体重増加の原因

体重が３キロも増えた。原因は３つ。菓子禁止の規律が緩んだ、夕飯で炭水化物を摂った、酷暑で運動量が減った、からである。

自己表現

『自己表現とは、自分が考えていることや伝えたいこと、感情を表すこと。 言葉や文章だけなく、身振り手振り、顔の表情でも伝えることができる。自己表現力が乏しいと、相手との意思疎通ができない、集団に馴染めないなど、社会生活を送ることが困難になる恐れがある。

自己表現力は、他人と円滑にコミュニケーションが取れる協調性や社会性を身につけるだけでなく、高い理解力や判断力、思考力を養うための基礎作りにもなる。』

価値の３段階

（機能的価値）
必要な商品・サービスが安く手に入る

（情緒的価値）
 商品・サービスが気分よく手に入る、利用できる

（自己表現的価値）
 商品・サービスの利用で自分の考えを表せる

クリエイトの玉子価格

クリエイトの玉子（１０個）が値上がりした。異例ともいえる連日の猛暑でニワトリが夏バテ気味となり、餌をあまり食べなくなったことで産む玉子の数が減ったことが原因らしい。

（２０２２）

　　　　　　１２８円（税抜き）

　６／２３　１１８円（税抜き）

　９／　４　１２８円（税抜き）

１０／　９　１３８円（税抜き）

１１／　６　１４８円（税抜き）

１１／１２　１５８円（税抜き）

１２／１０　１６８円（税抜き）

（２０２３）

　１／２１　１７８円（税抜き）

　２／　４　１９８円（税抜き）

　２／１８　２０８円（税抜き）

　３／１８　２１８円（税抜き）

　３／２６　欠品

　４／　１　２１８円（税抜き）

　６／　４　２２８円（税抜き）

　８／１３　２０８円（税抜き）

１１／１９　１９８円（税抜き）

１２／　３　１８８円（税抜き）

（２０２４）

　１／１４　１５８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　２／　４　１２８円（税抜き）　（ＧＳ１２８円）

　３／　３　１３８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／２５　１４８円（税抜き）　（ＧＳ１４２円）

　８／３１　１５８円（税抜き）　（ＧＳ欠品）

　９／２１　１６８円（税抜き）　（ＧＳ１７１円）

俳句のなぞり書き

筆ペンで俳句のなぞり書きをしている。これまでもボールペンでペン字の練習をしたことはあるがすぐに飽きた。しかし、今回は違う。今までよりずっと楽しい。筆ペンの表現力の高さに驚きがあるし、名句に親しめるのもいい。最近になって、よい姿勢で立てるようになった。もしかしたら、字だって上手に書けるようになるかもしれない。

残暑厳しき折

今日の予想最高気温は３４．５度である。９月下旬なのに暑すぎる。

漢字書体の歴史

1. 篆書（てんしょ）
2. 隷書（れいしょ）
3. 草書（そうしょ）
4. 行書（ぎょうしょ）
5. 楷書（かいしょ）

古い蝶番の調整

最近の蝶番には調整ネジがついているが、古い蝶番にはない。調整ネジのない蝶番の調整方法として、蝶番と柱の間、または蝶番と扉の間に厚紙を挟み込む方法がある。たとえば、扉の小口側の下が床を擦る場合には、扉の小口側の下端が持ち上がるように、下側の蝶番と柱の間、または下側の蝶番と扉の間に厚紙を挟んでやる。蝶番を外す作業をするときには、扉と床の間に段ボールなどを挟んで扉が下がらないようにするとよい。

木の扉の下が擦れる

木の扉の下部が、開け閉めのときに擦れるので修理した。蝶番の心棒を抜いて扉を外し、扉の下部の擦れる部分を削った。リューターに紙やすりを付けると、いい具合に削れる。扉がスムーズに開け閉めできるようになった。リューターはときどき役に立つ。グラインダーや電動ドリルなどと違って、手軽に使えるのがいい。充電式なのでさらに手軽だ。

結露が発生する温度差

湿度８０％の場合：　温度差３℃で結露が発生

湿度５０％の場合：　温度差１０℃で結露が発生

ｉＰｈｏｎｅＳＥ２強制再起動

1. 音量を上げるボタンを押して、すぐに放す
2. 音量を下げるボタンを押して、すぐに放す
3. アップルのロゴが表示されるまで、サイドボタンを押し続ける （約 10 秒）

ハッキング？

突然ｉＰｈｏｎｅが使えなくなった。電源は入っているのにログインできない。どうにもならないので、これはハッキングされたのか、あるいは１３日の金曜日ということもあって世の中のすべてのｉＰｈｏｎｅが使えなくなったのかと疑い、同僚に聞いてみると普通に使えていた。パソコンで調べると、３本指でダブルタップをすることで、ズーム機能が起動して表示内容が巨大化するということが分かった。巨大化中はほんのわずかしかスクロールできず使えない。使えないｉＰｈｏｎｅを３本指でダブルタップしたら、難なくいつもの画面に戻った。偶然３本指で画面をダブルタップしたのが原因でｉＰｈｏｎｅが使えなくなっていたのである。

液晶焼け

カシオの電卓の液晶と、タニタの体重計の液晶が、ふたつとも黒く焼けた。この夏のあまりの暑さに耐えられなかったようだ。地球温暖化を実感する。

ティーチャーズの香り

ティーチャーズというウイスキーはスモーキーな香りが特徴だが、東北物産展で買った、いぶりがっこの香りがそっくりだった。同じ香りをスコットランドではウイスキー、秋田県ではたくあんで楽しんでいるわけだ。

販売中止か２倍

愛用していた１００均のビニールカバー付きミニ手帳が欠品になった。原価が上がって１００円で売ることができなくなったのだと思う。最近、１００均ではこのような欠品が多い。販売が再開されたと思ったら、倍の２００円になっていたりする。１００均の値付けは１００円単位だから、販売中止か、値段を２倍にする、ということになってしまうのだ。コンセントの三又は２００円になっていた。

シロツメクサは有効だ

広場全体にシロツメクサを敷き詰める作戦を実施している。早春、ある程度の面積にシロツメクサを生やすことができた。今の時期になるとそれ以外の場所は雑草で広場が盛り上がって見える。一方、シロツメクサが生えている部分は、シロツメクサ自体はほぼ枯れている状態だが、中に雑草はほとんど生えていない。これなら、芝生の代わりのグランドカバーとしての役割を果たしてくれそうだ。シロツメクサの中に雑草が入り込まないようにすること、雑草が生えている場所にシロツメクサを広げること、このふたつの課題に取り組む。

エアコンの結露防止

エアコン（冷房）の室内機や冷媒管が結露することがある。外気とエアコンの設定温度がかけ離れていると結露しやすい。一日中、エアコンをかけっぱなしにしている場合は、夜間だけ設定温度を上げることで結露を防止できることがある。

筆ペンお薦め

（初心者）

ぺんてる　ふではじめ

（中上級者）

パイロット　瞬筆（中字・顔料）

木の柱のシミ抜き

家の木の柱などのシミ抜きに、ハヤブサという洗剤が有効らしい。塗るだけでシミが取れて、柱がきれいになる。業務用で１５，０００円ぐらいするようだ。

胃酸が薄まる

寝る前に出来るだけ食べたものを消化したい。食中・食後に水分を摂りすぎると胃液が薄まり、塩酸や消化酵素の作用が弱くなるそうだ。消化に時間を要して、胃に負荷をかけることになる。寝御茶の量を半分に減らして消化を促すことにした。