済む上に、
筋肉を増やして基礎代謝を高める助けになるのだから、
朝食に2個の目玉焼き、というのはダイエットに有効なはずである。
一日2個の卵というのは、食べすぎという印象があるが、
最近の常識はそうではないようだ。
バイオリニストの千住真理子さんは、
毎日、生卵を飲むという。
「少なくとも３個、多いと６個。効きますよ。いくら弾いても全然疲れない」。
そんなに飲んで、この細さ。しかも血液検査の結果は正常だ。
（朝日新聞から引用）
生卵はあんまり好きじゃないが、目玉焼きは好物である。
ゆで卵のように殻をむく面倒もない。
しかも卵は安い。
案外続けられるかもしれない。
2012年3月6日火曜日
冬を越した10匹の金魚
春らしくなってきた。
裏庭の10匹の金魚は、
金魚鉢の水が凍ったり、雪が積もったりと
大分、寒い思いをしたはずだが、
無事に冬を越すことができた。
エサもあまりやらなかったが、
オオカナダモ（水草）を食べているのだろうか、
いたって元気である。
裏庭は冬は寒いが、
夏になると焼けるような暑さである。
今のままの状態で夏を迎えたら、
おそらく金魚は参ってしまうだろう。
ひと工夫必要である。
裏庭の10匹の金魚は、
金魚鉢の水が凍ったり、雪が積もったりと
大分、寒い思いをしたはずだが、
無事に冬を越すことができた。
エサもあまりやらなかったが、
オオカナダモ（水草）を食べているのだろうか、
いたって元気である。
裏庭は冬は寒いが、
夏になると焼けるような暑さである。
今のままの状態で夏を迎えたら、
おそらく金魚は参ってしまうだろう。
ひと工夫必要である。
苔色のテニスコート
急に春らしく暖かい天気になった。
雨上がりのテニスコートが、
太陽に照らされて、黄緑色に輝いている。
その時、閃いた。
テニスコートの黄緑色は、
苔のイメージに違いない！
しかし、そんなわけはないのである。
人口芝という名前が付いているぐらいだから、
芝生のイメージが正しい。
雨上がりのテニスコートが、
太陽に照らされて、黄緑色に輝いている。
その時、閃いた。
テニスコートの黄緑色は、
苔のイメージに違いない！
しかし、そんなわけはないのである。
人口芝という名前が付いているぐらいだから、
芝生のイメージが正しい。
ギャグセン
苔と豆電球を比較したとき、
圧倒的に人気が高いのは苔である。
苔を趣味にしている人は結構いる。
特に興味のない人でも、苔の話なら乗ってくる。
しかし、豆電球の話に付き合ってくれる人は、
はっきり言って、皆無である。
豆電球の人気に火がつくのはこれからなのだ。
高2の娘が友達に
『うちの親って、苔とか豆電球に凝ってるんだよ』
という話をしたところ、友達は、
『それってギャグセン高くない？』
と応えたそうだ。
「ギャグセン」とはギャグのセンスのことだそうだ。
ギャグではない。
圧倒的に人気が高いのは苔である。
苔を趣味にしている人は結構いる。
特に興味のない人でも、苔の話なら乗ってくる。
しかし、豆電球の話に付き合ってくれる人は、
はっきり言って、皆無である。
豆電球の人気に火がつくのはこれからなのだ。
高2の娘が友達に
『うちの親って、苔とか豆電球に凝ってるんだよ』
という話をしたところ、友達は、
『それってギャグセン高くない？』
と応えたそうだ。
「ギャグセン」とはギャグのセンスのことだそうだ。
ギャグではない。
寝起きの良いPRS-350
SONY Reader PRS-350の電源を、常時ONの状態で使っている。
すぐに読み始めることができるからだ。
ページをめくらない限り、電池をほとんど食わない
電子インクの特性をフルに活用している。
ただ、電源を入れっぱなしの状態でPRS-350をポケットに入れると、
