チプカシデジタル腕時計

１，０００円以下で買ったカシオのデジタル腕時計がすごい。電波時計と並べて置いてあるのだが、まったくと言っていいほど狂わない。他のアナログ・クオーツ時計が、多少ではあるものの遅れたり進んだりする中、このチプカシは狂わない。ビンラディンが使っていただけのことはある。

バナナの長期保存方法

バナナを１本ずつポリ袋に入れて、野菜室で保存すると、３週間ぐらい持つらしい。実際にやってみた。１２日間保存した。皮は多少黒ずんだものの、中はまったくきれいな状態だった。この保存方法の効果が高いのは本当かもしれない。

背中が曲がる原因

高齢になると、背中が曲がる人がいる。骨粗しょう症による背骨の変形が原因であることが多いらしい。カルシウムを摂って、背中が曲がらないように心掛けたい。

（100gあたりのカルシウム量）

煮干し　　　2,000mg

牛乳　　　　　110mg

ヨーグルト　　120mg

木綿豆腐 　　　90mg

野菜の中では小松菜はカルシウムが豊富（170mg）で、しかも吸収されやすいという点で、骨の健康を意識する人におすすめの食材である。

お通しはチーズと煮干し

晩酌のお通しはチーズであったが、これに煮干しを加えることにした。この方法であれば、確実に毎日煮干しを食べる習慣を継続できる。晩酌を忘れることは絶対にないからだ。納豆を毎日食べるようになり、チョコレートと一緒にビタミンC剤も摂るようになってからとても体調がいい。これに煮干しを加えることで、さらに体調は快適さは増すだろう。

台風が東から西に横断

台風１５号が茨城県に上陸し、東から西に日本を横断した。東から西に進む台風は、台風の北側で大きな被害が出るそうだ。

スマホの老眼対応機能

何でもスマホでやらされるようになった。いつでもスマホを持っていなければならない。同時に、年寄りは老眼鏡も持っていなければならない。スマホの字は小さすぎて肉眼では正確に読めないのである。しかし、老眼鏡をいつも持って歩くのはなかなか難しい。どこのポケットに入れればいいのだ。老眼鏡をかけなくても、スマホの文字が鮮明に見えるように、スマホ自体に老眼対応機能を付けてもらいたい。目に老眼鏡をかければ見えるのだから、スマホに老眼鏡をかけても同じように鮮明に見えるはずである。

豆板醤、甜麺醤、コチュジャン

豆板醤（トウバンジャン）：　辛い中国の味噌
甜麺醤（テンメンジャン）：　甘い中国の味噌
コチュジャン：　甘辛い韓国の味噌

マルタイ棒ラーメン

マルタイの棒ラーメンがおいしいと評判だったので、以前試しに自分で作って食べてみた。そのときは全然おいしく感じられなくてがっかりしたものだ。ところが相変わらずマルタイ棒ラーメンは評判がいい。「ラーメンはマルタイの棒ラーメンしか食べない」と豪語する人もいるぐらいである。改めてマルタイ棒ラーメンを買ってきて食べてみた。おいしい。とてもおいしかった。麺とスープを別鍋で作ったのがよかったのかもしれない。

食べる煮干し

超長寿の人は日常的に魚を食べている、という話をよく聞く。魚は健康を保つのに効果があるのだ。しかし、毎日魚を食べるのはなかなか難しい。そこで煮干しである。食べる煮干しを毎日少しでもいいから食べることを習慣にしようと思う。さらに体調がよくなると思う。どこに組み入れようか。

宇宙人が攻めてきたら

宇宙人が攻めてきたら、地球はひとつの国になって、今ある国同士の戦争はなくなるかもしれない。

裸足にサンダル半袖半ズボン

裸足にサンダル、半袖半ズボンで裏庭に出て、蚊に悩まされることなく、イスに座って夕涼みができるようになった。植物を眺めながら一杯飲める。やぶ蚊スプレーをイスの周りに噴霧し、この間作った蚊よけ扇風機を足元に置く。これだけで蚊がそばに寄って来ない。スキンベープを塗る必要もない。ちょっと幸せな涼しい時間を持てるようになった。

