情報と行動

情報を得てなるほど！と思っても、その後に行動が伴わなくては何にもならない。好奇心を持って、忘れないうちに、すぐやってみることが大切だ。

「夏富士」

（俳曲）

「夏富士」

草掻きは手前から

草掻きは手前から遠くに向かって行う。遠くから草を掻くと、まだ掻いていない手前の草に土がかぶってしまい、取りこぼすことになるからだ。

地球だけなのか

地球上に植物や動物や人間がいて、全体としてバランスを取って存在が継続している。この世の中に、このような生物が存在するのは地球だけなのだろうか。どこかの星に、生命は存在するのだろうか。まったくもって不思議である。地球は奇跡の星なのか。私は奇跡の人なのか。

作業と判断

道具が進化すると、作業の価値は下がり、判断の価値が上がる。ＡＩはそれっぽい文章や絵を無限に生成する。その中から最高のものを選び出す力、そこが肝心なのだ。いいものを作る人よりも、いいものを見分ける力のある人がお金を生む。

首を引いて歩く

上を向いて歩くや前を向いて歩くよりも、「首を引いて歩く」のが正解なようだ。その方がより正しい姿勢になる。首を引けば自ずと前を向くことになる。

どこから錆びるか

新しい自転車が、どこから錆び始めるか注意深く見守っていた。チェーンからだった。新しいチェーンは銀色である。そのきれいな銀色のチェーンの一部がオレンジ色になった。さっそく機械油を注して、ウェスで拭いた。

古い水道管

近所の家の前の地面から水が漏れていた。水道の本管と水道メーターの間の水道管がとても古くて、劣化し水が漏れ出したのである。おそらく６０年以上使われていた水道管であろう。特に衝撃を与えなくても、それぐらいの時間が経過すると破損するようだ。水道メーターの本管側なので、県が修理してくれたらしい。

ハクビシンとぶどう

何と、家の車庫にハクビシンの糞があった。昨日の夜中、鳴き声も聞こえたから間違いないだろう。近所の家にぶどうがたくさん生っているから、それを食べに来たのだと思う。ハクビシンはぶどうが大好物なのだ。

市販のラーメンスープ

いつもは自分で作ったスープで生ラーメンを食べるのだが、勉強のために市販の液体スープを買って試してみた。６種類の味が楽しめる。いずれもとてもおいしい。勉強になる。しかし、自分で作るスープに比べるとどれも塩分がとても強い。とても飲み干す気にはなれない。スープを自作する意味は、塩分を控えめに調整できるところにもあった。

重いものを持ったまま

重いものを持ったまま、身体を捻ってはいけない。腰を傷める。重いものを持って向きを変えるときは、足を固定して身体を捻ることはせず、足を使って身体を回転させた方が腰に優しい。

歩行器

高齢になり転んで骨折するのが心配になると、歩行器を使い始める人は多い。しかし、歩行器を使うようになって足が達者になる人はまずいない。ほとんどの人はさらに足が弱ってだんだんとよちよち歩きになってしまう。歩行器を使うのはできるだけ遅らせた方がいい。

健康寿命

健康寿命を伸ばすためにできることは何だろう。良い食事、運動、睡眠、日々の発見、積極思考、そんなところだろうか。身体や頭が不自由になって長生きするのはつらい。健康寿命を伸ばすことが大切だ。

厄介な花がら

大きな木に咲く小さな花の花殻はなかなか厄介だ。シマトネリコ、ヒメユズリハ、シマサルスベリ。花がらがパラパラとアスファルトの上に落ちて積もると、掃除をするのが大変だ。油分を含んでいるようでベタベタしているも困る。花がらは木の成長とともに量も増える。

シンもやし炒め

料理をするようになってもうすぐ１０年だ。最初に挑戦したのがもやし炒めだった。あれこれ試したがなかなかおいしく作れなかった。しばらくもやし炒めからは遠ざかっていた。料理経験も１０年となった今、あらためてもやし炒めを作ってみた。もやしだけ炒めである。さすがに、おいしいもやし炒めを作ることができた。シャキシャキである。料理の腕は確かに上がっている。

チプカシデジタル腕時計

１，０００円以下で買ったカシオのデジタル腕時計がすごい。電波時計と並べて置いてあるのだが、まったくと言っていいほど狂わない。他のアナログ・クオーツ時計が、多少ではあるものの遅れたり進んだりする中、このチプカシは狂わない。ビンラディンが使っていただけのことはある。

バナナの長期保存方法

バナナを１本ずつポリ袋に入れて、野菜室で保存すると、３週間ぐらい持つらしい。実際にやってみた。１２日間保存した。皮は多少黒ずんだものの、中はまったくきれいな状態だった。この保存方法の効果が高いのは本当かもしれない。

背中が曲がる原因

高齢になると、背中が曲がる人がいる。骨粗しょう症による背骨の変形が原因であることが多いらしい。カルシウムを摂って、背中が曲がらないように心掛けたい。

（100gあたりのカルシウム量）

煮干し　　　2,000mg

牛乳　　　　　110mg

ヨーグルト　　120mg

木綿豆腐 　　　90mg

野菜の中では小松菜はカルシウムが豊富（170mg）で、しかも吸収されやすいという点で、骨の健康を意識する人におすすめの食材である。

お通しはチーズと煮干し

晩酌のお通しはチーズであったが、これに煮干しを加えることにした。この方法であれば、確実に毎日煮干しを食べる習慣を継続できる。晩酌を忘れることは絶対にないからだ。納豆を毎日食べるようになり、チョコレートと一緒にビタミンC剤も摂るようになってからとても体調がいい。これに煮干しを加えることで、さらに体調は快適さは増すだろう。

台風が東から西に横断

台風１５号が茨城県に上陸し、東から西に日本を横断した。東から西に進む台風は、台風の北側で大きな被害が出るそうだ。