ポケットの内側が画面に触れて、勝手にページがめくられてしまい、
不便を感じることがあった。
解決方法を発見した。
スリープモードにするのである。
左上のスイッチを一瞬スライドするだけで、
スリープモードに切り替わる。
スリープモードでは画面に触れても、他のスイッチを押しても反応しない。
だから、ポケットの中で勝手に他のページに飛ぶことがない。
スリープモードからの復旧も速い。
左上のスイッチを一瞬スライドするだけで、
読みかけのページがすぐに表示される。
ストレスゼロである。
PRS-350はとっても寝起きがいいのである。
すぐに読み始めることができるからだ。
ページをめくらない限り、電池をほとんど食わない
電子インクの特性をフルに活用している。
ただ、電源を入れっぱなしの状態でPRS-350をポケットに入れると、
ポケットの内側が画面に触れて、勝手にページがめくられてしまい、
不便を感じることがあった。
解決方法を発見した。
スリープモードにするのである。
左上のスイッチを一瞬スライドするだけで、
スリープモードに切り替わる。
スリープモードでは画面に触れても、他のスイッチを押しても反応しない。
だから、ポケットの中で勝手に他のページに飛ぶことがない。
スリープモードからの復旧も速い。
左上のスイッチを一瞬スライドするだけで、
読みかけのページがすぐに表示される。
ストレスゼロである。
PRS-350はとっても寝起きがいいのである。
2012年3月5日月曜日
センターベルト
テニスコートのネットの中央部に、
縦の白いラインが入っている。
センターベルトという。
プレイしているときに、
センターベルトを意識していると、
左右のコントロールがとても良くなる。
ストロークではポーチされなくなるし、
サーブではコースを狙いやすくなる。
プロボウラーはピンを見ずに、
スパット（レーンに描かれている三角印のこと）を
見て投げるという。
同じように、
テニスでは相手のコートではなく、ネットを意識するとよい。
ネットの上をどれくらいの高さで通過させて、
センターベルトのどちら側のどの辺りを通過させるか
意識した方が、コントロールが良くなる。
縦の白いラインが入っている。
センターベルトという。
プレイしているときに、
センターベルトを意識していると、
左右のコントロールがとても良くなる。
ストロークではポーチされなくなるし、
サーブではコースを狙いやすくなる。
プロボウラーはピンを見ずに、
スパット（レーンに描かれている三角印のこと）を
見て投げるという。
同じように、
テニスでは相手のコートではなく、ネットを意識するとよい。
ネットの上をどれくらいの高さで通過させて、
センターベルトのどちら側のどの辺りを通過させるか
意識した方が、コントロールが良くなる。
2012年3月4日日曜日
キース・ジャレット
キース・ジャレットのアルバム『マイ・ソング』の4曲目に
「カントリー」という曲がある。
さりげないピアノ・ソロのイントロで始まるが、
そこでは彼の安定したリズム感と、
繊細なタッチをはっきりと聴き取ることができる。
シンプルな曲ながら、聞き飽きない理由を、
垣間見れるのである。
家に来て弾いてもらいたい。
「カントリー」という曲がある。
さりげないピアノ・ソロのイントロで始まるが、
そこでは彼の安定したリズム感と、
繊細なタッチをはっきりと聴き取ることができる。
シンプルな曲ながら、聞き飽きない理由を、
垣間見れるのである。
家に来て弾いてもらいたい。
おしゃれにも説明がいる
雅楽の「越天楽（えてんらく）」が3つの調で演奏されるのは、
中国の陰陽五行説の影響だそうだ。
平調は秋、盤渉調は冬、黄鐘調は夏に演奏されたらしい。
陰陽五行説は、陰陽思想と五行思想が結びついて生まれた。
