剪定のあと出る芽の位置

木の枝を切ったとき、しばらくすると切り口の近くから新しい芽が出てくるが、その位置は切り口にいちばん近い既存の葉のすぐ上である。

ナデシコの植え替え

『ナデシコは細根がびっしり張るので、鉢では根詰まりしやすいものです。毎年、春か秋に根をほぐして新しい用土で植え替えます。』

エネループ用ＵＳＢ充電器

災害で停電になったときのために、スマホに充電するための大きめのモバイルバッテリーは用意してあるが、エネループを充電することができなかった。停電でもエネループに充電できた方が便利だろうということで、エネループ用のＵＳＢ充電器を買った。これで懐中電灯やラジオの電池が切れても、モバイルバッテリーや車のバッテリーから充電できるようになった。

牛肉の等級

『牛肉の等級は、A5、A4、B5のように「アルファベット＋数字」の形で表記されます。日本食肉格付協会が農林水産省から承認を受けた牛枝肉取引規格に基づいて、等級を決定しています。

アルファベットの部分は歩留（ぶどまり）等級といい、これは「その牛からどのくらい商品となる牛肉が取れるのか」を評価したランクです。いわば生産性の評価ですね。AからCの3段階があり、Aが最高ランクです。

一方、数字の部分は肉質等級といい、これは「牛肉の色沢」「牛肉の締まりときめ」「脂肪の色沢と質」「脂肪交雑（脂肪の入り具合）」の4つを総合的に評価したランクです。1から5の5段階があり、5が最高ランクです。』

巻き肩と猫背

（巻き肩）

肩の位置が横ではなく前方に巻かれ、胸が垂れさがっている状態。

（猫背）

頭部や肩が前方に突き出し、背中が丸まった状態。

新野菜

（新玉ねぎ）

新玉ねぎとは、収穫してすぐに出荷される、春先に出回る玉ねぎのことです。通常の玉ねぎは収穫後乾燥させますが、新玉ねぎは乾燥させずにそのまま出荷されるため、水分が多くみずみずしく、辛味が少ないのが特徴です。

（新キャベツ）

春から初夏にかけて収穫されるキャベツのことです。冬キャベツに比べて、葉が柔らかく、みずみずしいのが特徴で、生食にも向いています。

（新ごぼう）

通常のゴボウ（秋から冬に収穫される）よりも早く、春から初夏に収穫されるごぼうのことです。若採りであるため、柔らかく、アクが少なく、香りが強いのが特徴です。

「ドクウツギ」

（俳曲）

「ドクウツギ」

老齢基礎年金の繰り下げ

『加給年金をもらえるとき、老齢基礎年金だけを繰り下げるのが一つの手です。加給年金は老齢厚生年金を繰り下げているときには支給停止になりますが、老齢基礎年金は関係ありません。年金を繰り下げ受給で増やしながら加給年金ももらいたいという場合に有効です。

連合会の基本年金・代行年金は、国の老齢厚生年金の一部を代行していることから、国の老齢厚生年金の繰下げと連動するしくみとなっております。』

ロキソニンの抗炎症作用

ロキソニンはただの鎮痛剤かと思っていたら、抗炎症作用があるのだった。だから、五十肩がすぐに治ったのだ。

『ロキソニン（ロキソプロフェンナトリウム）は非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）と言われます。「抗炎症」とあるように、炎症、発熱、痛みなどを起こす体内物質「プロスタグランジン」の生成を抑える作用があります。

