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アナリティクス
2020年9月20日日曜日
ぎっくり腰の予防
腰への負担が蓄積されていると、ある日突然ぎっくり腰に襲われることがある。腹筋や背筋を強くして、背骨をしっかりとサポートすることが予防につながるそうだ。肥満もよくないらしい。
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