（五行思想）
万物は「木火土金水（もく、か、ど、ごん、すい）」
という五つの要素により成り立つ。
・木（春）
・火（夏）
・土（各季節の最後の月）
・金（秋）
・水（冬）
（陰陽思想）
すべての事象は、それだけが単独で存在するのではなく、
「陰」と「陽」という相反する形で存在し、
それぞれが消長を繰り返すという思想。
・陰＝と＝弟
・陽＝え＝兄
（陰陽五行説）
・きのえ
・きのと
・ひのえ
・ひのと
・つちのえ
・つちのと
・かのえ
・かのと
・みずのえ
・みずのと
季節によって調を変えて演奏するというのは、
なかなかしゃれたアイディアだが、
そこにちゃんと根拠があるのが面白い。
説明を求められたとき、それなりに答えられないと、
まずいことになる危険があったのに違いない。
昔は「いい感じでしょ？」じゃ済まなかったのだ。
2012年3月3日土曜日
甘酒飴
今年のひな祭りは簡単に済ませた。
ひな人形も出さず、
「甘酒飴」というソフトキャンディを一粒舐めただけである。
この甘酒飴、ちゃんと甘酒の味がする。
一粒でひな祭り気分になれるのだから便利だ。
しかしながら、そんな事で良いのかという、
かすかな後ろめたさを感じるのもまた事実である。
ちなみに、
「ひな祭りが終わったら、すぐひな人形をしまわないと婚期が遅れる」、
という話の理由は、ズボラだと嫁のもらい手がない、ということらしい。
ひな人形も出さず、
「甘酒飴」というソフトキャンディを一粒舐めただけである。
この甘酒飴、ちゃんと甘酒の味がする。
一粒でひな祭り気分になれるのだから便利だ。
しかしながら、そんな事で良いのかという、
かすかな後ろめたさを感じるのもまた事実である。
ちなみに、
「ひな祭りが終わったら、すぐひな人形をしまわないと婚期が遅れる」、
という話の理由は、ズボラだと嫁のもらい手がない、ということらしい。
新しいテニスボール
テニスの練習では新しいボールを使うことが望ましい。
古くて弾まないボールで練習していると
試合で戸惑うことになる。
試合では新しいボールを使うからだ。
新しいボールはよく弾む。
そんな理屈は抜きにしても、
新しいテニスボールでテニスをするのは、
気持ちが良いものだ。
体が弾む、心も弾む。
2012年3月2日金曜日
スモールコアサーバー
4Uサイズの筐体に、288台の物理サーバーを搭載。
スマホ用のARM系プロセッサを活用。
導入費用3分の1、消費電力10分の1。
1,600台の物理サーバーを掲載したモデルで1億円。
スマホ用のARM系プロセッサを活用。
導入費用3分の1、消費電力10分の1。
1,600台の物理サーバーを掲載したモデルで1億円。
転がる石と苔
滋賀院門跡（しがいんもんぜき）の裏手にある
慈眼堂（じげんどう）を訪ねた時、
ちょうど雨上がりで、庭一面の苔が美しく輝いていた。
苔は、君が代の歌詞に出てくる。
「苔のむすまで」
ことわざにも出てくる。
「A rolling stone gathers no moss.」
（解釈1）
転がる石に苔は生えぬ
「落ち着きなく動いてばかりいると苔も生えない」
（解釈2）
転石苔むさず
「活発に動いていないと苔が生えてしまう」
1）はイギリス的、2）はアメリカ的な解釈だそうだ。
ローリングストーンズというバンド名は、
1）の解釈を前提としている。
・メンバーがもともとイギリス人だから
・反抗的なポーズのロックバンドだから
そういえば、エリック・ドルフィーのサックスも
「コケッ、コケッ、コケコケ、コケッ！」という
フレーズを連発することがある。
しかし、これは苔よりも、鶏を連想させる。
慈眼堂（じげんどう）を訪ねた時、
ちょうど雨上がりで、庭一面の苔が美しく輝いていた。
苔は、君が代の歌詞に出てくる。