ゴッホの人物画

ゴッホの展覧会に行った。ゴッホが描く人物画には美男美女がいない。男も女のごつい顔をしている。お金がなくてモデルを雇うことができなかったらしい。いつもならきれいな人の絵や写真を見て目を奪われるが、ゴッホの描く美男でも美女でもない人の絵もまた、見ていて心を動かされる。これが優れた芸術の力というものなのか。

古い居酒屋

古い居酒屋に行ったら、自分のスマホで注文する仕組みに変わっていた。注文してしばらくすると、店員が料理を持って来た。以前は、注文を聞いたり料理を持って来たりする若いバイトの女の子が３人ぐらい働いていたが、新システムが導入され女の子はひとりだけになっていた。これはなかなか立派である。システムは導入したものの、人は減らせない、というのはよくあることだからだ。しかし、居酒屋に行ってスマホで注文をするというのは何とも味気ない。大きな声でビールのお代わりを注文する声は一度も聞くことはなかった。店員を呼ぶ「すみませーん」の声もない。そんなの居酒屋ではない、と声を大にしていいたい。ガヤガヤと賑やかだった昭和の居酒屋が懐かしい。

蚊よけの扇風機

庭で座っているとき、扇風機で足元に弱い風を当て続けると、蚊に刺されないそうだ。もし本当なら、庭で靴下を履かずに半ズボンでいられることになる。いつもは蚊に刺されないように、靴下と長ズボンを履いて庭に出ているからとても暑いのだ。さっそく、余っていた空調服のプロペラ２個とモバイルバッテリーと段ボールで足元に置く扇風機を作った。うまい具合に足元に風が吹く。さて、果たしてこれが本当に蚊を寄せ付けないのであろうか。

半袖半ズボン靴下なしで実験してみた。足元に扇風機を置き、顔にだけスキンベープを塗って、庭のイスに座った。確かに扇風機の風が直接当たる足元は蚊に刺されなかった。しかし、ふくらはぎの側面、背中、腕をあっという間に刺されてしまった。とはいうものの、半ズボンで外に居られるという可能性は感じることができた。スキンベープ、やぶ蚊スプレーを併用すれば可能かもしれない。

優れた芸術

『優れた芸術は、人の心を揺さぶり、生きる力を与えてくれます。美しい色彩や音色に触れる驚き、言葉にならない感情の共有、そして日常を離れた深い癒やしを生み出します。芸術は言葉を超えて、見る人の感情や記憶に直接語りかけます。新しい視点や驚きに出会うことで、自分の世界が広がります。日々のストレスをやわらげ、深い安心感やリラックスをもたらします。』

冷やし中華のタレ

• しょう油　大１
• 酢　　　　大１
• 砂糖　　　小２
• ごま油　　小２
• 味の素　　５振り

ズボンの裾上げ

取れたボタンを縫い付けたりする簡単な裁縫はできるようになった。次はズボンの裾上げができるようになりたい。生活するうえで必要な技術だ。何でも自分でできるというのは、自由への第一歩である。

職種別平均年収

『143職種のうち平均年収が最も低かったのは、「ビル・建物清掃員」の297万円だった。航空機操縦士の平均年収は、ビル・建物清掃員の約5.5倍に当たる。』

ズボンの色抜け補修

濃紺の作業用ズボンに漂白剤を垂らして、そこだけ色が抜けてしまった。かなり目立つ。試しに、色が抜けた部分に黒の油性マジックを塗ってみたら、いい具合に色抜けが目立たなくなった。こんな簡単なやり方でも、やってみれば案外効果があるものだ。

目線で姿勢が良くなる

下を向いて歩くと姿勢が悪くなると聞いた。首が下がっているという指摘を受けた。胃のあたりを張って背筋を伸ばし、目線を上げればもっと姿勢がよくなる。下を向いて歩くのではなく、上を向いて歩くのでもなく、視線をまっすぐ正面に向けて歩くことにしよう。足元が心配なときは下を見て、また視線を正面に戻せばいい。パソコンのディスプレイの位置も、画面の中央が目の高さになるように上げた。