カロナール（アセトアミノフェン）は、非ピリン系解熱鎮痛薬と言われ、脳内の中枢神経に作用し、解熱鎮痛効果を発揮します。抗炎症作用はありません。』

五十肩完治

五十肩であれほど痛かった肩がすっかり治った。結局のところ、ロキソプロフェン５粒、ロコアテープ４枚を使っただけである。よく効く。

アミメアリ

『体長は２．５ｍｍ。頭部と胸部、腹柄節は茶褐色だが腹部は黒褐色で、丸く光沢がある。森林とその周辺に生息するが、人家の周囲でも見られ、石の下や朽ち木などの隙間に集団でひそみ、そこで卵や幼虫、蛹を管理する。アリには比較的永続性の高い巣を作るものが多いが、アミメアリは決まった巣を持たず、餌を求めて適宜集団移動するのが特徴である。林道や人家の庭などで、たまに集団移動中の長い行列が見られる。』

退治する場合には、アリ専用ベイト剤アドビオンアントジェルが効くかもしれない。

ファンベルトの鳴き

『ファンベルトの鳴きのもっとも一般的な原因は、ベルト自体の摩耗です。時間とともに、摩耗や硬化が進むことで、ベルト表面のゴムが平滑性を失い、エンジンや補機類のプーリーとの間で滑ったり、引っ掛かったりします。この現象が発生すると、キュルキュルという鳴き音が発生します。』

ネキリムシ

つぼみを付けて花が咲くのを待つばかりの透かし百合が、ネキリムシにやられて無残に茎が倒れていた。油断した。透かし百合もネキリムシに狙われるのだ。透かし百合の植え替えは、地上部が枯れる１０月～１１月に行う。

鎮痛剤

五十肩で肩が痛くて腕をまったく上げられなかったものが、整形外科で処方してくれた鎮痛剤（ロキソプロフェンＮａ）を飲んだら、ほとんど痛みがなくなって、普通に動かせるようになった。ものすごい効き目だ。眠くなるなどの副作用も何もない。薬は１カ月分くれた。１カ月飲み続けてもいいということだ。すごいな。驚いた。

武士の意地

以前、テニスの練習中に「手首が痛くてボレーが打てない」と言ったら、コーチに「これを飲むといい」と言ってテニスコートでロキソニンの錠剤を渡された。コーチもどこかが痛いときにはロキソニンを飲んでテニスをやっていたに違いない。コーチは痛いとき、痛いとは言わずに違和感があると言っていた。武士の意地である。

五十肩＝肩関節周囲炎

『腕の付け根の前側の、肩関節の痛みで、ＭＲＩなどで調べても肩関節の構造には問題がなく関節が拘縮して（固くなって）いる場合で、いわゆる「五十肩」の状態です。

原因としては、多くの場合、力こぶをつくる上腕二頭筋の長頭腱が炎症をおこしています。その腱が関節の中に入る付近や、関節の中での同腱の近くが炎症で痛みます。痛みのため腕を動かさずじっとしていると、炎症のために関節の袋（関節包）が癒着を起こし、上腕骨の頭の部分が動くスペースが少なくなり、動かすと突っ張って痛む、そうするとまた動かさない、という悪循環を来たし、さらに関節の可動域が狭くなってしまいます。

治療は、多少痛みを伴っても何とか肩関節を大きく動かすことが基本です。お勧めは仰向けで横になり、痛い方の腕が前から上にあがるように、肘のあたりを反対側の手で後ろに押す体操です。このように行うことで肩甲骨が固定され、肩甲骨と上腕骨頭の間を動かし易くなります。症状が軽いうち、癒着が少ないうちに鎮痛剤を飲んだり、張り薬を貼ってでも動かすことです。癒着が起きて症状が進んだ状態でも、できるだけ動かした方がよいでしょう。痛みが強ければ、悪化防止のために関節へステロイドなどの注射を打つことが有効な場合もあります。』

シチズン二次電池

シチズンの電波ソーラー腕時計用二次電池が売られているのを発見。いずれ交換してみよう。

そら豆

採れたてのそら豆をたくさんもらった。茹でたそら豆のうす皮を剥いてぴかぴかの豆を取り出し、少しだけ塩を付けて食べる。それからワンカップ大関を飲む。またひとつ季節を味わうことができた。