「苔のむすまで」
ことわざにも出てくる。
「A rolling stone gathers no moss.」
（解釈1）
転がる石に苔は生えぬ
「落ち着きなく動いてばかりいると苔も生えない」
（解釈2）
転石苔むさず
「活発に動いていないと苔が生えてしまう」
1）はイギリス的、2）はアメリカ的な解釈だそうだ。
ローリングストーンズというバンド名は、
1）の解釈を前提としている。
・メンバーがもともとイギリス人だから
・反抗的なポーズのロックバンドだから
そういえば、エリック・ドルフィーのサックスも
「コケッ、コケッ、コケコケ、コケッ！」という
フレーズを連発することがある。
しかし、これは苔よりも、鶏を連想させる。
外堀通りのトウカエデ
外堀沿いの歩道に、古いトウカエデの並木がある。
高力坂の辺りである。
いまは葉が落ちてグレーの幹だけの姿だが、
春になれば緑の葉がつき、秋は一面黄色に染まる。
そのトウカエデの木々を切り倒している。
木が太くなりすぎ、古くなって
倒れる危険があるからだそうだ。
地震対策であろうか。
高力坂の辺りである。
いまは葉が落ちてグレーの幹だけの姿だが、
春になれば緑の葉がつき、秋は一面黄色に染まる。
そのトウカエデの木々を切り倒している。
木が太くなりすぎ、古くなって
倒れる危険があるからだそうだ。
地震対策であろうか。
エリック・ドルフィー
エリック・ドルフィーのサックスはすごい。
フレーズもすごいが、音色が強烈だ。
このすごさ、小さなオーディオシステムでは分からない。
しっかりしたオーディオシステムで聴かないと、
エリック・ドルフィーの本当の良さを知ることはできないのだ。
これはもったいない。
最高のオーディオシステムをそろえたジャズ喫茶は
ジャズ本来のすごさを体験できる貴重な場所である。
日本にしかないジャズ喫茶。
いずれ米国人が、米国のジャズを、
日本のジャズ喫茶に聴きに来るようになるかもしれない。
2012年3月1日木曜日
雪だるま
帰宅途中、近所の家の玄関先に、
りっぱな雪だるまが置いてあった。
久しぶりに雪だるまを見てちょっと嬉しくなる。
自宅に着くと、今度はちょっと小ぶりの
かわいい雪だるまが置いてあった。
ちゃんと黒い目が入っている。
翌朝、自宅の雪だるまの頭が落ちていた。
近所の家の雪だるまの頭も落ちていた。
恐らく同一人物の仕業であろう。
雪だるまでも、頭が落ちていると気味が悪い。
りっぱな雪だるまが置いてあった。
久しぶりに雪だるまを見てちょっと嬉しくなる。
自宅に着くと、今度はちょっと小ぶりの
かわいい雪だるまが置いてあった。
ちゃんと黒い目が入っている。
翌朝、自宅の雪だるまの頭が落ちていた。
近所の家の雪だるまの頭も落ちていた。
恐らく同一人物の仕業であろう。
雪だるまでも、頭が落ちていると気味が悪い。
豆電球のケース
手芸部の部員さんのアドバイスを聞いて、
癒しの豆電球「ほのか」にケースを付けてみた。
さっそく家族に見せたところ
中一の娘がその紙のケースを見もせずに、
「パパ、力を入れるところが違うんじゃない」
という意見を述べた。
そもそも何で豆電球なんかに一生懸命になってるの？
という意味なのである。
何と言われてもこたえないが、
せめて、ケースは見てほしかった。
癒しの豆電球「ほのか」にケースを付けてみた。
さっそく家族に見せたところ
中一の娘がその紙のケースを見もせずに、
「パパ、力を入れるところが違うんじゃない」
という意見を述べた。
そもそも何で豆電球なんかに一生懸命になってるの？
という意味なのである。
何と言われてもこたえないが、
せめて、ケースは見てほしかった。
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