米１８週ぶりに値下がり

米の平均価格が１８週ぶりに値下がりした。５キロあたりの平均販売価格は前週より１９円安くなって４，２１４円。備蓄米の入札が始まったのが３月１０日で、それからちょうど２か月が経過したところだ。あれこれ手続きが必要だったようだから、もしかしたらこれからどっと備蓄米が出回り始めるのかもしれない。買い控えしていた人が買いに走るから価格はなかなか下がらないかな。

暇つぶし

仕事をしていると、暇な時間というのは持て余すほどではない。しかし、仕事を辞めたらどう考えても時間を持て余すことになるだろう。どうやって暇をつぶすのか、よくよく考えておかないと大変なことになりそうだ。暇をつぶすにはお金も必要になるだろうから、ある程度の用意も必要だ。季節の移り変わりも考慮する必要があると思う。暑かったり寒かったりして、いつでも気持ちよく外出できるわけではないからだ。

興奮とめまい

『ストレスにより交感神経の興奮が繰り返されることで、交感神経の機能が低下することがあります。これによって脳の血流が悪くなることが、めまいの原因の一つになると考えられています。』

６．０Ａｈバッテリー

ブロワーに装着した６．０Ａｈのバッテリーが快調だ。従来のバッテリーより容量が大きいので、残量を気にしながら作業をする必要がない。しっかりときれいになるまで吹き付けることができ、仕上がりがよくなった。

片付けるとは

片付けるとはすなわち、元に戻す、ということである。ゆえに片付けるには、元がどうなっていたかはっきりと分からなければならない。

成人男子必要カロリー

朝食　　　７２０ｋｃａｌ
昼食　　　９６０ｋｃａｌ
夕食　　　７２０ｋｃａｌ

合計　２，４００ｋｃａｌ

ご飯と食パンのカロリー

• ご飯１杯　２５０ｋｃａｌ
• ６枚切り食パン１枚　１７０ｋｃａｌ
• ８枚切り食パン２枚　２５０ｋｃａｌ
• ラーメン１杯　４４０ｋｃａｌ
• 玉子１個　８０ｋｃａｌ
• バナナ１本　９０ｋｃａｌ
• 一口チョコ２個　６０ｋｃａｌ

白いご飯とフキの煮物

温かいご飯の上に、フキの煮物をたっぷりとのせて食べる。旬のものだけにとてもおいしい。自分で採ったフキだと思うと、なおさらおいしい。

生レモンサワー

今年もフキ採りに行った。フキが生えている畑にはレモンの木がある。木にはつぼみがたくさん付いていた。まだ大きなレモンの実が木に残っていたので、たくさんもらってきた。これでまたしばらくの間、おいしい生レモンサワーが飲める。生のレモンがないときには、レモンジュースでレモンサワーを作って飲んでいるのだが、これが実においしくない。おいしくないから飲みすぎる心配が少ないというメリットはある。しかし、多少飲みすぎる心配があったとしても、おいしい生レモンサワーの方がいい。ありがたい。

年寄りが好きなもの

歳を取ると老眼で細かい部分が見えなくなる。高級な腕時計を眺めても、その価値は半分も理解できないだろう。それだったら遠くにある大きなものを眺めるといい。新緑の木々、雪をかぶった富士山、青い空に白い雲、広い海。言うまでもなく、年寄りはそういうものが好きだ。

ヒノキの花粉

網戸にヒノキの花粉がこびり付いて黄色っぽくなっている。今年は例年よりもヒノキの花粉が多かったのかもしれない。私はスギの花粉には敏感だが、ヒノキの花粉には鈍感だ。まったく反応しないと言ってもいいかもしれない。それだけでもありがたいというものだ。

進化の余地

冷凍のご飯を新しい電子レンジで温めたらこれまでよりおいしくなった気がする。多分気のせいではない。電子レンジにも進化の余地があったのか。

タブノキ

クリーム色の小さな花がたくさん付いている大きな木はタブノキだ。